河间市沙河桥镇中心卫生院

文章 气温降肌肤变 御寒保养要升3级

随着季节的变换，气温逐渐降低，我们的肌肤也面临着更多的挑战。特别是在阴雨绵绵的南方，肌肤更容易出现干燥、瘙痒、脱皮等问题。那么，如何在这个寒冷的季节里，呵护我们的肌肤呢？以下是一些实用的护肤小贴士，帮助您度过一个温暖的冬天。 一、脸部保暖，抵御寒冷侵袭 1. 选择合适的护肤品：气温骤降时，肌肤也需要“穿衣保暖”。选择含有油脂保湿成分的护肤品，可以有效锁住肌肤水分，保持肌肤的滋润和弹性。 2. 面膜也要温暖：冬天敷面膜容易感到冰凉，可以先将面膜用温水加热，或者在浴室敷面膜，利用浴室的温暖环境促进面膜的吸收。 3. 脸部运动：适当进行脸部运动，如涂抹按摩膏后再按摩，可以有效促进血液循环，提高肌肤的御寒能力。 二、补水保湿，肌肤水润光泽 1. 选择合适的护肤品：根据肤质选择合适的护肤品，如正常肌肤可以选择强力滋养保湿的护肤品，过敏肌肤可以选择舒缓调理保湿的护肤品。 2. 注意眼部肌肤的保湿：眼部肌肤非常脆弱，容易出现干纹、细纹。选择补水度高的眼霜，可以保护眼部肌肤，预防皱纹的产生。 3. 唇部护理：冬季唇部容易出现干裂、脱皮等问题。可以选择润唇膏或橄榄油进行护理，保持唇部的滋润和光滑。 三、注意防晒，抵御紫外线伤害 即使冬季紫外线强度较低，但仍需注意防晒。选择合适的防晒霜，可以有效抵御紫外线对肌肤的伤害。 四、保持良好的生活习惯 1. 充足的睡眠：保证充足的睡眠，可以帮助肌肤恢复活力。 2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于肌肤的健康。 3. 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，提高肌肤的新陈代谢。 通过以上这些护肤小贴士，相信您一定可以在这个寒冷的冬天，拥有水润、光滑、健康的肌肤。

老年健康守护者

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文章 皮肤过敏多久会自行消退

皮肤过敏是生活中常见的现象，那么皮肤过敏多久会自行消退呢？一般来说，皮肤过敏一周左右就可以恢复。 如果是接触性过敏，在去除过敏原的情况下使用抗过敏药物，一般1到2周左右可以好转。但如果不用药，自行消退的时间相应要延长。如果是急性荨麻疹，及时接受抗过敏治疗，一般2周内即可好转。但如果不及时治疗，病情可能迁延不愈，最终形成慢性荨麻疹，轻者需要治疗2个月，严重者甚至平均需要治疗3到6个月，甚至更久。此外，如果是季节性过敏，如过敏性鼻炎，需要恢复数月才能自行好转。总体来说，中青年身体健康状况良好者，比老年人恢复得快。过敏原接触量少者比接触量多者好转得快。 皮肤过敏的发病原因有很多，常见的有食物、药物、花粉、灰尘等。过敏是一个变态反应的过程，可以分为四种型态。其中以一型速发型变态反应为主要代表，会表现出皮肤的红斑、丘疹、风团等形态改变，伴有瘙痒的症状。如果轻症皮肤表现的瘙痒不剧烈可自行恢复，一般一周左右消退。 对于一些比较严重的药物过敏性皮炎或反复发作的，需要配合抗过敏药物甚至激素药物进行治疗，根据个人体质及疾病的轻重不同。可能就需要一周到四周左右时间，大部分皮肤表现的皮肤过敏一般在一周左右就可以消退。 出现过敏症状时，建议患者尽早到正规医院变态反应科、耳鼻喉科或皮肤科就诊，接受科学规范的抗过敏治疗，以免延误病情。 在日常生活中，皮肤过敏患者应该注意饮食，选择一些清淡、柔软、容易消化、吸收的食物。并且增加饮水量，多吃一些粗粮。但是，在日常生活中也有很多饮食禁忌。比如容易诱发过敏的食物，应该避免服用，日常生活中常见的有芒果、鱼、螃蟹、蚕蛹、金蝉、羊肉等。 预防皮肤过敏，首先要了解自己的过敏原，避免接触。其次，要保持良好的生活习惯，增强体质。最后，如果出现过敏症状，要及时就医，避免病情加重。

生命之光传递者

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文章 划痕性荨麻疹怎么办

划痕性荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤受到机械性压力或搔抓后，会出现红肿、瘙痒等症状。 针对划痕性荨麻疹的治疗，主要分为去除病因和药物治疗两种方法。 首先，去除病因是治疗划痕性荨麻疹的关键。由于划痕性荨麻疹与压力密切相关，因此要避免搔抓、划痕等行为，减轻对皮肤的刺激。同时，要积极寻找过敏原，避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。 其次，药物治疗是治疗划痕性荨麻疹的重要手段。常用的药物包括第二代H1受体拮抗剂，如氯雷他定片、西替利嗪片、左旋西替利嗪片等。这些药物可以有效缓解瘙痒症状，减轻病情。 在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，避免食用高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，以减少过敏症状的发生。此外，患者还应保持低盐、低脂肪、低糖的饮食，多摄入富含纤维素和维生素的食物，如水果、新鲜蔬菜和粗粮等。 如果病情较重，建议患者前往正规医院的皮肤科进行检查和治疗。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。 总之，划痕性荨麻疹是一种可以治疗的疾病。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，以减轻病情，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 重症中暑需要引起人们注意

夏季高温天气，中暑成为常见的健康问题。中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节功能障碍，导致体温升高，出现一系列临床症状。根据病情轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。 先兆中暑的症状表现为出汗、口渴、乏力、头晕、头痛、恶心等，此时如及时采取措施，如转移到阴凉通风处、补充水分和电解质，症状可迅速缓解。 轻症中暑的症状比先兆中暑更为严重，体温往往超过38℃，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、血压下降等症状，此时如不及时处理，病情可进一步加重。 重症中暑是中暑中最严重的一种类型，可分为热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛、疼痛，热衰竭主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、血压下降等症状，日射病主要表现为剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安、昏迷等症状，热射病则表现为高热、无汗、意识模糊、昏迷等症状。 预防中暑，首先要做好防晒措施，避免长时间在烈日下暴晒；其次要保证充足的饮水，适当补充电解质；此外，还要注意饮食均衡，加强锻炼，提高身体素质。 如果出现中暑症状，应立即采取以下措施：迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，给予清凉饮料，严重者应及时就医。

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