科普文章
文章 老龄化成癌症增多一大主因
随着全球人口老龄化趋势的加剧，癌症发病率也在逐年攀升。根据我国卫生计生委的调查数据显示，我国癌症发病率为285.91/10万，死亡率为180.54/10万。其中，肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌和鼻咽癌等八种癌症死亡人数约占中国癌症总死亡人数的80%以上。 老龄化是癌症增多的主要原因之一。随着年龄的增长，人体器官功能逐渐退化，免疫能力下降，使得癌细胞更容易滋生。此外，不良生活习惯、环境污染等因素也加剧了癌症的发病率。 针对癌症的治疗，近年来取得了显著进展。例如，根据癌症基因特点进行靶向治疗，可以有效提高治疗效果。此外，癌症疫苗的研发也取得了突破性进展，为预防癌症提供了新的希望。 除了治疗，预防癌症也十分重要。日常生活中，我们应该保持健康的生活方式，戒烟限酒，均衡饮食，加强体育锻炼，定期进行体检，以降低癌症的发生风险。 总之，面对癌症这一全球性的健康威胁，我们需要积极应对，通过预防、治疗和康复等多方面的努力，降低癌症的发病率，提高癌症患者的生存率。
药事通
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文章 这几种食物让你的胸部变大
丰满的胸部，苗条的身材是很多女性梦寐以求的，但是怎么才能让胸部变大呢？我们日常生活中有哪些对丰胸好的食物呢？今日小编就总结过来给大家看看。 1. 蜂皇浆： 蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。 2. 酒酿蛋： 把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用。 3. 莴笋： 传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。 4. 花生： 含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A，B，C，K和钙、铁、磷、钾等非常的丰富！对于促进胸部的发育也有着很好的作用。 5. 玉米： 促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为，因为玉米中含有大量的维生素E，能起到很好的作用。 6. 生姜： 具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。 7. 果仁： 核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食品 8. 木瓜： 木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！ 想要健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？ 关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“减肥小妙招”，九姑娘马上告诉你！
医疗新知速递
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文章 治疗食道癌有哪些方法
食管癌，作为常见的恶性肿瘤之一，给患者带来了巨大的痛苦。面对这一疾病，患者和家属都迫切希望能够找到有效的治疗方法。本文将详细介绍食管癌的治疗方法，帮助患者和家属了解并选择适合自己的治疗方案。 一、食管癌的治疗方法 1. 食管癌手术治疗：手术治疗是食管癌的首选治疗方法。在手术前，医生会进行全面检查，评估患者的身体状况，确定是否适合手术。手术治疗的目的是切除肿瘤，尽可能保留正常的食管组织，提高患者的生存率。然而，手术治疗后可能存在一些副作用，如疼痛、吞咽困难等，患者需要做好心理准备。 2. 食管癌放射治疗：放射治疗是另一种常用的治疗方法。通过高能量的放射线照射肿瘤，破坏肿瘤细胞，抑制肿瘤生长。放射治疗可以单独使用，也可以与手术治疗、化疗联合使用。放射治疗的主要副作用包括放射性食管炎、放射性肺炎等。 3. 食管癌化疗：化疗是使用化学药物杀灭肿瘤细胞的治疗方法。化疗可以单独使用，也可以与手术治疗、放疗联合使用。化疗的副作用包括恶心、呕吐、脱发、白细胞减少等。 4. 食管癌药物治疗：药物治疗包括靶向治疗、免疫治疗等。药物治疗可以暂时缓解症状，延长生存期。药物治疗的主要副作用包括皮肤反应、肝功能损害等。 5. 食管癌中医治疗：中医治疗在食管癌的治疗中也有一定的作用。中医治疗主要通过调整患者的体质，提高免疫力，缓解症状。中医治疗可以单独使用，也可以与西医治疗联合使用。 二、食管癌的预防与保养 1. 饮食健康：保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是食管癌的重要诱因，患者应戒烟限酒。 3. 定期体检：定期进行体检，早期发现食管癌。 4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果。 总之，食管癌的治疗方法多样，患者应根据自身情况和医生的建议选择合适的治疗方案。同时，做好预防与保养，提高生活质量。
健康管理专家
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文章 劲爆！权威专家解读“雾霾与肺癌”
近年来，雾霾天气频发，人们对空气质量担忧不已。而肺癌作为我国癌症死亡的首要原因，更是引发了广泛关注。那么，雾霾与肺癌之间是否存在关联？权威专家将为您揭晓。 首先，我们来了解一下雾霾。雾霾是由空气中的细颗粒物（PM2.5）以及其他污染物混合而成，对人体健康危害极大。其中，PM2.5是指直径小于或等于2.5微米的颗粒物，可深入肺部，甚至进入血液循环系统，引发各种疾病。 那么，雾霾与肺癌之间是否存在关联呢？研究表明，PM2.5等空气污染物是肺癌的重要诱因之一。长期暴露于高浓度的PM2.5环境中，可导致肺癌风险增加。此外，雾霾中的其他污染物，如重金属、有机物等，也可能协同作用，增加肺癌风险。 然而，目前关于雾霾与肺癌的研究仍处于初步阶段，缺乏大规模的流行病学调查和长期追踪研究。因此，无法确定雾霾与肺癌之间的确切因果关系。但可以肯定的是，雾霾对肺部健康的影响不容忽视。 针对雾霾带来的健康威胁，我们应采取以下措施进行防护： 减少户外活动，尤其是雾霾天气时。 外出时佩戴防护口罩，如N95口罩等。 加强室内通风，使用空气净化器。 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 定期进行体检，关注肺部健康。 最后，呼吁政府和社会各界共同努力，加强雾霾治理，改善空气质量，保障人民健康。
健康驿站
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文章 跑步减肥减个肥还能瘦胸？
跑步减肥是否会瘦胸一直是许多女性关注的焦点。事实上，跑步减肥确实可能会导致胸部减小，但这并非绝对，也并非所有女性都会经历。以下将为您解析跑步减肥与胸部大小之间的关系，并提供一些避免胸部变小的建议。 跑步减肥与胸部大小的关系 跑步减肥会导致胸部减小的主要原因有以下几点： 脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分。在减肥过程中，脂肪会首先被消耗，而乳腺组织相对固定，因此胸部会先减小。 跑步是一种有氧运动，可以加速脂肪燃烧，进而导致胸部脂肪减少。 跑步时，胸部会受到冲击，长期下来可能会导致胸部下垂或变小。 如何避免跑步减肥后胸部变小 合理安排跑步量：不要过度跑步，以免对身体造成过度负担。 穿戴运动文胸：运动文胸可以有效支撑胸部，避免运动过程中胸部受到冲击。 增加胸部锻炼：通过胸部锻炼，可以增强胸部肌肉，使胸部更加坚挺。 保持良好姿势：正确的跑步姿势可以减少对胸部的冲击。 注意饮食：合理饮食可以保证身体营养均衡，有助于保持胸部大小。 跑步减肥的其他好处 除了减肥效果外，跑步还有以下好处： 提高心肺功能 增强免疫力 改善睡眠质量 缓解压力 预防心血管疾病 总之，跑步减肥是一个有益健康的运动方式，但需要注意合理控制跑步量和运动强度，以及采取一些措施来避免胸部变小。
康复之路
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