重庆铭益堂综合门诊部

文章 十大常吃的最脏食物

随着生活水平的提高，人们对食品安全越来越关注。然而，在日常生活中，一些常见的食物却可能潜藏着健康风险。本文将盘点十大常吃的“最脏”食物，并提供一些预防措施，帮助大家更好地保护自己的健康。 1. 葱：葱是一种常见的调味品，但研究发现，葱里可能含有寄生物隐孢子虫、致贺菌和沙门氏菌。为了降低风险，建议购买冰冻的葱，并仔细清洗。 2. 鸡肉：鸡肉是人们餐桌上的常见肉类，但研究发现，肉鸡感染弯曲杆菌和沙门氏菌的比例较高。为了避免感染，建议选择自由放养场养的鸡，并在烹饪前用热水浸泡。 3. 碎牛肉：碎牛肉可能含有产气荚膜梭菌、葡萄球菌和李氏杆菌。为了避免感染，建议选择经过辐射处理的碎牛肉，并在烹饪前用牛至油调味。 4. 碎土鸡肉：碎土鸡肉可能含有李斯特菌、弯曲杆菌和梭菌。为了避免感染，建议选择有机土鸡，并确保烹饪温度达到75℃以上。 5. 生蚝：生蚝可能含有诺罗病毒、弯曲杆菌和弧菌，导致腹泻。为了避免感染，建议选择经过厨师处理过的生蚝，并确保烹饪至熟透。 6. 鸡蛋：鸡蛋可能含有沙门氏菌。为了避免感染，建议选择经过高温消毒的鸡蛋，并确保烹饪至熟透。 7. 哈密瓜：哈密瓜可能含有沙门氏菌和致贺菌。为了避免感染，建议购买整个哈密瓜，并在食用前清洗干净。 8. 桃子：桃子可能含有农药残留。为了避免农药残留，建议选择有机桃子，并彻底清洗。 9. 事先包好的莴苣：事先包好的莴苣可能含有病原体。为了避免感染，建议选择散装蔬菜，并确保清洗干净。 10. 冷盘：冷盘可能含有李斯特菌。为了避免感染，建议避免选择熟食店的冷盘，并确保食物在2小时内食用完毕。

医疗数据守护者

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文章 过敏了怎么能快点好

过敏，这个看似微不足道的小问题，却给无数人的生活带来了困扰。过敏是由免疫系统对某些原本无害的物质产生过度反应而引起的一种疾病。那么，如何才能让过敏尽快好起来呢？本文将从过敏的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面为您详细解答。 一、过敏的成因与症状 1. 过敏的成因：过敏的成因有很多，常见的有花粉、灰尘、食物、药物、动物皮屑等。当人体接触到这些过敏原时，免疫系统会释放出大量的组胺等物质，引发过敏反应。 2. 过敏的症状：过敏的症状多种多样，常见的有皮疹、发热、寒战、恶心、呕吐、头痛、头晕等。严重者还可能出现过敏性休克，甚至危及生命。 二、过敏的治疗方法 1. 药物治疗：抗组胺药物是治疗过敏的主要药物，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，还可以使用肾上腺素治疗过敏性休克。 2. 冷冻法：将沾有水的纸膜放入冰箱冷藏，然后放在过敏部位，可以缓解瘙痒症状。 3. 维生素C：维生素C不仅具有抗氧化作用，还能稳定肥大细胞，从而减轻过敏症状。 4. 中医治疗：中医治疗过敏的方法有很多，如千里光止痒法、八千柴树脂熏蒸等。 三、过敏的日常保养 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。 2. 注意饮食：饮食清淡，避免刺激性食物。 3. 增强体质：加强锻炼，提高自身免疫力。 4. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通。 四、医院与科室 如果您患有过敏，建议您及时就医。过敏属于皮肤科疾病，您可以前往皮肤科就诊。

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文章 中暑了头晕吃什么药

夏天，炎热的天气让人们在户外活动时，容易因为高温而导致身体出现中暑症状。中暑是一种常见病症，其症状包括头晕、恶心、乏力等。那么，中暑了头晕怎么办？下面我们来了解一下。 中暑是由于高温环境下，人体体温调节机制出现异常，导致体内热量过多，不能及时散发，从而引起的一系列症状。头晕是中暑的常见症状之一，通常发生在中暑的早期阶段。 当出现头晕等症状时，可以采取以下措施： 立即到阴凉通风的地方休息，避免继续暴露在高温环境中。 服用一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水等，以帮助调节体温，缓解头晕症状。 适当饮用含电解质的饮料，如运动饮料、盐汽水等，以补充因出汗而流失的电解质。 保持充足的水分摄入，避免脱水。 除了以上措施，以下是一些建议，可以帮助预防中暑： 合理安排户外活动时间，尽量避免在高温时段进行户外活动。 穿着轻薄、透气的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜，减少阳光直射。 保持室内通风，适当使用空调降温。 保持良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物。 如果头晕症状严重，或者伴有发热、呕吐、意识模糊等症状，应立即就医，以免病情加重。 总之，中暑了头晕可以通过适当的治疗和预防措施得到缓解。在炎热的夏天，我们要注意保持良好的生活习惯，预防中暑的发生。

老年健康守护者

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