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欣赏雪景 小心紫外线伤眼
随着冬季的到来，雪花纷飞的美景让人心旷神怡。然而，在欣赏雪景的同时，我们也需要注意保护眼睛，避免紫外线对眼睛造成伤害。 一、紫外线对眼睛的危害 紫外线是一种电磁辐射，波长范围在10-400纳米之间。过量的紫外线照射会对眼睛造成以下危害： 引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症 导致白内障、青光眼等眼部疾病 造成视力下降，甚至失明 二、如何预防紫外线伤眼 1. 避免长时间直视太阳或雪地，尤其是在中午时分。 2. 选择佩戴防紫外线眼镜，如墨镜、太阳镜等。选择时注意查看产品标识，确保其具备100%防紫外线功能。 3. 在户外活动时，尽量选择阴凉处，避免阳光直射。 4. 在室内使用紫外线消毒灯时，注意保护眼睛。 5. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 三、眼部保健小贴士 1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每隔一段时间进行眼部休息。 2. 保持室内光线适宜，避免眼睛疲劳。 3. 饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。 4. 注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛。 5. 定期进行眼部按摩，促进眼部血液循环。
生命之光传递者
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