科室介绍
新疆人民医院
科室服务
科室医生
科普文章
文章 糖尿病合并冠心病可以吃什么
糖尿病和冠心病是两种常见的慢性疾病，它们往往同时存在于患者身上，增加了治疗和康复的难度。对于这类患者来说，除了积极治疗和用药，合理的饮食调理也非常重要。 以下是一些适合糖尿病合并冠心病患者的食物： 第一、海产品：海产品富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等。鱼类、贝类等海产品可以降低胆固醇、改善血脂，有助于预防心血管疾病。海藻类食物如裙带菜、紫菜等含有丰富的碘、钙、镁等矿物质，可以降低血压，对预防心脏病有一定帮助。 第二、豆制品：豆制品富含植物蛋白、大豆异黄酮等营养成分。大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，可以调节血脂、降低心血管疾病风险。此外，豆制品还可以提供膳食纤维，有助于控制血糖。 第三、活血化瘀食物：活血化瘀是中医治疗心血管疾病的重要原则。洋葱、黑木耳、香菇、生姜、核桃、柠檬、柚子、白萝卜等食物具有活血化瘀、疏通血脉的作用，可以帮助改善心血管功能。 第四、粗粮：粗粮富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，有助于降低血脂、血糖，改善心血管功能。常见的粗粮有糙米、燕麦、玉米、红薯等。 第五、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于控制血糖、降低血脂，提高身体免疫力。建议患者多选择新鲜、多样的蔬菜和水果。 除了合理的饮食，糖尿病合并冠心病患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等，以降低心血管疾病风险。
健康解码专家
0
人阅读
查看详情
文章 老年糖尿病人控糖的方法有哪些
老年糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其治疗目标主要是通过控制血糖和相关代谢紊乱，消除糖尿病症状，防止出现急性严重的代谢紊乱。 为了实现这一目标，以下是一些有效的控糖方法： 1. 饮食管理：老年糖尿病患者应注重饮食控制，避免高升糖指数的食物，减少动物内脏、外皮和含糖饮料的摄入。多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、黄豆芽、绿豆芽等，以及粗杂粮，保持总热量和三大营养物质的均衡摄入。同时，要避免甜食、少盐、高纤维等。 2. 奶制品摄入：适量食用不加糖的奶和奶制品，如牛奶、羊奶等，这些食物富含优质蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、钙、脂肪、糖类及大量水分。奶制品有利于增强机体抵抗力，防治骨质疏松，是糖尿病患者的食疗佳品。 3. 睡眠管理：保证充足的睡眠对糖尿病患者至关重要。每天进行子午觉，晚上热水澡，洗澡时用丝瓜瓤或长柄刷轻轻刷洗双腿，有助于减轻神经敏感度。此外，晚饭后一小时进行瑜伽或伸展运动，放松身体，有助于睡眠。补充B族维生素，如芦笋、杏仁、燕麦等，也有助于营养神经。晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡、巧克力等，以免影响睡眠质量。 4. 运动锻炼：适量进行运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重、改善血糖水平、增强体质。但运动强度不宜过大，应根据自己的身体状况进行调整。 5. 定期检查：定期进行血糖、血压、血脂等检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，老年糖尿病患者要注意饮食、睡眠、运动等方面的调整，以控制血糖水平，延缓糖尿病慢性并发症的发生发展，提高生活质量。
生命之光传递者
0
人阅读
查看详情
文章 一个星期有效瘦腿方法是什么
腿部粗壮是许多女性朋友烦恼的问题，虽然这并不影响健康，但却让爱美的我们无法接受。那么，如何在短短一周内有效瘦腿呢？本文将为您介绍一些有效的瘦腿方法，帮助您轻松拥有纤细美腿。 一、运动瘦腿 1. 空中蹬车：这是一种简单有效的有氧运动，可以促进腿部血液循环，减少水分潴留，达到瘦腿效果。每天坚持40分钟，即可看到明显效果。 2. 游泳：游泳是一项全身运动，尤其对腿部塑形效果显著。游泳时，腿部肌肉得到充分锻炼，有助于燃烧脂肪，达到瘦腿目的。 3. 跑步：跑步是一项全身运动，对腿部塑形也有很好的效果。但需要注意的是，跑步对膝盖的冲击较大，体重过大的人群不建议长时间跑步。 二、饮食瘦腿 1. 低盐饮食：摄入过多的食盐会导致腿部浮肿，使腿部看起来更粗。因此，要控制食盐摄入量，每天不超过6克。 2. 少吃含钠食物：如香肠、火腿肠、面包等，这些食物中含有较多的钠元素，容易导致腿部水肿和脂肪堆积。 三、日常保养 1. 睡前泡脚：泡脚可以促进腿部血液循环，缓解腿部疲劳，有助于瘦腿。 2. 坚持按摩：按摩可以促进腿部血液循环，消除水肿，达到瘦腿效果。 3. 选择合适的鞋码：穿着合适的鞋码可以避免腿部肌肉受到挤压，有助于瘦腿。 通过以上方法，相信您在一周内就能看到明显的瘦腿效果。但需要注意的是，瘦腿并非一朝一夕之功，需要长期坚持才能达到理想的效果。
未来医疗领航员
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
3 名
在线服务患者
774 次
科普文章
15 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
784 个
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
需要发照片
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
你好宋主任，这是我看的结果对比是不是没有结节了
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
本人是甲亢 然后从9月14日开始服用赛治（一天一片） 今天刚好一个月 想给您看看今天的化验报告
问诊类型：图文咨询
2024-11-15
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
拉肚子 三天
以前也有有这种情况 都检查过 抽血结果都是正常的 就是吃坏肚子了
问诊类型：图文咨询
2024-11-15
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
医生您好，确诊甲亢后 吃赛治14天 查了肝功 来复诊
问诊类型：图文咨询
2024-11-07
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
医生您好，确诊甲亢后 吃赛治14天 查了肝功 来复诊
问诊类型：图文咨询
2024-10-30
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
甲亢
问诊类型：图文咨询
2024-10-27
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
之前挂您的号 看过 当时是说的原发性的甲状腺功能亢进 我着急回去上班 您让我做个空腹肝功 然后把结果发给您
问诊类型：图文咨询
2024-10-16
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
宋大夫 实在不想吃药了，能直接通过手术治疗我的甲亢吗
问诊类型：图文咨询
2024-10-12
宋向欣
副主任医师
疾病描述：
甲亢
问诊类型：图文咨询
2024-10-11
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5