当前位置：

北京大学人民医院

医疗美容科

医疗美容科

北京大学人民医院

公立医院三甲医院全国百强

微信扫描预约加号

科普文章

文章女性食盐过多易招惹雀斑

食盐，作为我们日常生活中必不可少的调味品，虽然能够为食物增添美味，但过量摄入却会对我们的健康造成严重危害，尤其是对女性的肌肤健康。研究表明，食盐过多会导致肌肤粗糙、发黑，甚至引发雀斑。这是因为食盐中的钠离子会破坏皮肤细胞的正常代谢，导致皮肤失去光泽，变得暗淡无光。除了雀斑，食盐过多还会导致皱纹增多、皮肤松弛等问题。这是因为食盐会吸收皮肤中的水分，使皮肤变得干燥，从而加速皮肤老化。那么，如何避免食盐过多对肌肤的危害呢？首先，我们要注意饮食的清淡，减少食盐的摄入量。其次，可以选择一些富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些食物可以帮助修复受损的皮肤细胞，保持肌肤的健康。此外，我们还要注意防晒，避免阳光对肌肤的损害。在日常生活中，要选择合适的护肤品，保持肌肤的水分和营养，以延缓肌肤衰老。总之，食盐过多对女性的肌肤健康有着严重的影响。我们要重视食盐的摄入量，保持饮食的清淡，才能拥有健康美丽的肌肤。

家庭医疗小助手

文章黄褐斑激光治疗的效果怎么样

黄褐斑是一种常见的皮肤问题，给许多患者带来了困扰。近年来，随着医疗技术的不断发展，激光治疗黄褐斑成为了一种备受关注的治疗方法。激光治疗黄褐斑的原理是通过激光能量破坏真皮上部的黑素颗粒，从而达到治疗的目的。这种治疗方法具有安全、有效、创伤小等优点，被广泛应用于临床。目前，常用的激光治疗黄褐斑的方法包括Q开关红宝石激光、脉冲染料激光、短脉冲二氧化碳激光等。这些激光具有不同的波长和能量，可以针对不同的皮肤类型和黄褐斑程度进行治疗。除了激光治疗，液氮冷冻、果酸焕肤等方法也可以用来治疗黄褐斑。这些方法各有优缺点，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方案。在进行激光治疗黄褐斑后，患者需要注意防晒。无论是晴天还是阴天，出门前都需要涂抹防晒霜，以防止紫外线对皮肤的伤害。此外，多吃富含维生素C和维生素E的食物，保持良好的作息习惯，也有助于黄褐斑的治疗和预防。激光治疗黄褐斑需要在专业医生的指导下进行。在选择治疗医院和科室时，患者应选择正规医疗机构，确保治疗效果和安全性。总之，激光治疗黄褐斑是一种安全、有效的治疗方法。通过合理的治疗和日常保养，患者可以摆脱黄褐斑的困扰，拥有健康的皮肤。

医疗数据守护者

文章色素沉着斑是怎么引起的

色素沉着斑，又称为黄褐斑，是常见的皮肤问题之一。其形成原因复杂，与多种因素密切相关。首先，生活作息不规律、熬夜上火、精神压力过大，都可能导致内分泌失调，进而引起激素分泌异常。这些内分泌变化会影响到皮肤色素代谢，导致色素沉着。此外，女性月经不调、贫血等问题也可能导致皮肤色素沉着。这些情况都提示我们，关注身体健康，调整生活作息，对于预防色素沉着斑至关重要。在日常饮食中，保持均衡的营养摄入对于预防色素沉着斑也非常重要。建议多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄、樱桃等，这些食物具有抗氧化、美白皮肤、淡化色斑的作用。值得注意的是，阳光照射也是导致色素沉着斑的重要因素。紫外线会刺激黑色素细胞分泌黑色素，导致皮肤色素沉着。因此，外出时做好防晒措施，对于预防色素沉着斑至关重要。除了外部因素，一些药物也可能导致色素沉着斑。例如，长期服用口服避孕药的女性，其黄褐斑的发病率会显著增加。因此，在服用药物时，应咨询医生的意见，避免不必要的风险。对于已经形成的色素沉着斑，可以通过多种方式进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、激光治疗、光子嫩肤等。具体治疗方法需要根据患者的具体情况由医生进行判断。总之，预防色素沉着斑需要我们从多个方面入手，包括调整生活习惯、注意饮食、做好防晒措施、避免滥用药物等。只有综合施策，才能有效地预防和治疗色素沉着斑。

生命守护者联盟

文章看着脸上的晒斑，很烦，求快速去晒斑方法

晒斑，这如同夏日的印记，困扰着无数爱美人士。随着季节的变换，晒斑的出现让许多人感到烦恼。那么，如何有效地去除晒斑呢？以下是一些科学的去晒斑方法，帮助您重拾肌肤的白皙与光彩。首先，饮食调理是淡化晒斑的重要途径。富含维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等，可以抑制黑色素的沉着，帮助淡化晒斑。此外，适量补充这两种维生素，还能促进细胞代谢，预防晒斑的形成。其次，药物治疗也是去除晒斑的有效方法之一。市面上有许多去斑口服液和外用去斑药膏，它们通过抑制黑色素生成和促进黑色素代谢，帮助去除晒斑。针灸作为一种中医去斑方法，通过调节经脉，调理内分泌，从而达到去除晒斑的效果。针灸治疗需要根据个人体质和病情进行个性化方案制定。激光去斑是目前去除晒斑效果最好、见效最快的方法。激光去斑利用激光的选择性光热原理，将色素细胞崩解气化成碎小颗粒，随后被人体巨噬细胞吞噬，最终随代谢排出体外。与传统去斑方法相比，激光去斑具有无创伤、无疼痛、无反弹等优点。在去除晒斑的过程中，防晒工作尤为重要。即使是在冬季，紫外线仍然会对肌肤造成伤害。因此，日常生活中要做好防晒工作，避免晒斑加重。总之，去除晒斑需要综合运用多种方法。除了上述方法，日常护肤保养也非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟等不良生活习惯，有助于预防晒斑的产生。

医疗故事汇

文章七天吃出水嫩亮白的光滑肌肤

想要拥有水嫩亮白、光滑的肌肤，除了日常的护肤保养外，合理的饮食也是至关重要的。下面我们将介绍一套为期七天的饮食调理方案，通过摄入特定的食物，帮助您实现肌肤的焕然一新。第一天：西红柿，美白好肤色西红柿富含维生素C，能够有效抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而达到美白肌肤的效果。韩国明星崔真实就曾公开表示，她就是通过长期食用西红柿来保持肌肤白皙的。第二天：海带猪蹄汤，减少角质积累猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，是肌肤恢复活力的法宝。而海带中含有较高的锌元素，可以促进上皮细胞的正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。第三天：枸杞米酒，让脸色红润枸杞米酒不仅是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。其中鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还能产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则能滋补肝肾，促进营养成分的吸收，使脸色更加滋润动人。第四天：猕猴桃色拉，补充维生素猕猴桃同样富含大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。第五天：黄瓜粥，消除雀斑黄瓜粥是夏日里美白、降暑的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。第六天：山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。第七天：薏仁牛奶粥，阻隔紫外线薏仁被誉为美白的圣品，其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。与牛奶结合后，美白效果更胜一筹。

远程医疗新视界

文章入秋减肥餐下火滋补又瘦身

秋风送爽，天气逐渐干燥，人体也容易出现上火的症状。此时，合理调整饮食，既能滋养身体，又能帮助减肥，成为许多人的选择。入秋减肥餐，应以清淡、滋阴润燥为主。以下几款素食菜谱，既美味又健康，适合秋季减肥人群食用。甜豆木耳炒药甜豆木耳炒药是一道简单易做的家常菜，主要材料包括木耳、甜豆、山药等。山药具有滋阴润燥、健脾养胃的功效，木耳则能清热解毒、润肺止咳。这道菜色香味俱佳，营养丰富，非常适合秋季食用。美颜养身山药青椰煲山药青椰煲是一道汤品，以山药和青花椰菜为主要食材，搭配枸杞、盐等调料。山药和青花椰菜都具有滋阴润燥、美容养生的功效，这道汤品既美味又营养，适合秋季食用。摩洛哥风味蒸粗麦粉摩洛哥风味蒸粗麦粉是一道异国风味的素食菜谱，主要材料包括橄榄油、洋葱、胡萝卜、红薯、小胡瓜、红椒、鹰嘴豆、番茄辣酱、肉桂粉、姜黄粉、藏红花粉、咖喱粉、粗麦粉等。这道菜口感丰富，营养丰富，适合喜欢尝试新口味的你。凉拌芥蓝凉拌芥蓝是一道清爽可口的凉菜，主要材料包括芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、酱油、陈醋、冰糖粉等。芥蓝富含维生素和矿物质，具有清热解毒、降火润燥的功效，是一道非常适合秋季食用的凉菜。秋季减肥，除了合理调整饮食外，还要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 增加运动量，提高新陈代谢。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

健康百科

文章健康饮食就能祛掉雀斑

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。饮食作为健康的基础，越来越受到人们的重视。那么，健康饮食是否能够帮助我们祛除雀斑呢？本文将围绕这个问题展开讨论。首先，我们需要了解雀斑的成因。雀斑是常见的皮肤问题，主要与遗传、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。其中，饮食因素对雀斑的形成也有一定的影响。那么，哪些饮食因素会导致雀斑加重呢？首先，高脂、高糖、辛辣、腥发之物等刺激性食物容易导致皮肤老化，加重雀斑。其次，咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等刺激性饮品也会对皮肤造成伤害。为了预防和淡化雀斑，我们需要调整饮食结构，多摄入以下食物： 1. 富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，可以帮助抗氧化，减少雀斑的形成。 2. 富含维生素E的食物：如坚果、绿叶蔬菜、豆类等，具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状况。 3. 富含抗氧化物质的食物：如绿茶、黑巧克力等，可以帮助抵抗自由基，延缓皮肤衰老。 4. 多喝水：保持皮肤水分，有助于排出体内毒素。除了调整饮食结构，我们还应注意以下几点： 1. 避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期进行皮肤护理，如清洁、保湿、去角质等。总之，健康饮食是预防和淡化雀斑的重要途径。通过调整饮食结构，保持良好的生活习惯，我们可以拥有更加健康美丽的肌肤。

疾病解码者

文章夏季吃荔枝怎样不上火

夏日炎炎，荔枝上市的季节也随之到来。荔枝甘甜可口，营养丰富，被誉为‘果中王’。然而，荔枝性温，吃多了容易上火。那么，如何才能在享受荔枝美味的同时，避免上火呢？本文将为您详细介绍。一、荔枝的营养价值与食疗功效 1. 补脾益心：荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，对于脾胃虚弱、心悸失眠等症状有很好的食疗作用。 2. 防止雀斑：荔枝富含维生素C和胡萝卜素，可以促进皮肤血液循环，防止雀斑产生，使皮肤更加光滑细腻。 3. 提高免疫力：荔枝中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。二、荔枝的适宜人群与禁忌人群 1. 适宜人群：产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者、贫血、胃寒和口臭者等。 2. 禁忌人群：阴虚火旺、有上火症状的人、糖尿病患者、过敏体质者等。三、如何避免荔枝上火 1. 控制食量：荔枝性温，吃多了容易上火。建议每次食用量控制在10-15颗左右。 2. 适量搭配：荔枝可以与一些凉性食物搭配食用，如西瓜、梨等，可以中和荔枝的温性，减少上火的可能性。 3. 饮食调养：食用荔枝后，可以喝一些绿茶、菊花茶等清热解毒的饮品，帮助消除体内火气。四、荔枝的食用方法 1. 新鲜荔枝：洗净后直接食用，口感甘甜，营养价值高。 2. 荔枝干：将新鲜荔枝晾干制成，方便储存和携带，适合长期食用。 3. 荔枝酒：将新鲜荔枝浸泡在白酒中，口感独特，具有养生保健作用。五、荔枝的保存方法 1. 冷藏保存：将荔枝放入冰箱冷藏室，可以保存3-5天。 2. 阴凉通风处保存：将荔枝放在阴凉通风处，可以保存1-2天。

健康解码专家

文章怎么辨别是不是咖啡斑

咖啡斑是一种常见的先天性疾病，其诊断主要依靠典型的皮损表现。以下是一些关键点，帮助您辨别咖啡斑： 1. 典型表现：咖啡斑的斑片形状大小一般不规则，颜色为深褐色或浅褐色。 2. 良性特征：咖啡斑通常不会引起不适，但如果数量过多或面积过大，可能需要进一步检查。 3. 辅助检查：对于临床表现不典型的患者，可以进行皮肤镜和组织病理检查，以明确诊断。 4. 治疗建议：针对咖啡斑的治疗方法包括激光治疗、手术治疗等。具体选择哪种方法，需要根据患者的具体情况和需求来确定。 5. 日常保养：注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。 6. 就诊建议：如果怀疑自己患有咖啡斑，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 7. 科室推荐：皮肤科是诊断和治疗咖啡斑的主要科室。 8. 疾病关联：咖啡斑可能与神经纤维瘤等疾病有关。 9. 药物治疗：对于部分患者，医生可能会开具一些药物进行辅助治疗。 10. 治疗效果：咖啡斑的治疗效果因人而异，部分患者可能需要多次治疗才能达到理想效果。

医疗之窗

本科室医生擅长疾病

无色素性痣

全身性特发性毛细血管扩张症

快速问医生

科室医生

魏蜀一

主治医师

医疗美容科

北京大学人民医院

专业擅长：脂肪抽吸体形雕塑、面填隆乳、女性私密整形、面颈部年轻化注射美容、眼综合美容手术、肿物切除术

好评率：100% 接诊量：122

李广学

主任医师

医疗美容科

北京大学人民医院

专业擅长：眉间纹，双眼皮，下眼袋，抽脂，面部填充，男性乳房发育，副乳，痣，皮肤肿物，游离脂肪充填术，肉毒素注射，乳房再造，隆胸，乳房下垂，截肢，神经瘤，幻肢痛，皮瓣，植皮，腹壁整形，缺损修复。

好评率：100% 接诊量：2

彭喆

副主任医师

医疗美容科

北京大学人民医院

专业擅长：美容手术：眼周手术（重睑术，内/外眦开大，上睑下垂矫正，下睑下至，切眉术，内/外入路祛眼袋，眶隔脂肪释放填充泪沟，倒睫矫正，卧蚕成形）脂肪类手术（面部及体型雕塑吸脂，面部脂肪注射，吸脂隆乳/隆臀）其他手术（假体隆颏，厚唇修薄，体表肿物切除，瘢痕治疗，腋臭切除等）轮廓整形：颧骨、下颌角、颏部截骨整形牙颌面畸形：正颌手术矫正反颌、偏颌、尖嘴畸

好评率：100% 接诊量：19

健康小工具