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科普文章

文章适合女生的四种睫毛膏刷头

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，眼部疾病逐渐成为困扰人们健康的一大问题。其中，干眼症作为一种常见的眼部疾病，严重影响着人们的日常生活和工作。本文将围绕干眼症的成因、症状、治疗和预防等方面进行科普，帮助大家更好地了解和应对这一眼部疾病。干眼症是一种由于泪液分泌不足或质量异常导致的眼睛干涩、异物感、烧灼感等症状的眼部疾病。其成因主要包括：长时间使用电脑、手机等电子产品，导致泪液蒸发加快；年龄增长，泪液分泌减少；眼部手术、药物使用等引起泪液质量下降；以及眼部炎症、感染等因素。干眼症的主要症状包括：眼睛干涩、异物感、烧灼感、视力模糊、眼红、眼痒等。严重者甚至出现视力下降、角膜炎等并发症。治疗干眼症的方法主要包括：药物治疗、人工泪液、眼睑清洁、眼部按摩、生活方式调整等。药物治疗主要包括人工泪液、抗炎药、抗过敏药等；人工泪液可以缓解眼睛干涩、异物感等症状；眼睑清洁可以清除眼睑缘的油脂和细菌，减少眼部炎症；眼部按摩可以促进泪液分泌；生活方式调整包括避免长时间使用电子产品、保持良好的作息习惯、避免长时间在空调环境中等。预防干眼症的关键在于：保持良好的作息习惯，避免长时间使用电子产品；保持眼部卫生，避免眼部感染；适当进行眼部保健，如眼部按摩、热敷等；选择合适的护眼产品，如人工泪液、眼罩等。总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，大家要重视眼部健康，养成良好的生活习惯，预防和治疗干眼症，保护我们的眼睛。

智慧医疗先锋者

文章打哈欠可以改善眼部干涩

在快节奏的现代生活中，眼部干涩已成为许多人的常见问题。长时间对着电脑、过度使用眼妆、佩戴隐形眼镜等因素，都可能导致眼睛出现干涩、不适等症状。本文将为您介绍一些有效缓解眼部干涩的方法，帮助您呵护您的双眼。首先，我们可以通过打呵欠和含酸梅来刺激眼泪分泌，从而缓解眼睛干涩。此外，热敷和温水冲洗眼睛也有助于促进眼部血液循环，改善干涩症状。熨目是一种简单有效的眼部保健方法，通过手掌产生的热气可以促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。眼呼吸凝神法也是一种不错的眼部保健方法，通过调整呼吸节奏，放松眼部肌肉，达到缓解疲劳的目的。对于已经出现干眼症的患者，及时就医并遵医嘱使用眼药水是非常重要的。在选择眼药水时，应注意药水成分是否适合自身情况，并按照医生的建议进行使用。眨眼是保持眼部湿润的重要方式，长时间盯着电脑屏幕时，应注意适时眨眼，避免眼睛干涩。此外，常喝绿茶、乌龙茶或铁观音等富含维生素A的饮品，也有助于预防眼部干涩。眼保健操和梳头按摩法也是缓解眼部疲劳的有效方法。眼保健操可以促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳；梳头按摩法则可以通过刺激头部经络，缓解眼部疲劳。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛健康至关重要。通过以上方法，我们可以有效缓解眼部干涩，呵护我们的双眼。

健康管理专家

文章眼睛也要注意保湿

眼睛，作为我们感知世界的重要器官，其健康同样需要得到我们的重视。除了日常的用眼卫生和合理的用眼习惯外，眼睛的保湿也是至关重要的一环。那么，为什么眼睛需要保湿呢？首先，眼睛的泪液层能够保护角膜，保持眼睛的湿润，避免干燥引起的不适。其次，泪液层还能够抵御细菌和病毒的侵害，保护眼睛免受感染。因此，保持眼睛的湿润对眼睛健康至关重要。然而，随着现代生活节奏的加快，人们长时间使用电子设备，如手机、电脑等，容易导致眼睛干燥。此外，空气干燥、风沙、污染等因素也会加重眼睛的干燥症状。那么，如何保持眼睛的保湿呢？以下是一些建议： 1. 注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，每隔一段时间让眼睛休息一下。 2. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器等设备。 3. 避免在风沙、污染等环境下长时间停留。 4. 使用人工泪液等眼药水，缓解眼睛干燥症状。 5. 合理饮食，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、绿叶蔬菜等。 6. 注意眼部保养，如热敷、按摩等。总之，眼睛的保湿对眼睛健康至关重要。希望大家能够重视眼睛的保湿，保护好自己的眼睛。

全球医疗视野

文章有什么可以长期用滋润眼睛的眼药水？

一、干眼症是常见的眼部疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。为了缓解干眼症状，市面上有许多眼药水可供选择。常见的滋润眼药水包括爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、甲基纤维素、硫酸软骨素、唯地息、贝复舒、透明质酸钠、潇涞威和羟丙基甲基纤维素等。这些眼药水可以不同程度地缓解眼睛干涩，使干涩的眼睛得到滋润。二、对于轻中度干眼症患者，一般建议使用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4-6次。根据症状的严重程度，可以适当调整点眼次数。三、对于重度干眼症患者，可使用凝胶制剂。每种人工泪液都有其独特的特点、作用机制、副作用和价格等因素。患者应根据自身病因、症状程度和经济条件，选择合适的人工泪液。重症患者除了点眼药水外，还需进行病因治疗、物理治疗和手术治疗。四、虽然眼药水可以缓解干眼症状，但长期使用眼药水，尤其是含有防腐剂的眼药水，可能会对眼睛造成伤害，破坏正常泪膜，损伤角膜上皮细胞。因此，眼药水应尽量少用，每天使用次数不超过4次。五、除了使用眼药水，日常生活中也应注意眼部保养。保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，适当休息，定期进行眼部检查，都是预防干眼症的有效方法。六、在治疗干眼症时，患者应积极配合医生，进行全面的检查和诊断，以便制定个体化的治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，提高生活质量。

数字健康领航者

文章用眼过多也可能滋生干纹，养成五大好习惯皱纹不再来

随着生活节奏的加快，用眼过度已经成为现代社会中普遍存在的问题。长时间盯着电脑、手机屏幕，不仅容易导致视力疲劳，还可能引发一系列眼部问题，如干纹、眼袋、黑眼圈等。那么，哪些人群更容易出现眼部问题呢？如何有效预防和改善眼部问题呢？本文将为您一一解答。一、用眼过度人群 1. 办公室人群：长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼部疲劳，引发干纹、眼袋等问题。 2. 学生：长时间学习，用眼过度，容易导致视力下降，引发眼部问题。 3. 电子游戏玩家：长时间玩游戏，容易导致眼部疲劳，引发干纹、黑眼圈等问题。二、预防眼部问题的方法 1. 适当休息：每隔一段时间，让眼睛休息一下，可以减少眼部疲劳。 2. 使用护眼产品：选择适合自己肤质的护眼产品，如眼霜、眼膜等，可以有效缓解眼部问题。 3. 饮食调整：多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等，有助于保护眼睛。 4. 避免长时间使用电子产品：尽量减少长时间使用电子产品的时间，降低眼部负担。 5. 做眼部运动：做一些眼部运动，如眼球转动、远近交替看物体等，可以缓解眼部疲劳。三、改善眼部问题的方法 1. 使用眼霜：选择适合自己肤质的去皱眼霜，可以淡化干纹、眼袋、黑眼圈等问题。 2. 做眼部护理：定期进行眼部护理，如做眼部按摩、敷眼膜等，可以改善眼部血液循环，缓解眼部问题。 3. 注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免眼部感染。 4. 定期检查视力：定期检查视力，及时纠正视力问题，避免因视力问题导致眼部负担。 5. 寻求专业帮助：如果眼部问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗科普小站

文章电脑旁边不可以放那些东西？

在电脑普及的今天，许多人都离不开电脑，但长时间对着电脑屏幕容易导致眼部不适、辐射伤害等问题。为了保护我们的健康，以下是一些关于电脑使用的注意事项：一、电脑不宜摆放零食、饮料零食和饮料容易掉落，导致键盘、鼠标等设备损坏，甚至影响操作。此外，饮料中的糖分和油脂还可能腐蚀设备，缩短使用寿命。二、烟盅、烟头烟雾中的有害物质不仅会污染电脑设备，还会对人体健康造成危害。因此，建议在电脑周围保持清洁，避免吸烟。三、电脑旁可以摆放以下物品： 1. 眼药水长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛干涩、疲劳，适当使用人工泪液或眼药水可以缓解症状。 2. 加湿器电脑屏幕会释放出大量热量和静电，导致空气干燥。使用加湿器可以增加空气湿度，减轻眼睛干涩和皮肤干燥的问题。 3. 绿色植物绿色植物可以吸收电脑辐射，净化空气，提高办公环境质量。 4. 小型风扇小型风扇可以促进空气流通，降低电脑温度，减少辐射。 5. 饮茶茶叶中的抗氧化物质可以清除自由基，降低电脑辐射对人体的危害。总之，合理使用电脑，注意保护眼睛和身体健康，才能更好地享受电脑带来的便利。

医疗之窗

文章婴幼儿眼部外伤家庭急救小常识

眼睛作为人体最重要的感官器官，承担着接收外界信息、感知世界的重要任务。婴幼儿正处于生长发育的关键时期，眼球尚未发育成熟，因此更容易受到眼部外伤的威胁。了解眼部外伤的家庭急救小常识，对于保障婴幼儿的视力健康至关重要。一、婴幼儿眼部外伤的常见原因交通事故：儿童坐在车内，一旦发生事故，车内飞溅的碎片容易伤及眼睛。运动伤害：跌倒、碰撞等运动过程中，眼部容易受到撞击或异物进入。异物进入：灰尘、沙粒、金属碎片等异物进入眼睛，可能导致角膜损伤。化学烧伤：碱性或酸性物质溅入眼睛，可能造成角膜、结膜损伤。紫外线、红外线照射：长时间暴露在强光下，可能导致角膜、结膜炎。打架斗殴：眼睛受到拳击或撞击，可能导致眼球挫伤。手工制作：使用剪刀、锥子等工具时，需要注意防止眼睛受伤。二、婴幼儿眼部外伤的家庭急救方法避免揉搓：眼部受伤后，不要用手揉搓，以免加重损伤。清洁眼部：用生理盐水或纯净水清洗眼部，清除异物。冷敷：用冷水或冰块冷敷眼部，减轻疼痛和肿胀。就医：如果眼部受伤较重或出现视力模糊等症状，应立即就医。三、预防婴幼儿眼部外伤的措施加强安全教育：教育儿童不要将异物塞入眼睛，不要玩弄尖锐物品。注意玩具安全：选择安全无毒的玩具，避免儿童在玩耍过程中受伤。避免强光照射：避免长时间暴露在强光下，如太阳光、电焊光等。加强监管：成人应加强对儿童的监管，防止儿童在玩耍过程中受伤。总之，了解婴幼儿眼部外伤的家庭急救小常识，对于保障婴幼儿的视力健康具有重要意义。家长和照顾者应加强安全意识，做好预防工作，避免眼部外伤的发生。

中医养生之道

文章如何减少电脑所致的伤害？

随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间面对电脑屏幕，很容易给我们的身体带来伤害。那么，如何减少电脑对人体的伤害呢？本文将为您介绍一些有效的预防措施。一、保持良好的用眼习惯长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。为了保护眼睛，我们应该保持以下良好的用眼习惯： 1. 保持正确的坐姿，屏幕与眼睛的距离保持在50-70厘米之间。 2. 每工作45-60分钟，应该休息5-10分钟，远眺放松眼睛。 3. 使用护眼灯，减少屏幕对眼睛的伤害。 4. 避免在强光或弱光环境下使用电脑。二、保持良好的用电脑姿势正确的电脑使用姿势可以减少对颈椎、腰椎的负担，预防颈椎病、腰椎病等职业病。 1. 调整电脑屏幕高度，使屏幕中心与眼睛平齐。 2. 保持双脚平放在地面上，膝盖略微弯曲。 3. 胸部挺直，肩膀放松。 4. 避免长时间低头或仰头使用电脑。三、定期清洁电脑设备电脑设备上的灰尘和细菌会影响使用体验和身体健康。我们应该定期清洁电脑设备，包括： 1. 清洁键盘：使用湿布擦拭键盘表面，用吸尘器清理键盘缝隙。 2. 清洁鼠标：用湿布擦拭鼠标表面，清理鼠标滚轮。 3. 清洁屏幕：使用专门的屏幕清洁剂擦拭屏幕。 4. 清洁鼠标垫：定期更换鼠标垫，或用湿布擦拭。四、保持室内空气流通长时间在封闭的室内使用电脑，容易导致空气污染。我们应该保持室内空气流通，定期开窗通风，减少电脑辐射对身体的危害。五、适当补充营养电脑辐射会影响人体内的维生素和微量元素平衡。我们应该适当补充以下营养素： 1. 维生素A：有助于保护视力，维持皮肤健康。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害。 3. 维生素E：具有抗氧化作用，保护细胞膜。 4. 硒：具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害。 5. 钙：有助于维持骨骼健康。总之，通过以上措施，我们可以有效减少电脑对人体的伤害，保持身体健康。

全球医疗视野

文章吃什么治疗近视眼好

近视眼，作为一种常见的屈光不正现象，困扰着许多人。近年来，随着科学研究的深入，我们发现，通过合理的饮食和生活习惯，可以有效缓解近视症状，保护视力。首先，我们要了解近视的成因。近视的发生与遗传、环境、用眼习惯等多种因素有关。其中，用眼过度、近距离用眼时间过长是导致近视的主要原因。那么，如何通过饮食来改善近视呢？以下是一些有助于保护视力的营养素和食物： 1、叶黄素：叶黄素是视网膜黄斑的主要成分，具有抗氧化、保护视网膜的作用。富含叶黄素的食物包括玉米、菠菜、甘蓝、胡萝卜、西红柿等。 2、钙：钙是巩膜的主要成分，有助于增强眼球的坚韧性。富含钙的食物包括牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。 3、维生素A：维生素A有助于维持正常的视觉功能，缺乏维生素A会导致夜盲症。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等。 4、维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损害。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。 5、B族维生素：B族维生素对眼睛的代谢和视力保护有重要作用。富含B族维生素的食物包括全谷物、豆类、肉类、鱼类、牛奶等。除了饮食，我们还应该注意以下生活习惯，以保护视力： 1、保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。 2、定期进行眼部检查，及时发现并治疗近视。 3、保持良好的作息，保证充足的睡眠。 4、适当进行眼部锻炼，如眼保健操、远眺等。总之，通过合理的饮食和良好的生活习惯，我们可以有效地预防和改善近视，保护视力。

医者荣耀

文章秋季眼睛涩中医药膳养肝护眼

随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，人们常常会感到眼睛干涩、不适。中医理论认为，肝主目，眼睛的干涩与肝的功能密切相关。秋季肺金旺盛，克制肝木，导致肝木阴津分泌减少，无法濡养眼睛，从而出现干涩症状。除了气候干燥外，长时间用眼过度、电脑辐射等因素也会加重眼睛干涩的症状。因此，秋季养肝护眼显得尤为重要。以下是一些秋季养肝护眼的建议： 1. 饮食调养：多吃富含维生素A、B群、钙、铁等营养素的食物，如枸杞、菊花、猪肝、绿豆等。 2. 生活习惯：保持良好的作息时间，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩。 3. 药茶饮用：菊花茶、枸杞子茶、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等都具有养肝明目的作用。 4. 药膳：枸杞粥、枸杞子猪肝汤、枸杞桑葚粥、猪肝绿豆粥等具有补肝养血、明目的功效。 5. 眼部护理：使用护眼产品，如眼药水、眼霜等，缓解眼部疲劳。如果眼睛干涩症状严重，建议及时就医，以免影响视力。

中医养生之道

本科室医生擅长疾病

Von Hippel-Lindau综合征

快速问医生

科室医生

樊芳

副主任医师

眼科

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专业擅长：青光眼早期诊断，视野检查，以及青光眼的药物，激光及手术治疗。

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马清敏

副主任医师

眼科

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专业擅长：擅长白内障、青光眼手术治疗，现研究方向为眼底病的诊治，熟练掌握糖尿病视网膜病变，眼底出血，视网膜脱离，眼外伤等疾病的手术治疗。开展早产儿视网膜病变筛查及诊疗。开展眼部美容手术

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张海芳

副主任医师

眼科

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专业擅长：对眼科疾病有丰富的诊断和治疗经验。专业方向：眼底病的诊断、治疗、视网膜疾病激光治疗，开展白内障、青光眼、外眼手术。

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康洁

副主任医师

眼科

河北省人民医院

专业擅长：对眼科疾病的诊治具有丰富的临床经验，擅长眼底病、葡萄膜炎及青光眼的诊治，尤其是眼底病

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