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文章华裔建筑大师贝聿铭逝世，好心性让人长寿

享誉全球的华裔建筑大师贝聿铭于5月16日在美国与世长辞，享年102岁。贝聿铭先生以其独特的建筑风格和卓越的才华，为世界留下了无数经典之作。那么，这位建筑大师为何能够如此长寿呢？贝聿铭先生一生热爱生活，善于调节自己的情绪，这与他长寿的秘诀密不可分。 1. 读书解压，丰富内心世界贝聿铭先生热爱阅读，通过阅读书籍、报纸、新闻等方式，不断丰富自己的内心世界。阅读可以帮助人们放松心情，缓解压力，对于身心健康具有积极的作用。 2. 听音乐陶冶情操，愉悦心情贝聿铭先生喜欢听古典音乐，音乐能够陶冶情操，愉悦心情。研究表明，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命更长。 3. 旅游养好心性，开阔视野贝聿铭先生热爱旅游，走遍了世界各地。旅游可以帮助人们放松身心，开阔视野，养好心性。 4. 保持乐观心态，积极面对生活贝聿铭先生始终保持着乐观的心态，积极面对生活中的挑战。乐观的心态有助于提高免疫力，降低患病风险。 5. 健康饮食，规律作息贝聿铭先生注重健康饮食，保持规律的作息。健康的饮食和良好的作息习惯是长寿的基础。

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文章五子补肾丸功效有哪些可解决阴虚气亏导致的男性问题

男性健康一直是社会关注的焦点，尤其是随着年龄的增长，许多男性朋友容易出现一些男性问题，如阳痿遗泄、小便后余沥不清、生育问题以及须发早白等。这些问题的出现，往往与阴虚气亏有关。那么，如何应对这些问题呢？五子补肾丸作为一种中成药，在解决阴虚气亏导致的男性问题方面，具有显著的功效。首先，五子补肾丸的主要作用是补肾填精，滋阴养血，从而解决阴虚气亏导致的男性问题。它适用于因肾精不足、肾阴亏虚而引起的阳痿遗泄、小便后余沥不清、男性不育以及须发早白等症状。通过调理肾脏功能，五子补肾丸可以改善这些症状，提高男性的生活质量。五子补肾丸的成分主要包括五味子、枸杞子、菟丝子、覆盆子和桑椹等。这些药材都具有补肾益精、滋阴养血的功效。五子补肾丸的服用方法较为简单，一般建议每天早晚空腹服用，一次一丸，一日两次。在服用期间，患者需要注意保持良好的心态和饮食习惯，避免辛辣、生冷、油腻食物以及过量饮酒。此外，五子补肾丸并非万能良药，对于患有感冒发热、高血压、心脏病、糖尿病以及肝肾疾病的患者，应在医生指导下使用。同时，患者在使用过程中，还需注意休息，避免过度劳累，以促进药物的吸收和发挥作用。总之，五子补肾丸在解决阴虚气亏导致的男性问题方面具有显著的功效。然而，患者在使用过程中，还需结合自身实际情况，进行合理调整。同时，在日常生活中，注意饮食、休息、锻炼等方面，也是保持男性健康的重要措施。

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