杭州口腔医院集团余杭口腔门诊部

文章 舌头 吐露你的健康密码

舌头，看似简单的器官，却蕴含着丰富的健康信息。正常人的舌头柔软灵活，颜色淡红，富有生气，表面覆盖着一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度。而舌头底部的血管脉络粗细适中且平滑，长度不超过舌底1/2。通过观察舌头的形态、颜色、舌苔等，可以初步判断一个人的健康状况。 广东省中医院副院长杨志敏指出，中医将舌头划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。观察舌头时，要放松心情，在充足的自然光线下进行。首先面对光线，使光线直射口中，以便辨认舌质和舌苔的色彩。伸出舌头时，要缓慢、放松，不宜紧张。 常见病症一：气虚湿毒。广东地区由于气候高温高湿，夏季尤为明显，人体容易产生湿毒。气虚湿毒的表现为舌头肿大、软弱无力，舌边有齿印，舌质淡白，舌苔腻白，严重者还会变黄，苔质厚实。 调理方法：五指毛桃煲鸡、薏仁粉泡牛奶、山药薏仁茶等。 常见病症二：阴虚。阴虚是指机体的精、血、津液等阴液不足。阴虚的表现为舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，没有舌苔或少苔，看上去比较干燥。 调理方法：百合麦冬汤、甲鱼石斛汤等。 常见病症三：气滞血淤肝火旺。气滞血淤肝火旺的表现为舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或淤点。 调理方法：多喝花茶、加强运动等。 常见病症四：血虚。血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血虚的表现为舌头颜色淡白。 调理方法：当归生姜羊肉汤、多吃红枣等。 除了以上常见病症，还有舌尖红、苔黄、舌质淡、苔白、舌头有裂纹、舌苔花、舌边有齿印、舌苔发黑、黏腻等多种舌象，都与不同的疾病相关。 因此，通过观察舌头，可以初步了解自己的健康状况，及时发现问题，采取相应的调理措施。

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文章 嘴唇颜色反映身体健康程度！

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇同样可以看作是健康的晴雨表。嘴唇的颜色、光泽和质地，都能够在一定程度上反映出人体的健康状况。 口唇青紫：这种症状在医学上被称为紫绀，通常预示着心脏或呼吸系统可能存在问题。例如，心力衰竭、肺气肿等疾病都可能导致口唇出现青紫。如果发现嘴唇长期呈现青紫色，应及时就医检查。 口唇苍白：长期苍白可能是贫血的表现。贫血会导致血液携氧能力下降，进而影响身体的各个器官。此外，脾胃虚寒、消化不良等消化系统疾病也可能导致口唇苍白。 口唇红赤：正常的唇色应该是粉红色。如果唇色过于鲜艳或深紫红色，可能是体内“火气”过旺的表现。例如，脾胃湿热可能导致口臭、呃逆等症状；肝火过旺可能导致两胁胀痛、厌食等症状。 口唇泛黑：嘴唇出现黑斑可能是色素性疾病或血管性疾病的表现，如色素痣或血管瘤等。如果整体唇色暗淡且发黑，可能提示消化系统存在问题。唇周出现一圈黑色可能与湿邪或脾肾亏虚有关。 口唇发黄：嘴唇发黄可能与肝脏疾病有关，如肝炎等。如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，应及时就医检查。 口唇皲裂：唇炎是导致口唇皲裂的常见原因。一些过敏体质的病人可能对唇膏过敏，或消化不良的人也可能出现口唇皲裂。此外，缺乏水分或B族维生素也可能导致口唇皲裂。 口唇疱疹：口唇疱疹是由疱疹病毒感染引起的，常见于机体抵抗力降低的情况下，如过劳、着凉、偏食油腻或辛辣食物、湿气过重等。 为了呵护嘴唇健康，我们需要从以下几个方面入手： 1. 养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 注意饮食均衡，摄入足够的水分和维生素。 3. 避免接触可能引起过敏的物质，如某些化妆品、香水等。 4. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用唇膏等。 5. 如果出现唇部不适，应及时就医。

运动与健康

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文章 唇炎抹什么药膏有效 唇炎涂抹三种药可改善

唇炎，这个看似不起眼的口腔疾病，却给许多患者带来了困扰。唇炎是一种常见的口腔黏膜炎症，其症状包括嘴唇干燥、脱皮、裂口、疼痛等。在日常生活中，我们常常会遇到嘴唇干裂、脱皮的情况，这可能是由于气候干燥、不良的饮食习惯、缺乏维生素等原因导致的唇炎。那么，如何正确治疗唇炎，恢复唇部健康呢？本文将为您详细介绍唇炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养要点。 一、唇炎的病因及症状 1. 病因 （1）气候因素：气候干燥，嘴唇失去水分，容易发生干燥、脱皮等症状。 （2）不良习惯：频繁舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯，会破坏嘴唇的保护层，导致唇炎。 （3）缺乏维生素：如缺乏维生素B2、维生素B6等，会导致唇炎。 （4）其他因素：如口腔黏膜疾病、过敏反应、药物副作用等。 2. 症状 （1）嘴唇干燥、脱皮 （2）嘴唇疼痛、灼热感 （3）嘴唇裂口、出血 （4）嘴唇肿胀、红斑 二、唇炎的治疗方法 1. 药物治疗 （1）外用药膏：金霉素眼药膏、红霉素眼药膏、曲安奈德乳膏等，可局部用于皮肤脱屑性唇炎。 （2）抗病毒药物：如阿昔洛韦等，用于治疗病毒性唇炎。 （3）抗真菌药物：如酮康唑等，用于治疗真菌性唇炎。 （4）抗过敏药物：如氯雷他定等，用于治疗过敏性唇炎。 2. 日常保养 （1）多喝水，保持口腔湿润。 （2）避免舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。 （3）保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。 （4）使用润唇膏，滋润嘴唇。 三、唇炎的预防 1. 注意个人卫生，保持口腔清洁。 2. 避免长时间暴露在干燥环境中。 3. 饮食均衡，补充维生素。 4. 保持良好的生活习惯。 总之，唇炎是一种常见的口腔疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养要点，对于预防和治疗唇炎具有重要意义。

中医养生之道

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