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高血压脑出血如何饮食调理
高血压脑出血是一种严重的脑血管疾病，其发生与高血压病密切相关。由于脑底小动脉的病变，血管壁强度下降，导致血管破裂出血。脑出血的发病部位多集中在脑底，如壳核、脑叶皮层下白质、丘脑等。脑出血会导致周围脑组织受压、缺血，甚至引发脑梗塞、坏死等严重后果。 针对高血压脑出血的饮食调理，以下几点建议可供参考： 1. 增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，如西红柿、黄瓜、橙子等，富含维生素C和钾、镁等元素，有助于降低胆固醇，增强血管致密性，预防出血。 2. 适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜、虾米等，有助于减少胆固醇在动脉壁的沉积，预防动脉硬化。 3. 长期饮用混合奶，如鲜牛奶、浓米汤、鸡蛋等，可补充营养，维持身体机能。 4. 适当增加富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜等，有助于预防便秘。 5. 保持充足的水分摄入，晚餐清淡，睡前和晨起时饮用温开水。 6. 适量摄入蛋白质，如蛋清、瘦肉、鱼类、豆类等，满足身体所需氨基酸。
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