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科室介绍
天津市第一中心医院是一所以急救医学、器官移植、耳鼻咽喉头颈外科学为特色,融医疗、教学、科研、预防与保健为一体的现代化三级甲等综合医院,市级医学中心之一。医院现有卫生技术人员3500余人,其中高级职称600余人,博士280余人、硕士850余人,获得各类国家级专家人才称号30余人,天津市级专家人才称号50余人。医院总床位数3200张:其中,水西院区2000张,位于西青区保山西道2号,医疗特色为疑难危重患者救治,2020年获批为国家疫情重症救治基地;复康院区1200张,位于南开区复康路24号,医疗重点为老幼妇儿及慢病治疗。设有临床医技学科50个,拥有8个市级质量控制中心;先后有重症医学科、器官移植科、检验科、重点实验室、中西医结合科、感染科等6个科室入选国家级临床重点专科建设项目。医院是南开大学非直属附属医院,是天津医科大学临床学院、天津中医药大学教学医院,是国家及天津市住院医师/全科医师规范化培训基地;拥有重症医学、器官移植外科学、临床诊断学、麻醉学、耳鼻咽喉科学、心血管病学、血液病学、泌尿外科学等9个市级医学重点学科;现有博士生导师18人,硕士生导师100余人,承担南开大学、天津医科大学、天津中医药大学、天津大学等六所高等院校的理论授课和临床带教工作。医院现有国家卫健委危重病急救医学重点实验室、中国医学科学院移植医学重点实验室、天津市器官移植重点实验室、天津市听觉言语与平衡医学重点实验室等4个省部级重点实验室;天津市器官移植研究中心、天津市急救医学研究所、天津市耳鼻喉科研究所、天津市影像医学研究所、天津市血栓与止血研究所、天津市医院系统工程研究所等6个附设研究所。十二五以来,共获批各级课题278项,其中国家级课题61项,取得科研成果360余项,获批国家科技进步奖、中华医学科技奖等各级科技奖项35项。医院积极贯彻落实新时代我国卫生与健康工作方针和健康中国战略,坚持以人民健康为中心,以救死扶伤、防病治病、提高人民健康水平和促进医学事业发展为宗旨;以“学习、创新、和谐、仁爱”为核心理念,大力弘扬和践行“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神,塑造医德高尚、医术精湛、医风严谨的行业风范;积极承担疫情重症救治、重大抢险救灾伤员救治、对口帮扶、援外援边等重要任务,开展公益活动、帮扶弱势群体,积极履行社会责任。先后获得“全国十佳爱婴医院”、“全国百佳医院”、“全国百姓放心示范医院”、“第四届全国医院(卫生)文化建设先进单位”、“天津市卫生行业人民满意的好医院”等多项荣誉称号。
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科普文章

文章 拉伸运动怎么做(图)

  拉伸运动,作为一种简单有效的身体活动,越来越受到人们的关注。它不仅可以缓解肌肉紧张,提高关节灵活性,还能预防运动损伤,提升运动表现。那么,如何正确地进行拉伸运动呢?本文将为您详细介绍。   一、拉伸运动的好处   1. 提高肌肉活性,更快地进入运动状态。   2. 增强肌肉延展性,降低运动损伤风险。   3. 扩大关节活动范围,提高运动质量。   4. 提高柔韧性,缓解肌肉酸痛。   5. 改善血液循环,促进新陈代谢。   6. 缓解压力,提高心情。   二、拉伸运动的类型   1. 静力性拉伸:保持一个姿势,持续8-12秒,最好能持续30秒以上。   2. 动态拉伸:在运动中逐渐增加动作幅度和速度。   3. 爆发力拉伸:快速将肌肉拉伸到最大幅度。   三、拉伸运动的时间   1. 热身阶段:运动前进行5-10分钟的热身,包括慢跑、跳绳等。   2. 运动后:运动后进行5-10分钟的拉伸,有助于肌肉恢复。   3. 每日:每天进行5-10分钟的拉伸,有助于提高身体柔韧性。   四、拉伸运动的注意事项   1. 拉伸前要做好热身运动。   2. 拉伸时动作要缓慢、均匀。   3. 拉伸时不要过度用力。   4. 拉伸时保持呼吸均匀。   5. 拉伸后要做好放松运动。   五、拉伸运动的常见动作   1. 腿部拉伸:坐姿、站立姿、弓步等。   2. 胸部拉伸:手臂上举、侧平举等。   3. 肩部拉伸:手臂环绕、肩部旋转等。   4. 腰部拉伸:腰部扭转、腰部伸展等。   5. 颈部拉伸:颈部前屈、颈部侧屈、颈部旋转等。

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文章 髋关节置换术后患者应该注意什么

全髋关节置换术是治疗髋关节疾病的一种常见方法,术后恢复过程中,患者需要注意以下几点,以确保手术效果和自身安全: 1. 避免不良姿势:术后应避免盘腿、翘二郎腿、侧卧(术后3个月内)、坐矮凳、跪坐等姿势,这些动作可能导致关节压力增大,影响恢复。 2. 保持正确坐姿:在站位或坐位时,保持脚尖向前,避免内收内旋,以免影响关节稳定性。 3. 使用辅助工具:尽量使用加高的坐便器,避免蹲便,以防关节负担加重。 4. 注意行走安全:避免在不平整或湿滑的路面上行走,以防跌倒。 5. 适度锻炼:术后早期需卧床进行锻炼,但不可过早下地活动及负重,以免影响人工假体稳定。 6. 遵医嘱:术后需按照医生建议进行康复训练,定期复查,及时发现并处理并发症。 此外,患者在日常生活中还需注意以下事项: 1. 饮食调理:保持营养均衡,摄入富含钙、蛋白质等营养素的食物,有助于关节恢复。 2. 适当休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。 3. 保持良好心态:保持乐观的心态,积极配合治疗,有助于病情恢复。 4. 定期复查:术后定期复查,了解病情变化,及时调整治疗方案。

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文章 老年人久坐会伤身

随着年龄的增长,人体各器官功能逐渐下降,膝关节作为人体承重的重要关节,也容易出现退行性病变,导致行动不便,常被戏称为“人老腿先衰”。 在寒冷的冬季,气温下降,老年人若长时间处于低温环境中打牌、下棋,会导致下肢血液循环受阻,进而加重膝关节的退行性病变。 为了保护膝关节,老年人应避免长时间久坐,每隔四五十分钟起身活动一下,活动膝关节,或用手按摩,促进血液循环,减少关节内外组织的粘连。 此外,老年人还应坚持做一些有益于膝关节的活动,如下蹲、起立交替,双手揉动膝盖等,以增强膝关节的稳定性。 对于那些稍微久坐就容易出现腿脚发麻的老年人,可以尝试甩腿运动,通过向前、向后甩动小腿,锻炼膝关节周围的肌肉,改善血液循环。 久坐不动还会影响消化功能,导致胃肠蠕动缓慢,引发消化不良、便秘等问题。同时,颈部肌肉和颈椎长时间处于固定位置,容易导致血液循环不良,引发头痛、颈椎病等疾病。 因此,老年人应养成良好的生活习惯,避免长时间久坐,定期进行体育锻炼,以保持身体健康。

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