科室介绍
天津医院
科室医生
肖瑜
副主任医师
关节科
三甲
天津市天津医院
专业擅长：膝髋人工关节置换
好评率：-
接诊量：0
王同富
副主任医师
关节科
三甲
天津市天津医院
专业擅长：擅长肩、肘、髋、膝、踝关节伤与病的诊断及关节镜微创治疗，关节镜结合膝关节周围截骨治疗膝关节内外翻畸形（O型腿、X型腿）骨关节炎的保关节治疗，轻中度股骨头坏死及髋臼发育不良的截骨矫形保关节治疗，骨质疏松症，各种骨关节感染的诊治。专长应用关节镜技术进行膝关节交叉韧带重建，髌骨脱位综合矫正，半月板缝合；肩袖损伤、SLAP损伤、Bankart 损伤及肩关节脱位缝合修补；踝关节镜治疗踝关节滑膜炎及韧带损伤修复重建；髋关节镜微创治疗髋臼盂唇损伤，髋臼撞击症，髋关节游离体、滑膜炎；腕关节镜处理三角软骨损伤，桡尺关节撞击，游离体等疾病。
好评率：100%
接诊量：4
科普文章
文章 足底筋膜炎如何康复训练
足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其在早晨起床后或长时间站立、行走后疼痛加剧。这种疾病的治疗具有一定的难度，要想尽快恢复，治疗的同时，还要做好康复训练。 以下是一些常见的足底筋膜炎康复训练方法： 1. 网球踩踏法 使用一个大小适中、弹力适中的网球，患者可以光脚踩在网球上，让网球在足底滚动，每次5分钟，每天早晚各一次。根据病情恢复情况，可以适当增加踩踏力度。对于病情较重的患者，可以扶着墙进行踩踏，以确保安全。 2. 毛巾抓取法 将毛巾放在脚下，患者可以坐在地上，用脚趾反复抓取毛巾，每次5-10分钟，每天2-3次。也可以用脚趾抓取其他物品，如筷子、勺子等，以达到同样的锻炼效果。 3. 弹力带拉伸法 患者可以平坐在凳子上，将弹力带放在前脚掌下方，双手用力向上拉弹力带，每次保持15-30秒，每天2-3组。如果家中没有弹力带，可以使用腰带等物品代替。 除了康复训练，患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 选择合适的鞋子 选择合脚、柔软的鞋子，可以减少对足底筋膜的刺激，降低患病风险。 2. 做好热身运动 在进行剧烈运动前，做好热身运动，可以预防足底筋膜炎的发生。 3. 注意足部保养 保持足部清洁干燥，避免长时间站立或行走，以免加重病情。 足底筋膜炎的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，坚持进行康复训练，才能尽快恢复健康。
康复之路
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文章 肌筋膜炎的检查方法有哪些
肌筋膜炎，作为慢性劳损性疾病的一种，给患者带来了极大的痛苦。了解肌筋膜炎的检查方法，对于早期发现和治疗具有重要意义。 一、肌筋膜炎的检查方法 1. 热红外成像检查：这是一种无创的显像技术，通过检测肌肉组织的温度变化，可以直观地观察到肌筋膜炎的部位和程度。热红外成像检查具有操作简便、快速、灵敏等优点，是诊断肌筋膜炎的重要手段。 2. 临床症状检查：肌筋膜炎的临床症状主要包括疼痛、压痛、活动受限等。通过仔细询问病史、观察症状，医生可以初步判断患者是否患有肌筋膜炎。 3. 实验室检查：实验室检查主要包括血常规、血沉、抗O试验等。这些检查可以帮助医生排除其他疾病，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。 二、肌筋膜炎的治疗方法 1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛药等。药物治疗可以缓解疼痛、减轻炎症，但需注意药物的副作用。 2. 封闭治疗：封闭治疗是将药物注射到疼痛部位，以缓解疼痛和炎症。封闭治疗适用于局部疼痛明显的患者。 3. 针灸治疗：针灸治疗可以缓解疼痛、改善局部血液循环，对肌筋膜炎有一定的疗效。 4. 理疗：理疗包括超声波、电疗、热敷等，可以缓解肌肉紧张、改善血液循环，促进康复。 三、肌筋膜炎的日常保养 1. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，定时休息，减轻肌肉负担。 2. 保持适当运动：进行适当的运动，增强肌肉力量，提高肌肉耐力。 3. 注意保暖：避免寒冷刺激，保持肌肉温暖。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于病情恢复。
未来医疗领航员
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文章 足底筋膜炎康复锻炼方法有哪些
足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，给患者带来极大的痛苦。为了帮助患者尽快恢复健康，除了积极的治疗外，坚持进行康复锻炼同样重要。以下介绍几种有效的足底筋膜炎康复锻炼方法，帮助患者减轻疼痛，加速恢复。 方法一：足部滚动锻炼 将一个硬质圆柱形物体，如擀面杖、高尔夫球或网球，放在地面上。将一只脚放在圆柱上，缓慢地滚动整个脚底，反复进行，每次持续5-10分钟。这种锻炼方法可以有效地放松足底筋膜，缓解疼痛。 方法二：拉伸锻炼 坐在椅子上，将一条毛巾或弹力带绕在脚掌上。用力将脚掌向身体方向拉，感受足底筋膜的拉伸。保持这个姿势15-30秒，重复3-5次。这种锻炼方法有助于增加足底筋膜的柔韧性，减少疼痛。 方法三：足底踩踏锻炼 将一条毛巾或弹力带放在地面上，将一只脚放在毛巾或弹力带上。用脚掌踩踏毛巾或弹力带，感受足底筋膜的拉伸。重复5-10次，每只脚交替进行。这种锻炼方法可以加强足底筋膜的肌肉力量，提高稳定性。 方法四：足底按摩锻炼 使用足部按摩器或按摩球，在足底筋膜区域进行按摩。按摩可以促进血液循环，缓解疼痛，加速康复。 方法五：足部冰敷锻炼 使用冰袋或冰块对足底筋膜区域进行冰敷，每次10-15分钟，每天2-3次。冰敷可以减轻炎症，缓解疼痛。 在进行康复锻炼时，患者需要注意以下几点： 1. 逐渐增加锻炼强度和时间，避免过度疲劳。 2. 锻炼过程中，如感到疼痛，应立即停止。 3. 保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走。 4. 如有需要，可咨询专业医生或物理治疗师。
远程医疗新视界
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科普文章
52 篇
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健康小工具
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1577 个
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
走路腿弯疼
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
滑膜炎大概一个半月，现在不肿也不疼了，但是脚开始疼。晚上时候摁脚底疼，动不疼，白天时候走路疼，尤其早上起来，不敢落地
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
老年骨关节炎，关节僵硬，寻求缓解方法。
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
早上摔了一跤，现在膝盖积液
问诊类型：图文咨询
2024-11-18
段国庆
主任医师
疾病描述：
2024年十月九日下午挂过您的号，膝骨关节炎，关节变形，您建议手术。另外想问问您，是不是供暖后再手术，温度高点对于恢复有好处。十一月中旬麻烦您给手术可以吗？
问诊类型：图文咨询
2024-11-18
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
半月板损伤，疼了一年了
问诊类型：图文咨询
2024-11-18
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
脚肿20多天，在血管外科做了血管彩超血管造影，都没查出问题，肾功能尿酸也查了都正常，血压也不高
问诊类型：图文咨询
2024-11-17
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
最近三天才有疼痛，症状是：走路时时突然膝盖感觉触电一样，然后短暂的一两分钟疼痛，疼痛区域在膝盖内侧和膝盖后面，过个几分钟有稍微缓解，现在大部分时间感觉膝盖僵硬，走路不协调，上下楼梯感**显。两年前这个腿半月板撕裂，做了微创手术
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
郑慧锋
主治医师
疾病描述：
70岁女性 左膝盖疼痛肿胀有异响一个月
问诊类型：图文咨询
2024-11-15
段国庆
主任医师
疾病描述：
复查约号
问诊类型：图文咨询
2024-11-15
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