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文章 肩关节主动运动范围有多大
肩关节作为人体最灵活的关节之一，其运动范围广泛，涉及多个关节的协调运动。肩关节复合体由肩锁关节、肩胛胸壁关节、肩关节、盂肱关节等多个关节组成，共同完成肩部的各种运动。 肩关节复合体的主动运动功能包括外展、内收、前屈、后伸、外展前屈、外展后伸、外展旋转、中立位旋转和环转。以下为各运动方向的活动范围： 外展：上臂离开躯体侧方向外抬举，正常范围从0～180度。 内收：上臂经躯体前向对侧肢体靠拢，正常范围从0～45度。 前屈：上臂向躯体前方伸出并抬举，正常范围从0～180度。 后伸：上臂向躯体后方伸出并抬举，正常范围从0～60度。 外展前屈：上臂外展90度，水平位经躯体前方向对侧肢体靠拢，正常范围从0～135度。 外展后伸：上臂外展90度，水平位向躯体后方伸展，正常范围从0～30度。 外展旋转：上臂外展90度，屈肘做内、外旋转运动，正常范围内旋0～90度，外旋0～90度。 中立位旋转：上臂下垂置于躯体侧方，屈肘做内、外旋转运动，正常范围内旋0～75度，外旋0～90度。 环转：以肩胛骨关节盂为轴，上臂做圆周运动，全臂运动面呈圆锥形，正常运动范围从0～360度。 肩关节的运动功能对日常生活和工作具有重要意义。然而，由于各种原因，肩关节容易发生损伤和疾病，如肩周炎、肩袖损伤等。了解肩关节的正常运动范围，有助于预防和治疗肩部疾病。
医者仁心
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文章 肩周炎川乌草乌樟脑外敷
肩周炎，又称冻结肩，是一种常见的慢性关节疾病，主要症状为肩部疼痛和活动受限。随着人口老龄化加剧，肩周炎的发病率逐年上升，给患者的生活和工作带来很大困扰。 肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关： 1. 肌肉、肌腱和关节囊的退行性改变：随着年龄的增长，肩关节周围的肌肉、肌腱和关节囊会逐渐发生退行性改变，导致肩周炎的发生。 2. 运动损伤：肩关节过度使用或运动不当，容易导致肩关节损伤，诱发肩周炎。 3. 骨质疏松：骨质疏松患者肩关节的稳定性较差，容易发生肩周炎。 4. 遗传因素：部分肩周炎患者有家族史，提示遗传因素可能与肩周炎的发生有关。 中医认为，肩周炎的发生与寒湿邪气侵袭有关，治疗主要以温经散寒、活血化瘀为主。川乌、草乌、樟脑、醋等中药具有温经散寒、活血化瘀的功效，可以用于肩周炎的治疗。 除了药物治疗外，肩周炎患者还应注意以下事项： 1. 加强肩关节的锻炼：通过锻炼可以增强肩关节的稳定性和活动度，缓解肩周炎的症状。 2. 注意肩关节保暖：避免肩关节受凉，预防肩周炎的发作。 3. 保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。 4. 寻求专业治疗：肩周炎患者应到正规医院就诊，寻求专业医生的治疗。
智慧医疗先锋者
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科室医生
邓亚典
住院医师
中医骨科
三甲
河南中医药大学第一附属医院
专业擅长：颈椎、腰椎相关疾病，关节疾病尤其是膝关节退行性病变，擅长腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎失稳、各种类型颈椎病的中西医诊断与治疗。
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于建伟
主治医师
中医骨科
三甲
河南中医药大学第一附属医院
专业擅长：关节镜微创治疗各种肩关节、膝关节及肘踝髋关节疾病。如:冻结肩、肩袖损伤、肩关节脱位、钙化性肩袖肌腱炎、肩部撞击综合症、肱二头肌长头腱病变等肩关节疾病；半月板损伤的缝合修复、前后叉韧带损伤的重建修复，髌骨脱位矫形及各种类型关节滑膜炎；肘关节游离体、肘关节僵硬、踝关节撞击、踝关节韧带重建等。
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