科室介绍
珠海市中西医结合医院(珠海市第二人民医院)始建于1984年,原名珠海经济特区拱北医院,系珠海拱北经济特区最早的医院,也是距离澳门最近的内地大型公立医院。经多年发展,已成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等中西医结合医院。目前,正积极打造高水平医院。医院现有占地面积4.2万平米,建筑面积6.8万平米,核定床位800张。今年,医院规划建设的21层临床综合大楼项目已列入珠海市重点建设项目,该项目总投资9.5亿、建筑面积7.35万平米,将于今年内动工。该项目建成后,医院的床位将达到1200张。医院秉承“厚德·尚道·精诚·济世”的院训和“传承创新中西结合全心全意为人民健康服务”的办院宗旨,注重医院的内涵建设,以中西医结合为特色,建成临床研究型高水平三级甲等中西医结合医院。以独具特色的医疗集团1+N为发展模式,依托大学充分发挥非直属附属医院的作用,创建一个临床研究型中西医融合的现代化医疗技术中心。同时,充分发挥中西医融合的特色优势,与各类医疗机构合作,建立N个医联体,创立独具特色的医疗集团1+N发展模式,形成中医内涵丰富,外延基层紧密,成为服务粤港澳大湾区的国内知名独具特色的中西医结合医院。
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科普文章
文章 参茸补肾片
随着社会的发展和生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的身体健康,尤其是中年男性。肾亏、肾气不足是中年男性常见的健康问题,表现为神疲乏力、精力不济等症状。为了应对这一健康挑战,许多男性开始寻求各种补肾方法,其中参茸补肾片作为一种常见的补肾药物,受到了广泛关注。 参茸补肾片的主要成分包括黄芪、红参、鹿茸、五味子、肉苁蓉、山茱萸、阳起石、杜仲、附子、狗肾、驴肾、肉桂等48味中药。这些中药成分相互作用,共同起到补肾壮阳、益气养血的作用。 肾亏、肾气不足的病因很多,包括生活不规律、饮食不节、工作压力大等因素。因此,除了服用参茸补肾片外,男性朋友还需要注意调整生活方式,保持良好的作息规律,均衡饮食,适当锻炼,以增强身体素质。 在日常生活中,男性朋友可以尝试以下方法来改善肾亏、肾气不足的症状: 1. 保持良好的作息规律,避免熬夜。 2. 均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣食物。 3. 适当锻炼,增强身体素质。 4. 保持良好的心态,减轻压力。 5. 定期进行体检,及时发现并治疗潜在疾病。 总之,肾亏、肾气不足是中年男性常见的健康问题,通过合理饮食、适量运动、良好作息和适当用药等方式,可以有效改善这一症状,提高生活质量。
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文章 三式枕上瑜伽 收腹美腿
三式枕上瑜伽 收腹美腿看得见。 在忙碌的生活中,我们常常忽视了对身体的锻炼和保养。其实,一些简单的瑜伽动作,就能帮助我们改善身体状况,达到健身塑形的效果。今天,就为大家介绍一套简单易学的枕上瑜伽动作,让你在睡前轻松收腹美腿,拥有健康美丽的身材。 一、疾病预防与瑜伽的关系 瑜伽作为一种身心合一的运动方式,可以帮助我们预防多种疾病。例如,通过瑜伽的呼吸练习,可以增强肺功能,预防呼吸系统疾病;通过瑜伽的体位练习,可以增强骨骼肌肉,预防骨质疏松症等。 二、三式枕上瑜伽动作详解 1. 全蝗虫式 做法:俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离地面,保持4次呼吸。呼气还原。 健身专家提示:腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗,增加背部的收缩,使放松后的舒适度增加,改善睡眠质量。 2. 船式 做法:仰卧,枕头放在小腿上面。吸气,抬高上身和双腿,保持4次呼吸。呼气时还原(如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘)。 健身专家提示:借助枕头的重量加强腹部肌肉收缩,减少赘肉,刺激神经,起到安神作用,改善睡眠质量。 3. 上伸腿式 做法:仰卧,将枕头夹在小腿之间。吸气,双腿向上抬高45度,保持4次呼吸。呼气还原。 健身专家提示:改善小肚腩的状况。加强脊椎力量,有助眠作用。 三、瑜伽的日常保养与注意事项 1. 瑜伽练习前,请确保身体舒适,避免空腹或饱腹进行练习。 2. 瑜伽练习时,保持呼吸均匀,避免屏气。 3. 根据自身情况,适当调整动作幅度和强度。 4. 瑜伽练习后,进行适当的放松和拉伸,帮助身体恢复。 5. 如有身体不适,请及时咨询医生或瑜伽教练。
远程医疗新视界
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文章 达人必知:八款秋季美味养颜食谱
秋季是一个干燥的季节,皮肤容易出现干燥、粗糙、色素沉着等问题。为了保持肌肤的健康与美丽,以下八款秋季养颜食谱,可以帮助你改善肌肤状况,焕发青春光彩。 西红柿玫瑰饮 西红柿富含谷胱肽和维生素C,具有抗氧化、美白肌肤的作用。将西红柿去皮、去籽,与黄瓜、鲜玫瑰花一起搅碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀,每日饮用,可以帮助促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻白嫩。 栗子炖白菜 栗子具有健脾补肾的功效,而白菜则能补阴润燥。将栗子与鸭汤一起煨熟,再加入白菜和适量调味料炖煮,常食可以帮助改善阴虚引起的面色黑黄,消除皮肤黑斑和黑眼圈。 醋泡黄豆 醋泡黄豆是一种简单有效的美容食品。将黄豆浸泡在醋中15天,每日食用10粒左右,可以帮助促进皮肤细胞新陈代谢,使肌肤柔嫩,色素变浅。 香蕉奶糊 香蕉富含维生素和矿物质,具有润肠通便、润肤去皱的功效。将香蕉、鲜奶、麦片和葡萄干一起煮成奶糊,加入蜂蜜调味,早晚各食用100克,可以帮助润肤去皱,保持肌肤年轻。 苦瓜炒胡萝卜 苦瓜富含维生素C,具有抗氧化、美白肌肤的作用。将苦瓜去瓤切片,与胡萝卜一起炒熟,加入适量调味料,可以帮助改善肌肤粗糙,使肌肤细腻。 兔肉红枣汤 兔肉具有补中益气、润肤泽肌的功效。将兔肉和红枣一起煮汤,加入适量油盐调味,分数次服食,可以帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题。 葡萄汁 葡萄汁富含维生素和矿物质,具有抗氧化、强壮身体的作用。将葡萄洗净,榨汁后加入糖和冷开水搅拌均匀,每日饮用,可以帮助保持肌肤健康,增强免疫力。 黑豆煮柠檬 黑豆富含维生素B,具有改善皮肤细胞新陈代谢的作用。将黑豆煮熟变软后加入酱油和柠檬片,食用可以帮助保持肌肤健美。
健康饮食指南
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