南方医科大学第七附属医院

文章 四成女性存在骨折危险

近年来，骨质疏松症已成为一种常见的慢性疾病，尤其在老年人群中，其发病率呈上升趋势。据《新闻晚报》报道，我国有7000万人患有骨质疏松症，其中女性患者比例更高。骨质疏松症不仅会导致骨骼脆弱，增加骨折风险，还会严重影响患者的生活质量。 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。据统计，我国60岁以上人群中，骨质疏松症的发病率高达56%，其中女性患者比例更是高达60%～70%。在骨质疏松症患者中，高达40%的女性存在骨质疏松性骨折的危险，这一比例甚至超过了乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。 骨质疏松症的成因复杂，主要包括年龄、性别、遗传、营养、生活方式等因素。其中，女性由于生理特点，如雌激素水平下降、绝经后骨量丢失加快等，更容易发生骨质疏松症。 骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要包括双膦酸盐类、维生素D及其衍生物等。生活方式干预包括增加户外活动、补充钙和维生素D、戒烟限酒等。手术治疗则主要针对严重的骨质疏松性骨折。 为了预防和治疗骨质疏松症，我们应该做到以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等。 2. 定期进行骨密度检查，及早发现和治疗骨质疏松症。 3. 根据医生建议，选择合适的治疗方法。 4. 积极配合医生进行治疗，定期复查。 5. 保持乐观的心态，积极面对疾病。

医疗数据守护者

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文章 穗物价局：酒楼菜牌禁写“时价”

为了维护亚运期间广州市餐饮服务市场的价格秩序和企业价格行为，近日广州市物价局发布了《2010亚运期间广州地区餐饮服务价格行为规范》（以下简称《规范》）。《规范》明确了亚运期间餐饮服务价格应尽量维持在平时价格水平，并要求餐饮经营者采取明码标价的方式，不得使用“时价”等模糊字样。 《规范》还规定，餐饮经营者不得收取消毒餐具费，并应提供符合国家卫生标准的餐具。此外，餐饮经营者设置最低消费金额、提供茶水服务或对自带酒水、食物加收服务费时，应在经营场所内明确标示，并于消费前主动告知消费者。 为了更好地保障消费者权益，广州市物价局还加强了价格监管力度，对违反《规范》的行为将依法进行处罚。 亚运期间，广州市物价局呼吁广大消费者积极监督，共同维护良好的餐饮服务市场秩序。 以下是一些与医疗相关的科普文章内容： 1. 随着生活节奏的加快，越来越多的人出现颈椎病。颈椎病是由于颈椎长期处于不良姿势或过度负荷导致的。预防颈椎病的关键是保持良好的坐姿和站姿，适当进行颈部锻炼。 2. 高血压是常见的慢性病，长期高血压会导致心、脑、肾等器官受损。控制高血压的关键是坚持服用降压药，并注意饮食和生活方式的调整。 3. 糖尿病是一种常见的代谢性疾病，长期糖尿病会导致多种并发症。预防糖尿病的关键是保持健康的体重，合理饮食，适当运动。 4. 脑卒中是常见的急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率等特点。预防脑卒中的关键是要注意血压、血糖、血脂的控制，避免吸烟、酗酒等不良习惯。 5. 癌症是一种严重威胁人类健康的疾病。预防癌症的关键是要养成良好的生活习惯，定期进行体检。

未来医疗领航员

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文章 上行性颈椎病怎样治

上行性颈椎病是一种常见的颈椎疾病，其治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和其他治疗方法。 1. 药物治疗：药物治疗是上行性颈椎病治疗的基础，常用的药物包括非甾体类抗炎镇痛药、肌松药和神经营养药。例如，肠溶阿司匹林、芬必得、环氧合酶-2抑制剂、乙哌立松、甲钴胺等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症和改善神经功能。 2. 手术治疗：对于一些病情较重、保守治疗效果不佳的患者，手术治疗可能是必要的。常见的手术方法包括颈椎前路减压融合术和后路减压术。颈椎前路减压融合术主要用于切除椎间盘和减压神经根，而颈椎后路减压术则通过扩大椎间孔来缓解神经根受压。 3. 其他治疗方法：除了药物治疗和手术治疗，其他治疗方法还包括理疗、颈椎牵引、颈椎制动、颈椎理疗、改善不良工作姿势和睡眠姿势、调整枕头高度等。这些方法可以帮助缓解疼痛、改善颈椎功能，并预防疾病复发。 4. 日常保养：上行性颈椎病患者在日常生活中需要注意以下几点： 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。 适当进行颈椎锻炼，增强颈椎肌肉力量。 选择合适的枕头，保持颈椎生理弯曲。 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 5. 医院和科室：上行性颈椎病的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可以选择前往骨科、神经外科或康复科就诊。在治疗过程中，患者需要与医生保持良好的沟通，积极配合治疗。 总之，上行性颈椎病的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、手术治疗和其他治疗方法。患者需要根据自己的病情选择合适的治疗方案，并注意日常保养，以获得良好的治疗效果。

绿色医疗倡导者

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文章 高血压到200会怎么样

高血压是一种常见的慢性疾病，其危害不容忽视。当血压值飙升到200毫米汞柱时，人体健康将面临极大的风险。 首先，高血压到200可能会引发心脑血管疾病。这类疾病包括脑出血、脑梗死、急性心肌梗死、主动脉夹层以及急性心力衰竭等。这些疾病不仅严重影响患者的生活质量，还可能危及生命。 脑出血是高血压患者常见的并发症之一，当血压过高时，会导致脑血管破裂，引起严重的脑部出血。脑梗死则是由于脑部血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧。急性心肌梗死则是由于冠状动脉阻塞，导致心肌缺血缺氧，严重时可引发猝死。主动脉夹层则是主动脉内膜破裂，血液流入主动脉中层，形成夹层。急性心力衰竭则是心脏泵血功能衰竭，导致全身血液循环受阻。 高血压患者需要通过降压药进行治疗，但降压速度不能过快。过快的降压可能导致脑供血不足，引发脑梗死等风险。因此，患者需要在医生的指导下，逐步调整药物剂量，以达到理想的降压效果。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制血压，降低心脑血管疾病的发生风险。 在高血压患者的治疗过程中，医院和科室的选择也非常重要。患者应选择具有丰富经验和专业技术的医院和科室，以确保治疗效果。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以便及时调整治疗方案。 总之，高血压到200是一种严重的疾病，患者需要引起高度重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制血压，降低心脑血管疾病的发生风险。

运动与健康

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文章 糖尿病容易得骨质疏松症

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，不仅影响血糖水平，还可能引发一系列并发症，其中骨质疏松症便是其中之一。糖尿病患者常会出现腰腿痛、背痛和四肢无力等症状，且骨折风险显著增加。本文将探讨糖尿病引发骨质疏松的原因，并提出相应的预防和治疗建议。 首先，胰岛素不足是导致糖尿病患者发生骨质疏松的主要原因之一。胰岛素不仅参与血糖调节，还参与蛋白质合成和分解。胰岛素不足会导致蛋白质分解增加，合成减少，从而造成负氮平衡。蛋白质是构成骨骼的基本物质，蛋白质减少会导致骨基质减少，影响钙、磷在骨骼中的沉积，进而引发骨质疏松。 其次，胰岛素还具有促进软骨和骨生长的作用。胰岛素通过刺激糖蛋白及胶原蛋白的合成，参与骨矿化效应，并间接影响钙的吸收和骨矿化。因此，胰岛素不足与糖尿病患者的骨质疏松症密切相关。 此外，我国居民钙摄入量普遍偏低，糖尿病患者由于严格控制饮食，更容易出现钙摄入不足的情况。血钙水平低会引发继发性甲状旁腺功能亢进，导致甲状旁腺激素分泌增多，进一步加重骨质疏松。 糖尿病患者的尿液中含有大量葡萄糖，同时也会伴随钙的排出。与正常人相比，糖尿病患者钙的排出量更多，因此骨折风险更高。 糖尿病合并肾病时，维生素D的转化受阻，导致小肠钙吸收减少，肾脏排泄钙、磷增多，骨钙沉着减少，进一步加剧骨质疏松。 针对糖尿病患者的骨质疏松症，应采取综合治疗措施。首先，根据病情需要调整胰岛素用量，确保胰岛素水平稳定。其次，增加钙和维生素D的摄入，可以通过食物、钙剂和维生素D制剂等方式。此外，加强体育锻炼，改善骨骼质量，也是预防和治疗骨质疏松的重要措施。 总之，糖尿病患者要重视骨质疏松症的预防和治疗，通过合理的饮食、生活方式调整和药物治疗，降低骨折风险，提高生活质量。

医者荣耀

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文章 骨科专家解析肩周炎的推拿疗法

肩周炎，又称五十肩，是中老年人常见的疾病之一。许多患者对肩周炎的了解仅限于其带来的疼痛感，却不知如何有效缓解。其实，推拿作为一种传统的治疗方法，在肩周炎的治疗中发挥着重要作用。 以下是一些肩周炎推拿疗法的具体操作方法： （1）舒筋活络法：患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次抚摩，反复施术20余次。 （2）滚揉法：患者仰卧或坐位，医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧，反复数次，配合患肢外展、外旋活动。 （3）点按穴位法：患者取坐位，医者点按合谷、曲池、缺盆、肩井、肩髃、肩贞、肩部、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部产生酸胀感。 （4）环转拨肩法：医者站在患者患侧稍后，一手挟患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩关节为轴做环转运动，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患肘屈曲，前臂内收，患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时，另一手拿捏患肩。 （5）上肢被动后扳法：医者站在患者患侧稍前方，一手握住患侧腕部，以肩顶住患者患侧肩前部，根据之手将患肢由前方扳向背后，逐渐用力使之后伸，反复4—5次。 （6）背后拉臂法：医者站在患者健侧稍后方，一手扶健侧肩患者上身前屈，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉，加大活动范围，以患者能忍耐为度。 （7）提抖法：医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起，用提抖的方法向斜上牵拉，牵拉时要求患者先沉肩屈肘，医者缓缓向斜上方串拉患肢，活动幅度逐渐增大，手法力量由小到大，注意用力不能过猛，防止意外发生。 肩周炎患者在日常生活中，应注意以下几点： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部力量。 3. 避免肩部受寒、受潮，注意保暖。 4. 定期进行肩部按摩，缓解肌肉紧张。 5. 如疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。

运动与健康

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文章 补钙第一名不是牛奶？最新研究发现原来是它

　　牛奶作为日常补钙的常见选择，长期以来被广泛认为可以强健骨骼和牙齿。然而，近年来一些研究表明，牛奶对骨骼健康的益处可能并不如人们想象中那么显著。 　　一项研究发现，牛奶摄入量最高的国家，骨质疏松症的发病率反而最高。这引起了人们对牛奶补钙功效的质疑。 　　牛奶中的钙质确实丰富，但人体对钙质的吸收并不仅仅取决于摄入量。牛奶中的动物蛋白可能导致体内酸碱平衡失调，进而导致骨骼中的钙质流失。此外，巴氏杀菌过程会破坏牛奶中的有益成分，降低钙质的吸收率。 　　除了牛奶，酸奶、奶酪、深绿叶蔬菜、强化谷物等食物也富含钙质。这些食物的钙质吸收率更高，且不会导致骨骼中钙质流失。 　　为了保持骨骼健康，除了补充足够的钙质，还应注意均衡饮食、适量运动、保持阳光照射等。 　　因此，与其过度依赖牛奶补钙，不如选择更全面的饮食方案，结合运动和生活方式的改善，才能真正实现强健骨骼的目标。

医疗之窗

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文章 利用生物钟就能轻松让你瘦！

想要轻松瘦身，却总是徒劳无功？其实，掌握人体生物钟的秘密，就能让你事半功倍！本文将为你揭秘如何利用生物钟轻松瘦身，助你摆脱肥胖困扰。 一、清晨：唤醒身体，开启一天活力 清晨是人体新陈代谢最旺盛的时段，也是积攒能量的好时机。早餐应选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、酸奶、新鲜水果和燕麦等，为一天的活动储备能量。 需要注意的是，由于早晨空气中的浮尘较多，负氧离子较少，人体的血液循环较缓慢，筋骨也没有完全舒展，因此不建议进行户外运动和剧烈运动。 二、上午：合理饮食，预防营养囤积 午餐前后30分钟是预防营养囤积的关键时期。建议在午饭前1小时喝杯水，帮助消化并营造饱腹感。午饭要丰盛均衡，鸡肉、鱼肉、蔬菜水果都是不错的选择。 午餐后30分钟，可以进行轻松的散步，降低血糖，帮助肠胃消化。 三、下午：适当运动，加速脂肪燃烧 下午时间可以适当进行运动，如跳减肥操等。建议每天选择一套不同的操练习，避免感到无聊。运动后，应平躺10分钟，放松腹部，防止肌肉聚集。 四、晚上：控制饮食，避免发胖 晚上9点以后尽量不要进食，因为这段时间吃东西最容易发胖。养成晚上不吃夜宵的习惯，有助于身体健康。 晚上跑步也是不错的选择，建议每周坚持3次以上，每次运动30到60分钟。运动产生的疲劳感可以有效促进睡眠，间接加强瘦身效果。

医疗之窗

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文章 秋季腹泻吃什么药 食疗有助于改善病症

秋季腹泻是小儿常见的疾病之一，尤其在秋季气候多变时更为常见。这种疾病会导致孩子出现大便次数增多、腹泻等症状。因此，家长在发现孩子出现这些症状时，应引起重视，及时带孩子就医。 秋季腹泻的治疗方法主要包括药物治疗和食疗。在药物治疗方面，常用的药物有双歧杆菌、思密达等，这些药物可以帮助恢复肠道正常菌群，缓解腹泻症状。此外，家长还可以根据孩子的病情，在医生指导下选择其他适合的药物。 在食疗方面，家长可以让孩子多吃一些有助于收敛腹泻的食物，如米汤、苹果泥等。这些食物可以帮助孩子缓解腹泻症状，促进肠道恢复。此外，家长还应让孩子多喝水，以预防脱水。 除了药物治疗和食疗外，家长还应关注孩子的日常保养。在日常生活中，家长要教育孩子养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持饮食卫生。同时，家长还要关注孩子的腹部保暖，避免孩子受凉感冒，加重腹泻症状。 如果孩子病情严重或持续不缓解，应及时带孩子到专业医院就诊。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助孩子尽快康复。 总之，秋季腹泻是一种常见的疾病，家长在发现孩子出现相关症状时，应及时带孩子就医，采取正确的治疗方法，帮助孩子尽快恢复健康。

远程医疗新视界

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文章 CT能检查出肝胆管结石吗？

肝内胆管结石是一种常见的胆石症，主要发生在左右肝管近端肝内胆管。其成因复杂，包括胆管解剖异常、狭窄、感染、寄生虫等因素，其中黑色素结石较为常见。近年来，随着生活水平的提高，胆固醇结石的发生率呈上升趋势。 CT扫描是诊断肝内胆管结石的重要手段之一。它能够清晰地显示胆管内部的结石影，帮助医生判断结石的大小、位置和数量。CT检查不仅有助于诊断，还能为后续治疗提供重要参考。 当胆管结石导致胆道梗阻时，患者可能会出现肝功能异常、胆管扩张、胆管炎等症状。此时，手术治疗成为必要的选择。手术方式包括切开胆管取石、部分肝切除等，具体方案需根据患者的病情和医生的专业判断来决定。 除了手术治疗，肝胆管结石患者的日常保养也至关重要。建议患者保持低盐、低脂、清淡的饮食，多吃高纤维素和高蛋白食物，以提高自身抵抗力。同时，定期复查肝胆彩色多普勒超声、肝功能等相关检查，及时了解病情变化，有助于疾病的控制。 对于肝胆管结石患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗尤为重要。建议患者在选择医院时，关注医院的口碑、医生的专业水平以及医疗设备等方面，以确保获得最佳的治疗效果。 总之，肝内胆管结石是一种常见的胆石症，早期诊断和及时治疗至关重要。通过CT扫描等检查手段，医生可以准确判断结石情况，为患者制定合理的治疗方案。同时，患者也需要重视日常保养，以降低结石复发的风险。

数字健康领航者

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