上海市黄浦区牙病防治所

文章 女汉子的你还敢手撕唇皮吗？小心造成慢性唇炎

爱美之心，人皆有之。许多女性为了追求唇部的美丽，常常使用口红来修饰。然而，如果忽视唇部的保湿和保养，容易出现干燥、翘起的唇皮。面对这种情况，很多女性都会产生想要手撕唇皮的冲动。然而，这种做法却隐藏着潜在的健康风险。 首先，嘴唇的皮肤与面部皮肤不同，其表皮较薄，且为粘膜组织。用手撕或者用嘴咬的方式去除唇皮，都容易造成嘴唇损伤，留下小伤口。这些伤口容易感染细菌，引发炎症，甚至留下疤痕，影响美观。 其次，长期的不良习惯，如干燥缺水、舔唇和咬唇等，会引发唇部慢性炎症，也称为慢性唇炎。慢性唇炎是一种非特异性炎症性病变，表现为唇部干燥、脱屑、疼痛、皲裂等症状。严重者，嘴唇会变得干燥、粗糙、裂口，甚至出血。 那么，如何正确地处理唇部干燥、翘起的唇皮呢？以下三个步骤可以帮助您恢复粉嫩嘟嘟唇： 第一步：剪唇皮 使用小剪刀轻轻地将翘起的唇皮剪掉，注意不要撕扯，以免造成疼痛和出血。 第二步：涂抹润唇膏 选择一款滋润型的润唇膏，在睡前涂抹一层，相当于给嘴唇敷上“睡眠唇膜”，滋润一整晚。 第三步：温和去死皮 第二天早上，使用棉签蘸取温水，轻轻擦拭嘴唇，去除死皮。不要用手撕扯，以免造成伤害。 此外，以下一些日常保养方法也有助于改善唇部状况： 1. 充足饮水，保持身体水分平衡。 2. 避免舔唇、咬唇等不良习惯。 3. 避免长时间处于干燥、寒冷的环境中。 4. 选择合适的润唇膏，定期进行唇部保养。 总之，唇部干燥、翘起的唇皮是常见的现象，但需要正确处理，避免造成健康问题。通过合理的保养方法，我们可以拥有健康、美丽的嘴唇。

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文章 扭扭头动动嘴快速瘦成小V脸

标题：扭扭头动动嘴快速瘦成小V脸 描述：你是否也想拥有一张精致的小V脸？那么，如何瘦脸呢？本文将为你介绍一种通过扭扭头动动嘴的方法，帮助你快速瘦成小V脸。 一、瘦脸原理 1. 促进血液循环：扭动头部和面部肌肉，可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，有助于消除面部脂肪。 2. 拉伸面部肌肉：通过嘴巴的张开、闭合和嘴角上提等动作，可以拉伸面部肌肉，使其更加紧致，从而达到瘦脸的效果。 二、扭扭头动动嘴瘦脸方法 1. 坐姿端正，颈部放松，面对镜子，观察自己是否有骨骼不平衡的问题。 2. 头向右侧倾斜，保持面部正前方，颈部不要扭转。 3. 下巴向上微微抬起，视线望向斜上方。 4. 嘴巴张开，上下牙齿拉开距离，做张口笑的表情，刺激口轮匝肌。 5. 嘴巴闭合，上下唇之间保持一定的缝隙，左右嘴角向上提拉。 6. 嘴巴闭合，上提的左右嘴角往中央收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。 7. 保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。 8. 头部微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。 9. 头部微微抬起，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。 三、注意事项 1. 每天坚持做，效果更佳。 2. 做动作时，要放松面部肌肉，避免用力过猛。 3. 做动作时，要保持正确的姿势，避免对身体造成伤害。 四、其他瘦脸方法 1. 面部按摩：每天进行面部按摩，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消除面部脂肪。 2. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于消除面部水肿，达到瘦脸的效果。 3. 适当运动：进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以加速新陈代谢，消耗多余脂肪。

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文章 月子期间新妈妈要认真刷牙

　　坐月子期间，新妈妈们不仅要照顾宝宝，还要关注自己的身体恢复。在这个过程中，口腔健康容易被忽视。有些老人认为产妇刷牙会使得牙齿酸痛、松动，因此阻止新妈妈刷牙。但实际上，这种观念是错误的。 　　产妇在分娩过程中，体力消耗过大，抵抗力降低，容易受到病菌的侵扰。产后坐月子期间，家人会给予新妈妈富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，如各种糕点和滋补品。如果不注意口腔卫生，食物残渣会长时间停留在牙齿缝隙中，发酵、产酸后，会破坏牙齿釉质，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿。 　　因此，为了保障新妈妈的口腔健康，预防口腔疾病，以下几点建议可供参考： 　　1. 选择合适的牙刷和牙膏：月子期间，新妈妈的口腔对寒冷刺激比较敏感，建议选择软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激牙龈。 　　2. 正确刷牙方法：采用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，里里外外都要刷到，确保牙齿清洁。 　　3. 餐后漱口：每次餐后都应漱口，以清除食物残渣，保持口腔清洁。 　　4. 定期口腔检查：产后两个月后，新妈妈可以到医院进行口腔健康检查，及时发现问题并处理。 　　5. 注意孕期营养：孕期妇女要注意摄取适量的钙和氟，特别是钙，有利于胎儿牙齿和骨骼的发育。 　　总之，月子期间新妈妈要认真刷牙，保持口腔卫生，预防口腔疾病，为自身和宝宝的健康保驾护航。

生命之光传递者

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文章 嘴唇干燥起皮了怎么破？护唇记住这3个字就行了！

秋风萧瑟，天气渐凉，空气也变得越来越干燥。这时候，很多人的嘴唇都会出现干燥、起皮的现象。嘴唇干燥不仅影响美观，还可能引发慢性唇炎等疾病。那么，如何正确护理干燥的嘴唇呢？本文将从日常保养、治疗建议等方面为您详细介绍。 一、嘴唇干燥的原因 1. 天气因素：秋季天气干燥，空气中的水分含量降低，导致嘴唇失去水分，变得干燥。 2. 水分摄入不足：人体缺乏水分会导致皮肤干燥，嘴唇也不例外。 3. 舔唇、咬唇等不良习惯：这些习惯会破坏嘴唇的角质层，导致嘴唇干燥、起皮。 4. 缺乏维生素：缺乏维生素B2、维生素E等会导致嘴唇干燥、脱皮。 5. 慢性唇炎：慢性唇炎是一种常见的唇部疾病，会导致嘴唇干燥、起皮、皲裂等症状。 二、嘴唇干燥的护理方法 1. 改正不良习惯：避免舔唇、咬唇等不良习惯，以免加重嘴唇干燥症状。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解嘴唇干燥。 3. 选用合适的润唇产品：选择含有天然成分的润唇膏，如天然蜂蜡、植物油、维生素E等，可以为嘴唇提供滋润和保护。 4. 适当补充维生素：多吃富含维生素B2、维生素E等食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等，或适当补充维生素丸。 5. 注意防晒：紫外线会加重嘴唇干燥，外出时请涂抹防晒霜。 6. 避免使用刺激性护肤品：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，以免刺激嘴唇。 三、慢性唇炎的治疗 慢性唇炎是一种慢性疾病，需要长期治疗。治疗主要包括以下方面： 1. 口腔护理：保持口腔卫生，避免细菌感染。 2. 药物治疗：根据医生建议，使用药物进行治疗，如外用皮质类固醇软膏、抗生素等。 3. 物理治疗：如激光治疗、冷冻治疗等。 4. 免疫治疗：如免疫抑制剂、免疫调节剂等。 总之，嘴唇干燥是一种常见的现象，但需要注意预防和护理。通过正确的护理方法，可以有效缓解嘴唇干燥症状，避免慢性唇炎等疾病的发生。

未来医疗领航员

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文章 舌下腺囊肿是什么原因造成的？造成舌下腺囊肿的两个原因剖析

舌下腺囊肿，俗称蛤蟆肿，是一种常见的口腔疾病，多发于儿童和青少年。尽管治愈率较高，但舌下腺囊肿仍会对患者的身心健康造成一定影响。 舌下腺囊肿的成因主要有两种：潴留囊肿和外渗囊肿。潴留囊肿是由于舌下腺导管堵塞，导致黏液潴留形成囊肿；外渗囊肿则是由于舌下腺导管破裂，黏液外漏形成囊肿。这两种囊肿的治疗方法均为手术切除。 为了预防舌下腺囊肿，患者应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，避免口腔感染。此外，患有口腔疾病时，应及时就医，避免病情加重。 在日常生活中，以下是一些有助于预防舌下腺囊肿的措施： 避免辛辣、刺激性食物，减少口腔刺激。 保持口腔清洁，定期刷牙、漱口。 避免口腔手术，尤其是涉及舌下腺的手术。 发现口腔不适，应及时就医。 总之，了解舌下腺囊肿的成因和预防措施，有助于降低患病风险，保障患者的口腔健康。

康复之路

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文章 叶酸片能治口角炎吗 专治口角炎的几种药介绍

口角炎，即嘴角炎，是一种常见的口腔疾病，主要表现为嘴角红肿、疼痛、皲裂等症状。这种病症的成因多样，包括维生素缺乏、免疫力低下、口腔卫生不良等。那么，叶酸片是否能够治疗口角炎呢？本文将为您详细解析。 叶酸片，顾名思义，是一种富含叶酸的药物。叶酸是一种重要的水溶性维生素，对于人体生长发育、细胞分裂等过程具有重要作用。在临床上，叶酸片常用于治疗贫血、口腔溃疡等疾病。对于口角炎，叶酸片具有一定的辅助治疗作用，特别是针对由于缺乏维生素B族所引起的口角炎，可以起到一定的缓解作用。 然而，需要注意的是，叶酸片并不能单独治疗口角炎。对于口角炎的治疗，还需根据病因进行综合治疗。以下是一些常见的口角炎治疗方法： 1. 克霉唑：克霉唑是一种广谱抗真菌药物，对于由真菌感染引起的口角炎具有很好的疗效。使用时，可直接将克霉唑涂抹在患处，每日2-3次。 2. 抗生素类药物：对于由细菌感染引起的口角炎，可使用抗生素类药物进行治疗。常用的抗生素药物包括红霉素、阿莫西林等。具体用药需遵医嘱。 3. 金霉素软膏：金霉素软膏具有抗炎、抗菌、促进伤口愈合等作用，对于口角炎的治疗效果显著。使用时，可直接将金霉素软膏涂抹在患处，每日2-3次。 4. 口腔清洁：保持口腔卫生是预防口角炎的关键。患者应每日早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，避免食物残渣残留。 5. 饮食调整：口角炎患者应避免食用辛辣、刺激性食物，多摄取富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 总之，口角炎的治疗需要综合多种方法，患者应在医生指导下进行治疗，并注意日常保养，以促进病情恢复。

药事通

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