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文章 教材插图画的不是正常人，是唐氏综合征患儿，是一种先天的智力低下
近年来，我们经常在教材插图上看到一些特殊的孩子，他们的外貌和普通孩子有所不同。这些孩子并非普通人，而是患有唐氏综合征的患儿。唐氏综合征，又称为21-三体综合征，是一种常见的染色体异常遗传病，患者通常表现为智力低下、生长发育迟缓、面部特征异常等。 唐氏综合征的成因主要是由于染色体异常导致，具体来说，是第21号染色体多出一条。这种异常的染色体在胚胎发育过程中会导致胎儿智力发育受阻，从而产生一系列的生理和智力障碍。 虽然唐氏综合征目前尚无根治方法，但通过早期干预和综合治疗，可以显著提高患者的生存质量和生活自理能力。常见的治疗方法包括药物治疗、康复训练、心理支持等。其中，药物治疗主要是通过服用一些改善智力、促进生长发育的药物来帮助患者；康复训练则包括语言、运动、认知等方面的训练，旨在提高患者的各项能力；心理支持则是帮助患者及其家人应对疾病带来的心理压力。 此外，对于唐氏综合征患者，日常保养也至关重要。患者需要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。同时，家长和医护人员也要关注患者的心理健康，帮助他们建立自信、积极乐观的人生态度。 在我国，唐氏综合征的发病率约为1/1000，患者数量众多。为了提高公众对唐氏综合征的认知和关注，我国政府和社会各界纷纷开展相关宣传教育活动，呼吁全社会共同关爱唐氏综合征患者。 总之，唐氏综合征是一种常见的染色体异常遗传病，患者通常表现为智力低下、生长发育迟缓、面部特征异常等。虽然目前尚无根治方法，但通过早期干预和综合治疗，可以有效提高患者的生存质量和生活自理能力。同时，公众也需要提高对唐氏综合征的认知和关注，共同关爱这些特殊的孩子。
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文章 每天20克可轻松降低患癌风险
近年来，随着人们对健康饮食的重视，坚果作为一种营养价值丰富的食物，越来越受到人们的青睐。一项发表在国际杂志BMC Medicine上的研究发现，每天摄入至少20克坚果，即可有效降低患心脏病、癌症等多种疾病的风险。 研究指出，每天摄入20克坚果（相当于一把）可降低将近30%的冠心病风险，15%的患癌风险以及22%的早死风险。此外，坚果摄入还能降低约50%的因呼吸系统疾病死亡的风险，以及约40%的患糖尿病风险。 坚果中含有丰富的纤维、镁、多不饱和脂肪酸以及抗氧化剂，这些营养成分对心血管健康、降低胆固醇、预防癌症等具有重要作用。例如，核桃和山核桃等坚果富含抗氧化剂，能够抵御氧化应激，降低患癌风险；花生富含植物固醇，具有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌等作用。 此外，不同种类的坚果还具有不同的营养价值。例如，核桃具有益心脏、抗衰老、润肠道、助美颜等功效；腰果具有保护血管、消除疲劳、润肠通便、增进性欲等作用；碧根果具有抗氧化、健脑益智、美容抗衰老、抗感冒流感等功效；花生具有延缓衰老、保持心脏、抵御癌症、控制食欲、稳定血糖等作用；开心果具有降血压、保护心脏、减肥塑性、保护视力等作用。 值得注意的是，坚果虽然营养价值丰富，但并非所有人都适合食用。例如，胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不建议食用腰果；花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解的作用，故高黏血症者宜去皮食用。
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文章 10种职业最毁心脏，你的工作在里面吗？
心脏病是一种常见的慢性疾病，虽然不是职业病，但某些工作环境和工作方式会增加心脏病风险。以下列举了10种对心脏健康有害的职业，供大家参考。 1. 久坐型工作 长时间久坐的工作，如办公室文秘、会计等，会导致心脏负担加重。久坐会导致胰岛素敏感度降低，脂肪分解酶水平下降，增加心脏病风险。 2. 消防队员 消防队员经常面临高强度的工作和紧急情况，工作压力大，工作时间不规律，容易导致心脏负担加重。 3. 公交司机 公交司机长时间久坐，且精神高度集中，容易导致高血压、高血脂等心血管疾病。 4. 倒班员工 倒班工作会影响人体的生物钟，导致血糖、血压调节紊乱，增加心脏病风险。 5. 酒吧服务员 酒吧服务员经常被迫吸入二手烟，增加心脏病风险。 6. 桥梁隧道工人 桥梁隧道工人工作环境封闭，容易吸入一氧化碳等有害气体，增加心脏病风险。 7. 流水线工人 流水线工人工作压力大，且无法掌控工作环境，容易导致心理压力和心血管疾病。 8. 长期超时加班的工作 长期超时加班会导致身心疲惫，增加心脏病风险。 9. 无健康保险的工作 无健康保险的工作者面临更高的医疗费用负担，容易忽视心脏病的预防和治疗。 10. 失业 失业会导致经济压力和心理压力，增加心脏病风险。
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