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无锡市精神卫生中心

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科室介绍
无锡市精神卫生中心(江南大学附属精神卫生中心)始建于1956年,是一所集精神疾病临床、教学、科研、防治、康复为一体的国际化、现代化三级甲等精神病专科医院。医院主要承担全市精神疾病诊疗、心理卫生指导、社会防治康复、“三无”精神患者收容治疗、司法精神疾病患者收治,以及司法、残疾、劳动能力鉴定等职能。临床心理科、普通精神科为江苏省临床重点专科,中西医结合精神科(神志病科)为国家中医药管理局重点专科建设项目,临床心理科还是无锡市医学重点学科、无锡市临床心理疾病诊疗中心,精神康复科是无锡市临床重点专科,精神科护理是无锡市护理临床重点专科。医院坚持“科教兴院”理念,拥有一批著名专家群体和优秀中青年技术骨干,成立无锡市精神疾病控制中心、无锡市精神疾病司法鉴定所和脑科学基础实验室,并获得GCP国家药物临床试验机构资格。近年来获得多项省市级科研成果奖和新技术引进奖,与美国、日本、德国、香港、台湾等20多个国家和地区有着广泛的学术交流。医院现已成为江南大学附属精神卫生中心、无锡市心理学会挂靠单位以及南京医科大学等多所高校的硕士博士研究生培养基地,与北京大学第六医院合作成为“国家精神心理疾病临床医学研究中心无锡分中心”。医院曾先后荣获全国残疾人康复工作先进集体、全国首批青少年自我保护教育基地、江苏省文明单位、江苏省精神文明建设工作先进单位、全省卫生行风先进集体、江苏省用户满意服务明星企业单位、江苏省实施患者安全目标合格医院、江苏省平安示范医院、全省防范和处理邪教工作先进集体、无锡市十佳医院、园林式单位等荣誉称号。
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文章 夏季减肥流行卷心菜瘦身法

炎炎夏日,许多人因为天气炎热、食欲不振而放弃减肥计划。然而,过度肥胖不仅影响外貌,更可能引发多种慢性疾病。今天,就为大家介绍一种简单易行的夏季减肥方法——卷心菜瘦身法。 卷心菜,又名洋白菜、包菜等,是一种营养价值极高的蔬菜。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有很好的保健作用。据日本京都府立医科大学的研究,卷心菜可以刺激大脑中的饱腹中枢,让人产生饱腹感,从而控制食欲,达到减肥的目的。 卷心菜瘦身法的具体方法如下: 1. 餐前食用卷心菜:将卷心菜洗净,切成片状,生吃或凉拌食用。咀嚼时间不少于10分钟,让口感和下颚运动刺激大脑的饱腹中枢。 2. 适量搭配其他食物:卷心菜瘦身法并非单吃卷心菜,而是利用其饱腹感控制食量。因此,需要搭配适量的主食和蔬菜,保证营养均衡。 3. 均衡饮食:一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食。同时,要保证充足的蛋白质摄入,帮助身体燃烧脂肪。 4. 适量运动:运动可以加速新陈代谢,提高减肥效果。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。 5. 保持良好作息:充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢,提高减肥效果。 卷心菜瘦身法具有以下优点: 1. 操作简单,容易坚持。 2. 无需节食,可以保证营养均衡。 3. 安全无副作用。 4. 适合所有人群。 需要注意的是,卷心菜瘦身法并非万能,对于体重较重或患有慢性疾病的人群,建议在专业医生的指导下进行减肥。

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