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郴州市第一人民医院

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科室介绍
郴州市第一人民医院位于湖南省郴州市罗家井102号,占地面积12.7万平方米,始建于1907年,是一所集医疗、急救、科研、教学、康复、保健为一体的三级综合医院,为郴州市医保定点医院。医院设有开放床位3149张,配有PET-CT、西门子PRIMUSM直线加速器、GE3.0和1.5T核磁共振、宝石能谱CT、64排螺旋CT、DSA、DR直接数字成像系统、心血管介入治疗系统、单光子断层扫描成像仪、ECT、多普勒超声诊断系统、数字胃肠机、准分子激光、全自动流水线生化分析仪等医疗设备。医院设有胸心外科、心血管内科、血液净化中心科、综合内科(老年内科)、血液内科、急诊科、麻醉科、肿瘤内科、眼科、肢体创伤(手足)显微外科、小儿心胸外科、小儿普外科、新生儿科、儿童消化内科、儿童呼吸科、小儿普外科、新生儿外科、小儿胸外科、病理诊断中心、核医学中心、介入诊疗中心、超声医学中心、影像医学中心、检验医学中心等临床和医技科室。其中,神经内科、儿科、康复医学科、急诊医学科为省级临床重点专科建设项目,眼科、心血管内科、普通外科、老年病科、妇科、临床药学、护理、泌尿外科为市州级医院临床重点专科建设项目,新生儿科、耳鼻喉科、急诊科、重症医学科、肝胆外科、心血管内科等27个科室为市级重点专科。
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科普文章

文章 冬天冻一冻健身又防病

寒冷的冬天,人们往往会选择躲进温暖的室内,避免寒冷的侵袭。然而,研究表明,适度的寒冷对健康反而有益。正如标题所说,冬天冻一冻,既能健身又能防病。 寒冷环境下,人体会启动一系列生理机制,以应对寒冷刺激。这种适应性反应,被称为“低温习服”或“冷习服”。它能够提高人体对寒冷的耐受性,增强免疫力,预防疾病。 低温习服的机制主要包括以下几点: 加强物质代谢,提高胰岛素敏感性,有助于糖尿病的治疗和预防。 促进脂肪分解和利用,有助于减肥和预防脂肪肝。 增强蛋白质代谢,改善神经系统和内分泌系统的调节功能。 改善心血管功能,降低冠心病的风险。 提高基础代谢率,增加能量消耗,有助于减肥和预防肥胖。 要实现低温习服,可以采取以下方法: 用凉水洗脸、洗手或洗澡。 进行冷水浴或冷空气浴。 到自然水域中游泳。 少穿衣服,甚至短衣短裤在室外锻炼。 需要注意的是,低温习服需要循序渐进,逐渐增加寒冷刺激的强度和时间,避免身体过度受寒。同时,患有心脑血管疾病、高血压等慢性病的人,应谨慎进行低温习服。

健康解码专家

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文章 如何提高记忆力

近年来,随着社会节奏的加快和生活压力的增加,越来越多的成年人出现了记忆力减退的情况。记忆力减退不仅影响工作和学习效率,还可能对日常生活造成困扰。本文将介绍影响记忆力的因素,以及如何通过科学的方法提高记忆力。 一、影响记忆力的因素 1. 年龄因素:随着年龄的增长,大脑功能逐渐退化,记忆力也会出现下降。 2. 生活习惯:不良的生活习惯,如熬夜、吸烟、饮酒等,都会对大脑造成损害,影响记忆力。 3. 营养因素:缺乏必要的营养素,如蛋白质、维生素、矿物质等,会影响大脑的正常功能。 4. 精神因素:长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中,会影响记忆力。 5. 疾病因素:某些疾病,如阿尔茨海默病、脑梗塞等,会导致记忆力减退。 二、提高记忆力的方法 1. 健康饮食:保证摄入充足的营养素,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。 2. 适量运动:运动可以促进血液循环,提高大脑供氧量,有助于提高记忆力。 3. 充足睡眠:保证充足的睡眠时间,有助于大脑休息和恢复。 4. 适度放松:学会放松身心,缓解压力,有助于提高记忆力。 5. 科学用脑:合理安排学习和工作时间,避免过度用脑。 6. 保健养生:适当进行保健养生,如按摩、针灸等,有助于提高记忆力。

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