万安县涧田乡中心卫生院

文章 得了湿疹千万别用热水烫洗

春季是湿疹的高发季节，由于气候干燥，皮肤容易出现瘙痒、红肿等症状。对于湿疹患者来说，热水烫洗是一种常见的缓解瘙痒的方法，然而，这种做法反而会加重病情。 湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，病因复杂，可能与遗传、过敏、环境等因素有关。患有湿疹的患者，皮肤屏障功能受损，对外界刺激更加敏感。热水烫洗会刺激皮肤，导致瘙痒加剧，同时还会破坏皮肤屏障，使病情加重。 那么，湿疹患者应该如何正确护理皮肤呢？首先，要保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。其次，要选择合适的护肤品，如含有保湿成分的润肤霜，以保持皮肤水分。此外，还要避免接触可能诱发湿疹的因素，如过敏原、刺激性化学品等。 湿疹的治疗需要耐心和坚持，关键在于找到过敏原。患者可以通过过敏原检测来确定自己过敏的物质，并尽量避免接触。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，增强免疫力。 除了药物治疗外，中医治疗湿疹也有一定的疗效。中医认为，湿疹与湿热有关，可以通过中药调理身体，缓解病情。常见的湿疹治疗方法包括：口服抗过敏药物、外用激素类药膏、中药熏蒸、针灸等。 39健康网温馨提示：湿疹患者要避免使用热水烫洗皮肤，以免加重病情。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意皮肤护理，积极配合医生治疗，才能早日康复。

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文章 春天皮肤易过敏 注意预防

春季，万物复苏，但同时也是皮肤过敏的高发季节。随着气温的升高，空气中的花粉、灰尘等过敏原增多，容易引发皮肤瘙痒、红肿、过敏等症状。那么，春季如何预防皮肤过敏呢？ 春季常见的皮肤过敏类型 1. 红斑鳞屑类疾病，如玫瑰糠疹，主要由病毒感染或感冒引起； 2. 光敏性疾病，即正常皮肤暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、灼热、色素沉着等； 3. 变态反应性疾病，如荨麻疹，临床表现为皮肤红斑和风团，累及消化道时可出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，病症可反复发作，还有虫咬皮炎，踏青时接触花花草草，容易被节肢动物叮咬； 4. 病毒感染疾病，春季较常见的有水痘、风疹等。 春季预防皮肤过敏的方法 1. 避免接触过敏原 对于过敏体质者或过敏患者，避免接触过敏原是最根本、最有效的防治方法。常见的过敏原有花粉、灰尘、鱼虾类海产品、鸡蛋、牛奶、添加剂的食品（如蜜饯、果酱、果脯等）、芒果和果仁类食物等。建议去正规医院进行检查，找到自身的过敏原，尽量避免接触这些过敏原。 2. 保持个人卫生 预防春季过敏，清除病菌滋生环境，家中个人卫生不可忽视。要把家里的被褥、地毯、厨房、卫生间以及空调过滤网等，都彻底清洗干净。另外，还可以在卧室安装一台净化器，将室内的花粉、烟尘隔离出来，有效预防过敏的发生。同时，个人要勤洗澡、常换衣，讲究卫生。 3. 调摄情志 中医认为人有七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。若情志失常，则气血失调，容易加重偏颇体质，诱发过敏疾病。过敏体质的患者要保持心平气和、心情舒畅，即使在较强的过敏原刺激下，也能避免发生过敏，达到“脱敏”效果。 4. 调养起居与饮食 《黄帝内经》养生法提到“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形成神俱，而尽终其天气，度百岁乃去。”强调人的睡眠、觉醒要有规律，要顺应自然，根据四时阴阳的变化规律而加以调理，否则就易过敏生病。平日可以常吃抗过敏食物，如生姜、红枣、蜂蜜、金针菇、西红柿、葡萄、西兰花、苹果、胡萝卜、糙米、洋葱、大蒜，有助于加强身体抗过敏能力，减轻过敏反应程度。 5. 体育锻炼 中医还认为“正气存内，邪不可干”。体育锻炼可以增强体质，提高正气抗邪力；降低过敏体质对过敏原的敏感性，可以预防和减少过敏症状，提高抵抗过敏性疾病的能力。过敏体质者或过敏患者通过户外活动，如登山、跑步、骑自行车、练太极拳等项目，对过敏体质的内在偏颇进行调理，调整机体神经-内分泌和免疫系统的紊乱，使机体整体功能得到恢复，从而达到防治过敏性疾病的目的。

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文章 小暑养生中药材：菊花

小暑时节，炎炎夏日，气温逐渐升高，人们容易感到头晕、心烦不安、疲倦乏力、食欲不振等症状。这时，我们可以通过煲粥的方式来消暑纳凉，而菊花就是煲粥中不可或缺的药材之一。 菊花性寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，非常适合夏季食用。菊花中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助人体清热降火、增强免疫力。在煲粥时，加入适量的菊花，不仅可以提味，还能起到很好的保健作用。 除了菊花，还有许多中药材也适合夏季食用，如荷叶、绿豆、百合等。荷叶具有清热解毒、消暑利湿的功效；绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效；百合具有润肺止咳、清心安神的功效。这些中药材都可以在煲粥时加入，使粥品更加美味健康。 除了煲粥，我们还可以通过其他方式来消暑纳凉。例如，多喝水，保持室内通风，适当进行户外运动，避免长时间暴露在阳光下等。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也是非常重要的。 此外，夏季也是许多疾病的高发期，如感冒、中暑、腹泻等。因此，我们要注意预防这些疾病的发生。一旦出现不适，要及时就医，避免病情加重。 总之，夏季养生要注重饮食、运动、休息等方面的调整，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康愉快的夏天。

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