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文章 简易动作判别半月板损伤
膝关节半月板损伤是一种常见的膝关节疾病，它不仅影响人们的日常生活，还可能引发严重的功能障碍。半月板是膝关节内的重要结构，起到缓冲和稳定关节的作用。然而，由于膝关节的复杂结构和频繁使用，半月板损伤在日常生活中并不罕见。 半月板损伤的常见原因包括：运动损伤、过度使用、关节退变等。其中，运动损伤是最常见的原因之一，如足球、篮球等运动中的跳跃、扭转动作都可能导致半月板损伤。此外，长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工、园艺工人等，也容易导致半月板损伤。 半月板损伤的症状主要包括：膝关节疼痛、肿胀、关节弹响、关节活动受限等。在诊断方面，医生通常会根据患者的症状、体征以及影像学检查（如X光、MRI）来确诊。 半月板损伤的治疗方法主要包括：保守治疗和手术治疗。保守治疗包括：休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等。手术治疗适用于严重半月板损伤、保守治疗无效的患者。 预防半月板损伤的关键在于加强膝关节周围的肌肉力量，提高关节稳定性。以下是一些有效的预防措施： 1. 加强膝关节周围肌肉力量训练，如：平衡箭步蹲、坐姿伸膝、直立下蹲等。 2. 提高关节柔韧性，如：瑜伽、普拉提等。 3. 选择合适的运动鞋，避免地面过硬。 4. 避免进行高风险运动，如：滑雪、滑板等。 5. 在运动过程中注意姿势正确，避免过度扭转、跳跃等动作。 此外，保持健康的体重、避免关节过度负重也是预防半月板损伤的重要措施。对于已经患有半月板损伤的患者，应及时就医，遵循医生的治疗方案，积极进行康复训练，以恢复关节功能。
健康解码专家
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文章 网球肘能治好了吗
网球肘，这个看似不起眼的疾病，却给无数患者带来了困扰。作为一种常见的肘部疾病，网球肘在发病初期往往表现为肘关节疼痛，劳动时力不从心。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至影响到日常生活。 那么，网球肘能否治好呢？答案是肯定的。在中医理论中，网球肘属于‘伤筋动骨’范畴，可以通过药物治疗、饮食调理、功能锻炼等方式进行治疗。 药物治疗方面，常用的药物包括跌打损伤膏、肘立康等。这些药物成分具有消炎止痛、活血化瘀的作用，可以帮助缓解疼痛，改善肘部血液循环。需要注意的是，在使用药物时，要遵循医嘱，避免过量使用，以免产生副作用。 在饮食方面，患者应多吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、鸡蛋、绿叶蔬菜等。这些食物可以帮助补充身体所需的营养，促进组织修复。同时，要避免食用油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重病情。 除了药物治疗和饮食调理外，功能锻炼也是治疗网球肘的重要手段。患者可以通过握力训练、伸腕练习等方式，增强肘部肌肉力量，改善关节功能。需要注意的是，锻炼要循序渐进，避免过度劳累。 此外，患者还要注意休息，避免过度使用肘部。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，有助于病情恢复。 总之，网球肘是可以治好的。患者要树立信心，积极配合治疗，相信在医生的帮助下，一定能够战胜疾病，恢复健康。 如果您或您的家人朋友患有网球肘，请及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。 以下是网球肘相关科室介绍： 1. 骨科：负责诊断和治疗各种骨科疾病，包括网球肘、关节炎等。 2. 康复科：负责对患者进行康复训练，帮助患者恢复肢体功能。 3. 中医科：运用中医理论和方法治疗各种疾病，包括网球肘。 4. 手外科：负责治疗各种手部疾病，包括网球肘。 5. 运动医学科：负责治疗运动损伤，包括网球肘。
精准医疗探秘
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文章 网球肘治疗方案
网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部运动损伤。它主要发生在前臂伸肌肌腱附着在肱骨外上髁的部位，由于长时间重复性用力导致肌腱发炎和疼痛。 网球肘的发病人群主要是一些经常从事手腕、手臂用力活动的职业，如网球、羽毛球运动员、木工、厨师等。患者在用力握拳、拧毛巾、提重物等动作时，肘关节外侧会出现明显的疼痛感。 为了预防和治疗网球肘，以下是一些有效的措施： 1. **休息与调整**：避免过度使用肘关节，减少可能导致损伤的运动或活动。 2. **物理治疗**：通过冷敷、热敷、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。 3. **药物治疗**：在医生指导下，使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。 4. **康复训练**：进行针对性的康复训练，增强肘关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。 5. **手术治疗**：对于严重病例，可能需要手术治疗，如肌腱松解术等。 此外，日常生活中，注意以下几点也有助于预防网球肘： 1. 使用正确的姿势和技巧进行运动。 2. 选择合适的运动装备。 3. 定期进行肌肉拉伸和力量训练。 4. 保持良好的体重。 网球肘的治疗需要个体化方案，建议患者及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
健康驿站
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615 个
张道俭
副主任医师
疾病描述：
我股骨头拍了核磁可以给我看一下片子吗
问诊类型：图文咨询
2024-11-18
杨昕
副主任医师
疾病描述：
症状6个月左右，
肩胛骨缝酸疼，
已做胸椎核磁，颈椎核磁，
现在还有手脚关节胀
问诊类型：图文咨询
2024-11-17
杨昕
副主任医师
疾病描述：
病人66岁，既往病史有冠心病，高血压，糖尿病，目前因为股骨头坏死的原因，晚上疼的睡不着。
问诊类型：图文咨询
2024-11-07
杨昕
副主任医师
疾病描述：
大夫您好，报告一下病情：
1我母亲67岁膝关节疼痛数年，7.5日做膝关节置换（据手术大夫说术中根据情况定的单髁置换），到现在恢复期已近3个月。
2状态：走路瘸，很明显；仅能走百米左右，膝部的疼痛/不适，即导致提不起腿来，需坐下休息；
3看8.15日片子及实际腿部，外翻明显。是截骨量少导致的么？
4等待几个月继续观察恢复状态，还是“做翻修手术--转全膝置换”，真诚寻求关于此情况后续处理，您的诊治意见？
问诊类型：图文咨询
2024-10-31
杨昕
副主任医师
疾病描述：
膝关节疼痛周期2年左右，近期有加重迹象，蹲起困难，伸直困难，走路使力疼痛，DR检查结果如图，当前医生建议膝关节置换手术治疗，开药西*堡，请问是否有保守治疗方案
问诊类型：图文咨询
2024-10-29
杨昕
副主任医师
疾病描述：
请问一下医生髂骨翼脂肪沉积严重吗会不会导致强直，暂时没有核磁图片，电子胶片还未上传
问诊类型：图文咨询
2024-10-26
杨昕
副主任医师
疾病描述：
医生您好，我母亲65岁，膝盖一直疼，夏天还好点，现在天刚刚凉快，膝盖就又开始疼，在当地医院看过说是骨刺，开了点膏药，不管用，病史大概有4-5年了
问诊类型：图文咨询
2024-10-16
张道俭
副主任医师
疾病描述：
我母亲手腕有腱鞘炎，平时反反复复痛，持续了大概有小半年了
问诊类型：图文咨询
2024-10-16
杨昕
副主任医师
疾病描述：
权益核销
问诊类型：图文咨询
2024-10-13
张道俭
副主任医师
疾病描述：
膝盖爬山后开始不舒服，关节里面有弹响，以前从来没有。然后髌骨周边不舒服特别是上面。膝关节一直需要戴支具，要不走路很不舒服有疼痛感。谢谢到现在有2个多月了
问诊类型：图文咨询
2024-10-05
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