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科普文章

文章中国人阴茎长度是多少

在日常生活中，许多男性朋友都会对自己的阴茎长度感到好奇。那么，究竟中国人的阴茎长度是多少呢？这个问题并没有一个确切的答案，因为阴茎长度受到遗传、种族、地域等多种因素的影响。根据相关研究，成年男性的阴茎长度范围在4.5-9.5厘米之间，平均长度约为6.5厘米。需要注意的是，阴茎长度并不是衡量男性性能力的关键因素，更重要的是阴茎的勃起程度和性功能。如果男性朋友对自己的阴茎长度感到不满意，可以通过以下方法进行改善：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。进行适当的运动，如提肛运动、游泳等，可以增强会阴部肌肉的力量。保持健康的饮食习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。定期进行体检，了解自己的健康状况。此外，以下是一些与阴茎相关的疾病和治疗方法： 1. 包皮过长：包皮过长是指阴茎包皮覆盖龟头，导致龟头无法露出。如果包皮过长严重，可能需要进行包皮环切手术。 2. 阴茎癌：阴茎癌是一种罕见的恶性肿瘤，早期症状不明显。如果发现阴茎有肿块、溃疡、出血等症状，应及时就医。 3. 阴茎勃起功能障碍：阴茎勃起功能障碍是指阴茎无法正常勃起，导致性生活受到影响。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、手术治疗等。 4. 阴茎硬结症：阴茎硬结症是指阴茎出现硬结，导致勃起疼痛。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。总之，阴茎长度并不是衡量男性性能力的关键因素，重要的是保持健康的生活方式和积极的心态。

绿色医疗倡导者

文章男人经常健身，对性功能有好处吗？

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始重视身体健康。健身作为一种健康的生活方式，已经深入人心。然而，很多人对健身与性功能之间的关系存在疑问。本文将探讨经常健身对性功能的影响，帮助大家了解健身与性健康的关联。首先，需要明确的是，健身与性功能之间并没有必然的联系。但是，健身对性健康仍然具有积极的影响。以下将从几个方面进行阐述。 1. 健身与心血管健康：性功能与心血管健康密切相关。经常进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高血液循环，从而改善性功能。 2. 健身与体重管理：肥胖是影响性功能的因素之一。通过健身减肥，可以降低体重，改善内分泌系统，从而提高性功能。 3. 健身与心理健康：健身可以释放压力，改善心情，提高自信心。心理健康对性功能同样至关重要。 4. 健身与肌肉力量：男性性功能与肌肉力量密切相关。通过健身锻炼肌肉，可以提高性能力。 5. 健身与睡眠质量：良好的睡眠质量有助于提高性功能。健身可以改善睡眠质量，从而间接提高性功能。然而，需要注意的是，健身并不能直接提高性功能，而是通过改善身体健康和心理健康来间接影响性功能。因此，健身的主要目的是为了增强体质、预防疾病、提高生活质量。总之，经常健身对性功能具有一定的积极作用。但是，健身并不能替代专业的性功能障碍治疗。如果出现性功能障碍，应及时就医。

医疗新知速递

文章做人难做男人更难

在繁忙的都市生活中，男性面临着巨大的压力和挑战。本文将探讨男性健康问题，从生理、心理和社会等多个方面进行分析，并提出相应的建议。一、男性常见健康问题 1. 心理健康问题男性往往承受着巨大的心理压力，如工作、家庭、社交等。长期的心理压力可能导致焦虑、抑郁等心理疾病。 2. 生理健康问题男性常见的生理健康问题包括高血压、心脏病、前列腺疾病等。这些疾病与不良生活习惯、心理压力等因素密切相关。 3. 社会适应问题男性在职场、家庭和社会中扮演着重要角色，需要承担更多的责任。这可能导致他们难以适应社会环境，产生焦虑、抑郁等心理问题。二、男性健康建议 1. 保持良好的心态男性要学会调整心态，学会释放压力，保持乐观的心态。 2. 健康的生活方式男性要养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 3. 定期体检男性要定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 4. 求助专业人士当男性遇到心理问题时，要积极寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等。三、结语男性健康问题不容忽视。关注男性健康，需要从心理、生理和社会等多个方面入手，帮助他们建立健康的生活方式，提高生活质量。

疾病解码者

文章举而不坚是不是肾虚

男性性功能障碍，俗称阳痿，是许多男性朋友面临的问题。很多人认为阳痿是肾虚导致的，但实际上，根据权威调查，只有30%的阳痿与肾虚有关。85%-90%的阳痿是由心理因素引起的。肾虚引起的阳痿，患者通常会伴有腰部酸软无力、头晕耳鸣、容易疲劳、情绪不稳定等症状。以下是一些建议帮助改善肾虚引起的阳痿： 1. 停止手淫，避免过度性生活，减少肾虚症状。 2. 注意腰部保暖，避免腰部受寒。 3. 睡硬板床，减少腰椎压力，提高睡眠质量。 4. 多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带等。 5. 平衡膳食，避免偏食挑食。心理因素引起的阳痿，需要心理治疗和自我调节。患者可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，增强体育锻炼，增进夫妻感情。

病友互助家园

文章北京同济医院谈男人增强性功能方法

性功能障碍是困扰许多男性的问题，它不仅影响生活质量，还可能对心理造成负担。北京同济医院专业致力于男性健康，针对男性性功能障碍问题，我们提出以下建议：首先，要了解性功能障碍的常见原因。常见的性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄、性冷淡等。这些问题的发生可能与心理因素、生理因素、生活习惯等多种原因有关。其次，要重视日常保健。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等，都有助于改善性功能。此外，针对腰、背、膊及手臂等关键部位的锻炼，可以提高性生活质量。以下是一些简单的运动建议： 1. 俯卧舒展：面部朝下，身体尽量伸直，双臂向前伸展，头部轻微抬起，维持10-15秒。 2. 猫姿伸展：双臂向前伸展，手掌触地，膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双膝贴地，臀部贴脚，维持10-15秒。 3. 曲背部掌上压：姿势近似普通掌上压，但膝盖贴地，维持腰部微弯，每次动作维持10秒。当然，如果性功能障碍问题严重，建议及时就医。北京同济医院男科专业为您解决性功能障碍难题。此外，还有一些药物可以帮助改善性功能。例如，磷酸二酯酶抑制剂可以治疗勃起功能障碍，早泄喷剂可以帮助控制早泄。在使用药物时，请务必遵医嘱，切勿自行购买使用。总之，关注男性健康，改善性功能，需要从多方面入手。北京同济医院愿与您一起，为您的性福保驾护航。

医疗之窗

文章精子成水状为什么？

精子作为男性生殖系统的重要组成部分，其质量直接影响到生育能力。然而，有些男性朋友会发现，自己的精液呈现出水状，这让他们十分担忧。本文将围绕精子成水状的原因展开讨论，并提供一些建议帮助改善。一、精子成水状的原因 1. 精囊腺分泌不足：精囊腺是男性生殖系统中的重要腺体，负责分泌精液中的大部分成分。如果精囊腺功能异常，分泌不足，会导致精液稀薄，呈现水状。 2. 前列腺疾病：前列腺是男性生殖系统中的另一个重要腺体，负责分泌前列腺液。前列腺炎症、前列腺增生等疾病都会影响前列腺液的分泌，导致精液稀薄。 3. 男性生殖系统感染：男性生殖系统感染，如尿道炎、睾丸炎等，会导致精液成分发生变化，使其呈水状。 4. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜、长时间骑自行车等不良生活习惯都会对男性生殖系统造成负面影响，导致精液质量下降。二、改善精子成水状的方法 1. 改善生活习惯：戒烟戒酒、保持规律作息、避免长时间骑自行车、穿紧身衣物等。 2. 注意个人卫生：勤洗澡、换内裤，避免生殖系统感染。 3. 保持心情舒畅：心理压力过大也会影响精液质量，因此要学会调节情绪，保持心情舒畅。 4. 饮食调整：多吃富含锌、硒、维生素C等微量元素的食物，如坚果、海鲜、新鲜水果等。 5. 适量运动：适度运动可以提高身体素质，改善精液质量。 6. 及时就医：如果出现精子成水状的情况，应及时就医，查明原因并接受治疗。

未来医疗领航员

文章警惕男人四个时期容易出轨

性健康，是人体健康的重要组成部分。然而，由于种种原因，一些男性在特定时期容易遭遇性“失业”的困境。本文将围绕男性四个容易遭遇性“失业”的时期，探讨其背后的原因及应对策略。一、妻子怀孕期怀孕期是女性生理和心理发生巨大变化的时期，也是夫妻关系容易发生波动的时期。此时，夫妻双方需要共同面对生理和心理上的挑战。丈夫要关注妻子的情绪变化，给予更多的关爱和支持。二、两地分居期两地分居是夫妻生活中常见的现象。长期分离会导致夫妻关系疏远，性生活质量下降。为了保持夫妻关系稳定，双方需要加强沟通，寻求共同解决问题的方法。三、夫妻冷战期夫妻冷战是夫妻关系中的常见问题。冷战会加剧夫妻矛盾，影响夫妻感情。此时，双方需要学会有效沟通，化解矛盾，重建信任。四、孩子1岁前孩子出生后，夫妻双方需要投入更多的时间和精力照顾孩子。此时，夫妻性生活可能会受到影响。为了保持性生活质量，夫妻双方需要共同努力，寻找合适的时机和方式。五、应对策略 1. 关注对方需求，给予关爱和支持。 2. 加强沟通，增进了解。 3. 保持积极的心态，面对生活中的挑战。 4. 寻求专业帮助，解决夫妻关系问题。

疾病解码者

文章吃什么男人补肾壮阳男人补肾壮阳吃什么

男性健康一直是社会关注的焦点，其中男性性功能障碍问题备受关注。性功能障碍不仅影响男性身心健康，还可能给家庭带来矛盾。本文将探讨男性性功能障碍的常见原因、治疗方法以及日常保健措施，帮助男性朋友们维护自身健康。一、男性性功能障碍的常见原因 1. 心理因素心理因素是导致男性性功能障碍的主要原因之一，如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题都可能影响性功能。 2. 生理因素生理因素包括年龄、内分泌、神经系统、心血管系统等方面的问题，如前列腺炎、糖尿病、高血压等疾病都可能影响性功能。 3. 生活方式因素不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜等，也可能导致性功能障碍。二、男性性功能障碍的治疗方法 1. 药物治疗药物治疗是治疗男性性功能障碍的常用方法，如磷酸二酯酶抑制剂等。 2. 物理治疗物理治疗包括电刺激、磁疗等，可以帮助改善性功能。 3. 心理治疗心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，改善性功能。 4. 手术治疗手术治疗适用于部分患者，如阴茎勃起功能障碍等。三、男性性功能障碍的日常保健措施 1. 保持良好的心态保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 健康的生活方式戒烟限酒，保证充足的睡眠，适度运动。 3. 合理饮食多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果、黑芝麻等。 4. 定期体检定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。总之，男性性功能障碍是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。男性朋友们要关注自身健康，积极预防和治疗性功能障碍，享受美好的生活。

医疗之窗

文章早泄按摩治疗方式

早泄，一种让众多男性感到困扰的生殖健康问题，虽然患者往往难以启齿，但其所带来的困扰却不容忽视。面对这一疾病，患者可以采取多种治疗方法，其中按摩治疗因其操作简便、无副作用而受到许多人的青睐。然而，值得注意的是，按摩治疗虽然可以缓解早泄症状，但并不能彻底根治病因，因此建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。一、早泄的病因及症状早泄的病因复杂，可能与心理因素、生理因素、生活习惯等多种因素有关。常见病因包括：心理因素：如焦虑、紧张、自卑等心理因素可能导致早泄。生理因素：如生殖器官发育不良、前列腺炎、阴茎勃起功能障碍等生理因素可能导致早泄。生活习惯：如过度手淫、饮酒、吸烟等不良生活习惯可能导致早泄。早泄的主要症状是射精过快，无法满足伴侣的需求，严重时甚至无法进行正常的性生活。二、按摩治疗早泄的原理及方法按摩治疗早泄的原理是通过刺激相关穴位，调节神经功能，改善生殖器官血液循环，从而达到缓解早泄症状的目的。以下是几种常见的按摩治疗方法：三阴交穴按摩：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩时，患者取坐位或卧位，用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。百会穴按摩：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。按摩时，患者取坐位，用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。肾俞穴按摩：位于腰部，当第2腰椎棘突下。按摩时，患者取俯卧位，用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。中脘穴按摩：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩时，患者取仰卧位，用拇指指腹轻轻按压穴位，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。三、按摩治疗早泄的注意事项 1. 按摩治疗早泄时，应注意手法轻柔，避免用力过猛。 2. 按摩治疗早泄时，应避免在饭后立即进行。 3. 按摩治疗早泄时，如出现不适症状，应及时停止按摩。四、及时就医，寻求专业医生的帮助虽然按摩治疗可以缓解早泄症状，但并不能彻底根治病因。因此，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者摆脱早泄困扰。总之，早泄是一种常见的生殖健康问题，患者应积极面对，及时就医。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免不良嗜好，有助于预防和改善早泄。

医疗科普小站

文章女人别做男人阳痿的元凶

性功能障碍是男性常见的健康问题，其中阳痿、早泄、不射精、性欲减退等表现尤为突出。这些问题的出现，除了与男性自身因素有关外，女方因素也不容忽视。本文将探讨女性可能成为男性阳痿“元凶”的几种情况，并给出相应的建议。 1. 性生活不和谐性生活不和谐是导致男性阳痿的重要因素之一。女性在性生活中的被动或拒绝，以及缺乏性知识，都可能导致男性性功能受到影响。因此，夫妻双方应加强沟通，共同学习性知识，营造和谐的性生活氛围。 2. 情绪影响女性情绪的变化，如焦虑、抑郁等，都可能对男性性功能产生影响。因此，女性要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，以避免对男性性功能造成负面影响。 3. 身体健康女性患有某些慢性疾病，如心脏病、糖尿病等，都可能通过影响男性性激素水平而引发阳痿。因此，女性要注重自身健康，及时治疗相关疾病。 4. 生育观念部分女性对生育存在恐惧心理，这可能导致性生活中出现抵触情绪，进而影响男性性功能。因此，夫妻双方应正确对待生育问题，消除生育恐惧。 5. 生活方式不良的生活方式，如吸烟、饮酒、熬夜等，都可能对女性健康产生影响，进而影响男性性功能。因此，夫妻双方都要养成良好的生活习惯。总之，女性在日常生活中要注意自己的言行举止，避免成为男性阳痿的“元凶”。同时，夫妻双方要共同努力，营造和谐的性生活氛围，共同维护彼此的健康。

生命守护者联盟

本科室医生擅长疾病

慢性非细菌性前列腺炎

男性生殖器畸形

性腺发育不良

勃起功能障碍

精液不液化

先天性睾丸发育不全

泌尿生殖系统支原体感染

快速问医生

科室医生

李广裕

主任医师

男科

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肾虚症(6例) 勃起功能障碍(4例)

专业擅长：男性不育症（包括各种少、弱精症、畸形精子症、精液不液化、无精症、精子DNA碎片增高等）；各种阳痿、早泄、不射精症、射精无力、性欲下降；慢性前列腺炎；前列腺增生；前列腺钙化；阴茎短小；睾丸发育不良、精索静脉曲张；男性更年期综合征；睾丸炎、附睾炎、尿道炎、血精症等各种生殖道感染。包皮过长、包茎吻合器切除术。擅长各种久治不愈男科疾病。

好评率：100% 接诊量：300

梁季鸿

主任医师

男科

广西医科大学第一附属医院

专业擅长：从医任教40余年，广州中山医科大学本科，日本东京大学博士，曾在日本国立传染病研究所工作3年，（中国）十大男性健康科普专家，中国男性生殖健康奖杰出贡献奖获得者，中国男科医师培训基地（广西）主任，中国男科（性医学）十佳品牌学科主任，广西青年科技奖获得者，广西男科与性医学领域领军人物，广西医科大学第一附属医院男性学科创始人，广西医学会男科学分会主任委员，广西医师协会男科医师分会主任委员，广西生殖与性健康专业委员会主任委员，中华医学会男科学分会全国委员，中国医师协会男科与性医学医师分会全国委员，中国性学会理事，广西亚健康科学技术研究会副会长。擅长男性生殖医学、性医学、男科学、临床内分泌学、健康教育学、泌尿科学的各种常见疾病与疑难杂症。

好评率：- 接诊量：0

宋卫儒

副主任医师

男科

广西医科大学第一附属医院

肾虚症(74例) 早泄(51例)

专业擅长：备孕咨询，前列腺炎、前列腺增生、勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳；性欲低下；早泄、龟头敏感；不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症；男性炎症：包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎其他男科疾病：尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳

好评率：99% 接诊量：8690

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