科普文章
文章 六院健康大讲坛10月活动预告
秋风送爽，金秋十月，徐汇区宜山路600号的上海市第六人民医院门诊大楼里，将举办一系列精彩纷呈的健康讲座和咨询活动。本次健康大讲坛涵盖了肿瘤营养治疗、前列腺疾病防治、膝关节关节炎诊断治疗、肥胖手术治疗、颈肩腰腿痛康复、骨质疏松预防和治疗、脑梗预防、脑源性晕厥处理、肩周炎诊断治疗、糖尿病患者足部保健、骨质疏松药物治疗、慢性宫颈炎防治护理等多个方面，为市民提供全方位的健康知识和指导。 10月13日，营养科主任医师孙文广将带来“肿瘤患者的营养治疗”专题讲座，为肿瘤患者及其家属提供科学的营养治疗建议。10月16日，泌尿外科副主任医师谢弘将分别从上下两部分深入浅出地讲解如何防治前列腺疾病。同日，针推伤科副主任医师汪崇淼将介绍膝关节关节炎的诊断和治疗方法。10月20日，普外科教授张频和内分泌代谢科副主任医师于浩泳将现场解答肥胖患者的手术治疗相关问题。10月21日，康复医学科主任白跃宏将为颈肩腰腿痛患者带来“骨质疏松的预防和治疗”专题讲座。 10月22日，神经内科主治医师姚继国将针对秋冬季节如何预防“脑梗”的发生进行详细讲解。10月27日，住院医师宣讲团成员将分享“脑源性晕厥如何处理？”的相关知识。10月28日，内分泌代谢科主管护师阚凯将为糖尿病患者带来“千里之行始于足下：糖尿病患者足部保健”的专题讲座。10月29日，骨质疏松专科主治医师顾洁梅将介绍骨质疏松的药物治疗方法。 此外，10月18日和25日，还将分别举办肾脏风湿科“肾友会”活动和糖尿病健康乐园活动，为患者提供交流和学习的平台。 上海市第六人民医院致力于为市民提供优质的医疗服务，本次健康大讲坛活动旨在提高市民的健康意识和自我保健能力，欢迎广大市民踊跃参加。
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文章 孕妇孕期补钙要注意防便秘
怀孕是女性人生中一个重要的阶段，为了胎儿的健康发育，孕妇在孕期需要补充多种营养素，其中钙是必不可少的。然而，过量补钙也可能导致便秘等问题。本文将为大家介绍孕妇补钙需要注意的事项，以及如何预防补钙引起的便秘。 小王在怀孕期间，听说补钙对胎儿发育很重要，于是开始每天服用钙剂。但不久之后，她发现自己出现了便秘的症状。这让她非常担心，害怕补钙会影响胎儿的健康。 医生告诉小王，孕妇补钙确实需要注意适量，因为过量补钙会导致钙质吸收率下降，同时也会增加便秘的风险。这是因为钙剂容易与肠道内的食物残渣结合，形成不易消化的硬块，导致大便干结，从而引起便秘。 那么，孕妇应该如何科学补钙呢？以下是一些建议： 1. 适量补钙：孕妇每天钙的摄入量应控制在推荐范围内。根据中国营养学会的建议，孕早期每天摄入800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克。 2. 合理饮食：孕妇可以通过摄入富含钙的食物来满足钙的需求，如牛奶、豆制品、海带、坚果等。 3. 选择合适的钙剂：选择含有山梨醇等润滑成分的钙剂，可以减少便秘的风险。 4. 适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。 5. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 总之，孕妇在补钙过程中需要注意适量、合理，并采取相应的预防措施，以确保母婴健康。
运动与健康
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文章 为何“糖友”在冬季易骨折？
糖尿病骨病是一种常见的并发症，对于糖尿病患者而言，其发生骨病的几率要高于正常人。尤其在冬季，由于气温较低，地面湿滑，“糖友”更容易滑倒导致骨折。 糖尿病骨病的症状与非糖尿病患者的骨病症状相似，但“糖友”发生骨病的风险更高。这是因为糖尿病患者体内糖代谢异常，导致骨代谢异常，从而引发骨质疏松、骨折、骨关节病等问题。 糖尿病骨病的高危人群包括：年龄较大的糖尿病患者、绝经后的女性糖尿病患者以及病史较长的糖尿病患者。这些人群由于年龄、性别和病史等原因，更容易出现骨代谢异常，从而引发骨病。 糖尿病骨病的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗方面，可以采用降糖药物、钙剂、维生素D等药物进行治疗。手术治疗方面，对于严重的骨折，可能需要进行手术治疗。日常保养方面，糖尿病患者需要加强锻炼、保持良好的饮食习惯，并定期进行骨密度检查。 此外，糖尿病患者还需要注意以下几点： 控制血糖，保持血糖稳定。 加强锻炼，增强骨骼强度。 保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D。 定期进行骨密度检查，及时发现和治疗骨病。 避免跌倒，预防骨折。
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