科普文章
文章 骨骼保健成女人的保健盲点
随着社会的发展，女性对美的追求越来越注重外在形象，其中“骨感美”成为不少女性的追求目标。然而，过度追求骨感美，却容易导致骨质疏松症这一常见疾病。本文将从骨质疏松症的成因、危害以及预防措施等方面进行详细介绍。 一、骨质疏松症的成因 1. 减肥过度：女性过度减肥，尤其是节食、服用减肥药等方式，会导致营养摄入不足，从而影响骨骼健康。 2. 激素水平下降：女性在更年期后，雌激素水平下降，容易导致骨质疏松。 3. 缺乏运动：长期缺乏运动，尤其是户外运动，会导致骨密度下降。 4. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒等，都会增加骨质疏松症的风险。 二、骨质疏松症的危害 1. 骨折风险增加：骨质疏松症会导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。 2. 生活质量下降：骨折后，患者的生活质量会受到影响，尤其是髋部骨折，可能导致长期卧床，甚至危及生命。 3. 心理压力：骨质疏松症患者往往承受着巨大的心理压力，担心再次发生骨折。 三、骨质疏松症的预防措施 1. 保持健康饮食：摄入充足的钙、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼健康。 2. 适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高骨密度。 3. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对骨骼健康的危害。 4. 定期体检：定期进行骨密度检测，早期发现骨质疏松症。 5. 遵医嘱：在医生的指导下，合理使用药物治疗。
健康百科
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文章 骨质疏松症药物Aclasta即将进入欧洲市场销售
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，尤其在老年人群中较为普遍。近年来，随着医疗科技的不断发展，针对骨质疏松症的治疗药物也在不断更新换代。近日，欧盟批准了一种名为Aclasta（唑来膦酸，5毫克）的药物，用于治疗由于长期使用糖皮质激素而导致的骨质疏松症（GIO）。 Aclasta是一种新型双膦酸盐类药物，其治疗GIO的效果优于目前常用的每日用药Risedronate。临床实验结果显示，Aclasta每年只需进行一次静脉注射，每次用时15分钟，即可有效预防和治疗GIO。此次实验共纳入833名受试者，包括男性和女性患者，结果表明Aclasta在预防和治疗GIO方面具有显著优势。 与传统的双膦酸盐类药物相比，Aclasta具有以下优势： 疗效显著：Aclasta在预防和治疗GIO方面具有更好的疗效。 用药方便：Aclasta每年只需注射一次，患者依从性更高。 安全性高：Aclasta的安全性得到充分验证，患者可放心使用。 专家指出，长期使用糖皮质激素会导致骨质疏松症，而Aclasta的上市将为GIO患者带来新的治疗选择。此外，Aclasta的用药频率低，有助于提高患者对药物的依从性，从而为患者带来长期的保护。 骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，预防骨质疏松症的关键在于加强日常保养。以下是一些建议： 保持充足的钙质摄入：牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物富含钙质。 适当晒太阳：阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收。 进行适量的运动：运动有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松症。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害骨骼健康。 总之，Aclasta的上市将为GIO患者带来新的治疗选择，有助于提高患者的生活质量。同时，加强日常保养，预防骨质疏松症的发生也十分重要。
数字健康领航者
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文章 有氧运动是什么
有氧运动，作为一种重要的体育锻炼方式，在现代社会越来越受到人们的关注。它不仅可以帮助我们强身健体，还能改善心肺功能，预防慢性疾病，提高生活质量。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动的特点是强度适中，节奏平稳，持续时间较长。在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 有氧运动对身体健康的好处是多方面的。首先，它可以增强心肺功能，提高心血管系统的效率。其次，有氧运动可以帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。此外，它还能降低血压、血糖、胆固醇等指标，预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的发生。 那么，如何进行有氧运动呢？以下是一些建议： 1. 选择合适的运动项目：根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动项目，如慢跑、游泳、骑自行车等。 2. 控制运动强度：运动强度不宜过高，以感到微微出汗、呼吸略快为宜。 3. 保持运动时间：每次运动时间建议在30分钟以上，每周至少进行3-5次。 4. 注意运动姿势：保持正确的运动姿势，避免运动损伤。 5. 逐渐增加运动量：根据自己的身体状况逐渐增加运动量，避免突然增加运动强度导致运动损伤。 总之，有氧运动是一种简单易行、效果显著的锻炼方式。通过坚持有氧运动，我们可以拥有健康的身体，享受美好的生活。
康复之路
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文章 脚走路无力是什么原因
脚走路无力可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的治疗方法。 1、过度运动：长期进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，会导致下肢肌肉乳酸堆积，从而引起脚无力。这种情况一般不需要特殊治疗，休息后症状可以缓解。此外，患者可以通过热敷、按摩等方式促进乳酸吸收，缓解症状。 2、低镁血症：低镁血症是一种电解质紊乱疾病，可能导致肌肉无力、运动障碍等症状。正常情况下，人体内镁离子的浓度为0.75-1.25mmol/L，若血检结果显示镁离子浓度低于0.75mmol/L，则可诊断为低镁血症。治疗低镁血症的方法包括静脉补充硫酸镁、调整饮食等。 3、骨质疏松症：骨质疏松症患者体内电解质水平紊乱，可能导致全身乏力、下肢乏力等症状。骨质疏松症患者容易发生下肢骨折，导致下肢疼痛、无力。治疗骨质疏松症的方法包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。 4、神经系统疾病：神经系统疾病，如脑卒中、帕金森病等，也可能导致脚无力。治疗神经系统疾病的方法包括药物治疗、康复训练等。 5、其他原因：如糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病也可能导致脚无力。治疗这些疾病的方法包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。
中医养生之道
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文章 骨质疏松这四个“常识”，其实并不对！
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要表现为骨量减少、骨组织结构破坏和骨脆性增加。这种疾病不仅困扰着老年人，也越来越多地影响到中青年人群。本文将围绕骨质疏松症这一主题，从病因、症状、治疗、预防和日常保养等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、骨质疏松症的病因 骨质疏松症的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：家族中如果有骨质疏松症患者，那么其他成员患病的风险也会增加。 2. 性别因素：女性患骨质疏松症的风险高于男性，主要是因为女性雌激素水平下降后，骨量丢失速度加快。 3. 年龄因素：随着年龄的增长，人体骨骼逐渐老化，骨量逐渐减少，骨质疏松症风险增加。 4. 营养因素：钙、维生素D等营养物质的摄入不足，会导致骨骼生长和修复受到影响。 5. 生活方式因素：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活方式会增加骨质疏松症风险。 二、骨质疏松症的症状 骨质疏松症的症状往往不明显，早期容易被忽视。以下是一些常见的症状： 1. 腰背疼痛：这是最常见的症状之一，疼痛部位可能在腰部、背部或臀部。 2. 腰背变形：随着病情加重，患者可能出现驼背、身高缩水等变形症状。 3. 骨折：骨质疏松症患者容易出现骨折，尤其是脊椎、髋部和手腕等部位。 4. 疲劳、乏力：骨质疏松症患者可能会感到疲劳、乏力，影响日常生活。 三、骨质疏松症的治疗 骨质疏松症的治疗主要包括以下几个方面： 1. 药物治疗：抗骨质疏松药物可以有效抑制骨吸收，增加骨量，预防骨折。 2. 营养治疗：补充钙、维生素D等营养物质，有助于骨骼生长和修复。 3. 生活方式调整：戒烟限酒、增加运动、保持良好的饮食习惯等，有助于降低骨质疏松症风险。 4. 康复治疗：在专业康复医师的指导下进行康复训练，有助于改善骨密度和骨质量。 四、骨质疏松症的预防 预防骨质疏松症的关键在于及早发现、及早治疗。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的饮食习惯：多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食品。 2. 增加户外运动：晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于骨骼生长。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加骨质疏松症风险。 4. 定期体检：通过骨密度检查，及早发现骨质疏松症。 五、骨质疏松症的日常保养 骨质疏松症患者应注意以下几点： 1. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高生活质量。 2. 避免跌倒：注意家居安全，避免跌倒造成骨折。 3. 适当运动：在专业康复医师的指导下进行运动，有助于增加骨密度。 4. 定期复查：定期复查骨密度，了解病情变化。
家庭医疗小助手
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文章 老年女性警惕骨质疏松
随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为中老年女性关注的焦点。骨质疏松，作为衰老的一种常见表现，严重威胁着老年人的生活质量。本文将为您详细介绍骨质疏松的成因、症状、预防和治疗方法，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、什么是骨质疏松？ 骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加、骨折风险性升高为特征的代谢性骨病。它主要发生在中老年人身上，尤其是女性。骨质疏松分为原发性和继发性两种类型，原发性骨质疏松主要与年龄、性别、遗传等因素有关，而继发性骨质疏松则与某些疾病、药物等因素有关。 二、哪些人容易患骨质疏松？ 1. 女性：女性由于生理特点，如绝经后雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松。 2. 年龄：随着年龄的增长，骨骼中的矿物质逐渐流失，骨质疏松的风险也随之增加。 3. 遗传：家族中有骨质疏松病史的人更容易患病。 4. 饮食：钙、维生素D摄入不足，以及高盐、高咖啡因饮食等都会增加骨质疏松的风险。 5. 运动：缺乏运动会导致骨骼强度下降，增加骨折风险。 三、骨质疏松有哪些症状？ 1. 腰背痛：骨质疏松会导致骨骼疼痛，尤其是在活动后或夜间。 2. 身高缩短：骨质疏松会导致椎体压缩变形，导致身高逐渐缩短。 3. 骨折：骨质疏松患者更容易发生骨折，如髋部、脊椎、手腕等部位。 四、如何预防和治疗骨质疏松？ 1. 增加钙、维生素D摄入：通过饮食或补充剂摄入足够的钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。 2. 适度运动：进行有氧运动、力量训练等，可以增强骨骼强度，降低骨折风险。 3. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，避免高盐、高咖啡因饮食，保持良好的生活习惯。 4. 定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现并治疗骨质疏松。 5. 药物治疗：对于已经患有骨质疏松的患者，医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括双膦酸盐、激素类药物等。 五、中医如何治疗骨质疏松？ 中医认为，骨质疏松与肝肾不足有关，治疗以补肾壮骨为主。常用的中药包括骨碎补、鹿角胶、杜仲等。此外，中医还会结合针灸、推拿等方法，帮助患者缓解疼痛、改善骨密度。
AI医疗先锋
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文章 骨质疏松引起的骨折怎么治疗
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。骨质疏松引起的骨折治疗需要综合考虑患者的病情、骨折部位以及整体健康状况。以下是一些常见的治疗方法： 1. 制动休息：骨折后，患者需要适当制动休息，避免负重和剧烈运动，以促进骨折愈合。 2. 注射骨水泥：对于单纯的椎体压缩性骨折，医生可以注射骨水泥进行治疗。骨水泥可以增强椎体的稳定性，缓解疼痛，并促进骨折愈合。 3. 抗骨质疏松治疗：抗骨质疏松治疗是骨质疏松引起的骨折治疗的重要环节。常见的治疗方法包括调节饮食、补充钙和维生素D、使用药物治疗等。 4. 手术治疗：对于一些复杂的骨折，如股骨颈骨折、脊椎骨折等，可能需要手术治疗。手术可以恢复骨折部位的结构和功能，预防并发症。 5. 康复训练：骨折愈合后，患者需要进行康复训练，以恢复关节活动度和肌肉力量，预防功能障碍。 除了以上治疗方法外，患者还需要注意以下事项： 1. 生活方式调整：避免吸烟、饮酒、过量饮用含咖啡因饮料等不良习惯。 2. 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入。 3. 规律运动：适当进行有氧运动和力量训练，增强骨骼肌力量。 4. 预防跌倒：注意家居安全，避免跌倒。 5. 定期复查：定期复查，监测病情变化。
运动与健康
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文章 年轻人多吃高钙豆浆防骨松
骨质疏松症不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也开始出现钙质流失的情况。研究发现，台湾超过一半的成年人存在钙质摄入不足的问题，这与饮食、运动习惯以及年龄等因素密切相关。为了预防和改善骨质疏松，除了加强运动、保持健康的生活方式外，补充钙质也成为关键。 营养专家指出，每日钙的推荐摄入量为1000毫克，但根据台湾营养调查，19至64岁人群的平均钙摄入量仅为每天建议量的50%至70%。重口味、偏好肉食、咖啡因摄入过多以及过度减肥等因素都会导致钙质流失。 高钙豆浆作为一种营养丰富的食品，不仅可以轻松补充钙质，还具有以下优势： 1. 含有丰富的钙质：高钙豆浆比普通豆浆含有更多的钙质，有助于预防和改善骨质疏松。 2. 富含大豆异黄酮：大豆异黄酮有助于钙质的吸收和保留，提高骨密度。 3. 无乳糖：适合乳糖不耐症患者饮用，不会引起肠胃不适。 4. 丰富的营养：豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。 建议每天饮用500毫升高钙豆浆，可以有效补充钙质，预防和改善骨质疏松。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、晒太阳、保持良好的饮食习惯等，也是预防和改善骨质疏松的重要措施。
药事通
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文章 卵巢早衰闭经不治会怎样
卵巢早衰，一种困扰众多女性的疾病，其闭经症状往往预示着一系列严重的健康问题。那么，卵巢早衰闭经不治会有哪些后果呢？本文将从疾病本质、并发症、治疗方法、日常保养等多个方面进行详细阐述。 卵巢早衰是指在40岁之前，卵巢功能突然衰竭，导致雌激素分泌减少，进而引发闭经。这一过程会导致女性出现一系列并发症，如骨质疏松、衰老加速、骨折、心血管疾病等。因此，卵巢早衰闭经不治，其危害不容忽视。 一、疾病本质与并发症 卵巢早衰的病因尚不明确，可能与遗传、环境、自身免疫等因素有关。其并发症主要包括： 1. 闭经：卵巢早衰最明显的表现是闭经，这会导致女性失去生育能力。 2. 骨质疏松：雌激素对骨骼具有保护作用，卵巢早衰导致雌激素水平下降，容易引发骨质疏松，增加骨折风险。 3. 衰老加速：雌激素对皮肤、心血管等器官具有保护作用，卵巢早衰导致雌激素水平下降，容易引发皮肤松弛、心血管疾病等问题。 4. 心血管疾病：雌激素对心血管具有保护作用，卵巢早衰导致雌激素水平下降，容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。 二、治疗方法 卵巢早衰的治疗方法主要包括激素替代治疗、人工周期治疗等。 1. 激素替代治疗：通过补充雌激素和孕激素，模拟正常月经周期，缓解闭经症状，改善骨质疏松等问题。 2. 人工周期治疗：通过口服或注射雌孕激素，模拟正常月经周期，缓解闭经症状，改善骨质疏松等问题。 三、日常保养 卵巢早衰患者应注意以下几点，以降低并发症风险： 1. 进行必要的体育锻炼，提高骨密度。 2. 避免吸烟、酗酒等不良习惯。 3. 合理安排作息，保证充足睡眠。 4. 多吃优质蛋白质，如牛奶、鱼、虾、豆制品等。 5. 注意钙和维生素D的补充。 6. 控制脂肪和糖的摄入。 7. 戒烟，限制饮酒。 8. 少喝浓茶和咖啡。 9. 避免吃冷、辣和刺激性食物。 10. 避免滥用含有雌激素的药物。 四、医院与科室 卵巢早衰患者应前往正规医院妇科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。妇科是专门治疗女性生殖系统疾病的科室，具备丰富的临床经验和先进的医疗设备。
健康管理专家
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快速问医生
科室医生
周立东
主治医师
创伤科
三甲
朝阳市第二医院
专业擅长：常见四肢骨折的诊治：桡骨远端骨折，尺桡骨骨折，肱骨骨折，锁骨骨折，股骨颈骨折，粗隆间骨折，胫腓骨骨折，踝关节骨折等，颈椎病，腰腿疼痛，腰椎间盘突出等
好评率：100%
接诊量：4
徐刚
主任医师
创伤科
三甲
朝阳市第二医院
专业擅长：创伤骨科、关节外科，脊柱外科疾病的诊治及关节镜微创治疗。
1、骨盆骨折、四肢骨干骨折、各关节部位骨折等经典及微创手术。
2、关节镜下熟练操作膝、肘、踝关节各种微创手术。
3、髋、膝人工关节置换术。
4、股骨头坏死早期诊断及阶梯治疗，膝关节骨关节炎的阶梯治疗。
5、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，脊柱骨折脱位等疾病的诊断及手术治疗。
好评率：100%
接诊量：66
李铭夫
副主任医师
创伤科
三甲
朝阳市第二医院
专业擅长：成人及小儿脊柱 关节 四肢 骨盆骨折及骨病诊断 治疗
好评率：100%
接诊量：1
健康小工具
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