当前位置:

京东健康

找医院

中国中医科学院西苑医院

中医消化科

中医消化科

中国中医科学院西苑医院

微信扫描 预约加号

科室介绍
西苑医院,北京西苑医院,西苑中医院
科室服务
科室医生
科普文章

文章 湿气重的人可以喝绿豆汤吗

湿气重是一种常见的体质问题,很多人担心湿气重会影响身体健康。其实,绿豆作为一种天然的清热解毒、祛湿食材,对于湿气重的人来说,适量饮用绿豆汤是有益的。 绿豆含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,具有清热解毒、利湿退黄、消暑利尿等功效。对于湿气重引起的食欲不振、身体困重、关节酸痛等症状,绿豆汤具有一定的缓解作用。 除了绿豆汤,我们还可以通过以下方式来缓解湿气重: 1. 调整饮食:多吃薏仁、赤小豆、南瓜等具有利湿功效的食物;少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。 2. 适量运动:运动可以促进身体新陈代谢,增强体质,帮助排除湿气。 3. 保持良好作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于调节身体机能。 4. 中医调理:中医认为湿气重与脾胃功能失调有关,可以通过中医调理来改善。 需要注意的是,绿豆性寒,脾胃虚寒、月经期的妇女、经常腹泻的人群不宜食用。同时,绿豆不宜与狗肉、西红柿同食。 总之,湿气重的人适量饮用绿豆汤是有益的,但也要注意饮食和生活方式的调整,必要时寻求中医专家的帮助。

医疗星辰探秘

0 人阅读
查看详情

文章 健脾祛湿粥怎么做

粥作为一种传统美食,在日常生活中扮演着重要的角色。它不仅美味可口,还具有诸多养生功效。对于脾虚体湿的人群来说,选择合适的粥品进行调理尤为重要。 脾虚体湿是中医理论中常见的体质类型,表现为食欲不振、乏力、身体沉重等症状。这类人群在夏季尤为明显,因为夏季气候炎热潮湿,容易导致身体湿气过重,加重脾虚症状。 针对脾虚体湿的人群,可以尝试以下几种粥品进行调理: 1. 玉米南瓜粥 玉米南瓜粥具有健脾利湿、养胃消食的功效。制作方法如下:将南瓜去皮切块,玉米粒洗净。锅中加水,将南瓜和玉米粒放入锅中,大火煮开后转小火煮至南瓜熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。 2. 薏米红豆粥 薏米红豆粥具有健脾利湿、消肿解毒的功效。制作方法如下:将薏米和红豆提前浸泡3小时。锅中加水,将薏米和红豆放入锅中,大火煮开后转小火煮至熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。 3. 砂仁薏米淮山药粥 砂仁薏米淮山药粥具有健脾利湿、温中止泻的功效。制作方法如下:将淮山药去皮切块,薏米洗净。锅中加水,将淮山药和薏米放入锅中,大火煮开后转小火煮至熟烂。最后加入适量的砂仁粉和冰糖调味即可。 4. 淮山药薏米莲子粥 淮山药薏米莲子粥具有健脾利湿、养心安神的功效。制作方法如下:将淮山药去皮切块,薏米和莲子洗净。锅中加水,将淮山药、薏米和莲子放入锅中,大火煮开后转小火煮至熟烂。最后加入适量的冰糖调味即可。 除了以上几种粥品,还有许多其他具有健脾利湿功效的粥品,如茯苓粥、扁豆粥等。选择适合自己的粥品进行调理,可以有效改善脾虚体湿的症状。 在日常生活中,除了饮食调理,还应注意以下几点: 1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。 2. 加强体育锻炼,增强体质。 3. 避免潮湿环境,预防感冒。 4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

全球医疗视野

0 人阅读
查看详情

文章 健脾胃祛湿的食物 这几种食物效果显著

春季,万物复苏,然而,湿气也随之而来。湿气过重,会引发多种疾病,如感冒、肠胃炎、关节疼痛等。因此,春季养生,健脾祛湿尤为重要。 薏米,被誉为“健脾祛湿第一粮”。薏米性味甘淡,具有健脾渗湿、清热解毒的功效。现代研究表明,薏米富含B族维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,有助于增强免疫力,改善消化功能。 赤小豆,具有利水消肿、健脾养心的功效。它富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,有助于降低血脂、预防心血管疾病。 扁豆,性味甘平,具有健脾化湿、和中止泻的功效。扁豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,有助于提高免疫力,预防疾病。 鲫鱼,具有健脾利湿、和中止泻的功效。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,有助于增强体质,提高免疫力。 除了以上食物,春季养生还可以通过以下方式: 1. 保持良好的作息,避免熬夜。 2. 适量运动,增强体质。 3. 避免过度劳累,保持心情舒畅。 4. 饮食清淡,多吃蔬菜水果。 5. 注意保暖,预防感冒。

家庭医疗小助手

0 人阅读
查看详情
科室信息
收录医生 3 名
在线服务患者 2655 次
科普文章 8 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数 3311 个
吕林
副主任医师
疾病描述: 医生您好,我的情况如下: [口干,消化不良,八月份心率快,睡眠不好,腰困,手麻
问诊类型:图文咨询
2024-11-21
吕林
副主任医师
疾病描述: 身体情况 身高1** 体重74斤 23年6月份曾经因为肠胃炎休*过,有轻微败血症。 ①⚠️嗜睡:睡12个小时起来还是困,没精神。 ②⚠️胃口不好,吃了不长肉。 ③怕冷,后背发凉,手脚也凉。 ④大姨妈不准时,之前量不正常,吃了两个月阿胶后量稍微正常点了。 ⑤肚子经常凉凉的。而且稍微吹一点风,就拉肚子
问诊类型:图文咨询
2024-11-21
吕林
副主任医师
疾病描述: 2023年九月新冠好后不久发现口臭,测了幽门螺杆菌,吃了四联药,复查已经为阴性。口臭不见好,做了胃镜,是非萎缩性胃炎和反流性食管炎,西药中药吃了不见好。24年九月,喉咙痰多,且自己吞咽时或咳痰时有股牙缝里的恶臭,洗牙补牙也没用,又做了喉镜,是慢性咽炎和慢性鼻炎,期间做了几次C14都是阴性,现在就是口干咽干,喉咙痰多,感觉没力气,经常感觉肚子在动。口臭呼吸臭严重,自己闻不到,心里非常焦虑紧张。
问诊类型:图文咨询
2024-11-20
吕林
副主任医师
疾病描述: 早上口干口苦,晚上睡觉多梦易惊醒,全身燥热,易发怒,怕热但是出汗不多,手脚心有热感,饭后易胀气,白天屁多(不臭),肋骨经常会有疼痛敢,大便不易成形,粘马桶,白天易乏力,体检有轻度脂肪肝,动过胆囊切除术。身高167,体重89公斤
问诊类型:图文咨询
2024-11-19
吕林
副主任医师
疾病描述: 30天康复随访(全程守护)
问诊类型:图文咨询
2024-11-17
吕林
副主任医师
疾病描述: 1.四肢不胖,肚子特别大,肚子容易胀,运动会很快瘦,一下又会胖上来,有脂肪肝,经常容易肝气不顺,难入睡 2.腋下容易出汗,有异味,大腿内侧容易出汗。 3.早上起来嘴巴微苦偏酸,尿黄。喉咙久不久会有痰,咳不出。 4.油脂分泌旺盛,容易长痘,容易上火,吹一点空调或者吹点风,就容易肩膀和头一侧出现胀痛 用药情况:
问诊类型:图文咨询
2024-11-15
吕林
副主任医师
疾病描述: 曾经问过消瘦,怕冷,嗜睡,浑身无力难受
问诊类型:图文咨询
2024-11-15
吕林
副主任医师
疾病描述: 4,5年一直腹泻,每天上5,6次大便,一吃就拉
问诊类型:图文咨询
2024-11-14
吕林
副主任医师
疾病描述: 朋友介绍来的 病因: 2019 夏天暴饮暴食 喝酒 刚开始出现左侧肋骨下方有一些隐隐痛感 食欲减退 胃口下降 状态不好 刚好临近开学 学体育每周都有训练 去了学校有加上平时训练强度比较大 高强度训练后 当天晚上睡觉出现了大腿内侧出汗 多梦 一晚上都在做梦 恶性循环导致失眠 多梦 中气不足 眼花 疲惫 小便次数多 焦虑 早上起床头沉重 体重从 85kg瘦到了65kg 这个过程中做了很多检查都没找到原因 吃了药也没啥效果 回到家让后中医调理慢慢恢复了很多 现在还有些症状 : 头发爱出油 早上起来嘴巴味道大 口臭 有的时候吃了油腻不消化的东西容易打嗝 吃冷的容易拉肚子 喝冷水下去胸口能感觉冷 大便不成形不畅 脖子后侧怕冷风 膝盖怕冷 吃辣了容易上火 性欲下降 想找*老师开个处方调理一下!!,
问诊类型:图文咨询
2024-11-14
吕林
副主任医师
疾病描述: 腹泻,大便不成形,慢性胃炎,粪便有粘液,不知道是否有肠息肉,甲状腺结节,个人不喜欢锻炼,熬夜,久坐,不吸烟喝酒,希望可以调理一下,如果有息肉可以散掉,可以消除甲状腺结节,
问诊类型:图文咨询
2024-11-14