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陈协

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临澧县四新岗中心卫生院

专业擅长：擅长全科，中医内科等常见病多发病的诊治及治疗

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科普文章

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文章宝宝三岁干咳嗽是什么原因

三岁宝宝干咳，可能是由多种原因引起的。首先，病毒感染是导致宝宝干咳的常见原因之一。这些病毒可能来自呼吸道，如流感病毒、鼻病毒等，也可能来自肠道，如轮状病毒等。其次，细菌感染也可能导致宝宝出现干咳。常见的细菌包括肺炎克雷伯菌、金黄色葡萄球菌等，这些细菌可能导致肺炎、支气管炎等疾病，从而引起干咳。此外，支原体感染也可能导致宝宝干咳。支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，它可能引起肺炎、支气管炎等疾病。除了感染因素外，一些非感染性因素也可能导致宝宝干咳，如过敏性鼻炎、慢性咽炎、哮喘等。这些疾病可能引起气道炎症，导致宝宝出现干咳。如果宝宝出现长时间干咳的症状，建议家长及时带宝宝到正规医院儿科或呼吸内科就诊。医生会通过详细的检查，如血常规、胸部X光等，明确具体的诱发原因，从而制定科学规范的治疗方案。在治疗过程中，家长应遵医嘱，避免自行给宝宝乱用药物。此外，家长还应关注宝宝的日常保养，如保证充足的休息、避免接触冷空气、粉尘、烟雾等刺激性物质等。在饮食方面，建议家长为宝宝提供低盐、低脂肪、低糖的饮食，并多食用富含纤维素和维生素的食物，如水果、新鲜蔬菜和粗粮等。同时，家长还应鼓励宝宝进行适度的体力活动和锻炼，以增强抵抗力。

中医养生之道

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文章脸过敏后脱皮怎么补水

春季是皮肤过敏的高发季节，许多人会经历脸部过敏后脱皮的情况。面对这种情况，我们该如何科学地补水呢？本文将从过敏原因、饮食调理、清洁护理、护肤品选择等多个方面，为您详细解析脸部过敏后脱皮如何科学补水。首先，我们要明确，脸部过敏后脱皮的原因有很多，常见的有花粉、灰尘、化妆品、环境变化等。因此，要彻底解决这个问题，首先要找出过敏源，做好隔离工作。在饮食方面，我们可以多吃一些富含水分和维生素的食物，如葡萄、白萝卜、梨子、苹果、芦荟等。这些食物不仅可以补充水分，还能为身体提供足够的营养，促进新陈代谢，减轻皮肤脱皮症状。此外，适当的清洁也是必不可少的。在皮肤过敏期间，要减少脸部清洁的次数，避免过度刺激。如果脸上分泌的油脂较多，可以选择温和不刺激的洗面奶进行清洁，既能去除多余油脂，又能锁住水分，避免水分流失。护肤品的选择也非常重要。皮肤过敏期间，要停止使用所有化妆品，以免加重过敏症状。选择补水保湿的爽肤水和修复皮肤屏障的乳液，既能为皮肤提供水分，又能控制过敏症状，帮助皮肤更快恢复健康。总之，脸部过敏后脱皮如何科学补水，需要我们从多个方面进行调理。只有找到过敏原因，做好隔离工作，科学饮食，适当清洁，选择合适的护肤品，才能帮助皮肤尽快恢复到正常状态。

康复之路

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文章 13款夏日解暑汤倾情大放送

夏季炎炎，高温天气容易导致人体出现各种不适，如中暑、上火、食欲不振等。为了帮助大家度过炎热的夏季，本文将为大家介绍一些夏季常见的疾病及其预防措施，以及一些适合夏季食用的清凉解暑食物。一、夏季常见疾病及预防 1. 中暑：中暑是夏季最常见的疾病之一，是由于高温环境下人体体温调节功能失调所致。预防中暑的方法包括：避免在高温时段进行剧烈运动；保持室内通风，降低室温；多喝水，保持身体水分；穿着透气性好的衣服；适当使用空调。 2. 上火：夏季天气炎热，人体容易出现上火症状，如口腔溃疡、喉咙痛、便秘等。预防上火的方法包括：多喝水，保持身体水分；饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 食欲不振：夏季高温天气容易导致人体食欲不振，影响营养摄入。预防食欲不振的方法包括：保持室内通风，降低室温；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果；适当补充维生素B族等营养素。二、适合夏季食用的清凉解暑食物 1. 绿豆：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏季消暑佳品。 2. 冬瓜：冬瓜性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季食用。 3. 苦瓜：苦瓜性凉，具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季食用。 4. 西瓜：西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏季消暑佳品。 5. 荷叶：荷叶具有清热解暑、利水消肿的功效，适合夏季饮用。三、夏季保健建议 1. 注意防晒，避免晒伤； 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜； 3. 多喝水，保持身体水分； 4. 饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物； 5. 适当进行户外运动，增强体质。

健康饮食指南

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