科普文章
文章 夏天吃3种蔬菜防中暑
炎炎夏日，高温酷暑，中暑成为了常见的健康问题。那么，如何有效预防中暑呢？除了保持充足的饮水、避免在烈日下暴晒、合理安排作息时间外，饮食调理也是预防中暑的重要手段。以下三种蔬菜，堪称夏日防暑神器，让我们一起来看看吧。 1、苦瓜 苦瓜性寒，具有清热解毒、消暑解渴的功效。它富含多种维生素、矿物质和生物活性物质，如苦瓜素、苦味素等，具有抗氧化、抗炎、降血糖、降血脂等多种保健作用。在炎热的夏季，吃苦瓜可以帮助清热解暑、降低体温，同时还能增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 2、西瓜 西瓜是夏季消暑解渴的最佳选择。它含有大量水分、糖分和多种维生素，具有清热解暑、生津止渴的功效。西瓜中的氨基酸和抗氧化物质还可以帮助身体消除疲劳、恢复精力。此外，西瓜还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分和毒素，预防中暑。 3、绿豆 绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏季防暑降温的佳品。绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和生物活性物质，如绿豆苷、绿豆素等，具有抗氧化、抗炎、降血糖、降血脂等多种保健作用。绿豆汤是夏日常见的消暑饮品，可以帮助清热解暑、解毒利尿，同时还能提供人体所需的营养。 除了以上三种蔬菜外，还可以多吃一些西红柿、黄瓜、冬瓜等具有清热解毒、消暑解渴功效的蔬菜，保持饮食清淡，多吃水果，保持充足的水分摄入，有助于预防中暑。
病友互助家园
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文章 紫癜过敏不能吃什么食物
过敏性紫癜是一种常见的自身免疫性疾病，其特征是皮肤、关节、胃肠道等部位的出血性紫癜。患者在日常生活中需要特别注意饮食，以避免病情加重。 1. 避免过敏食物 过敏性紫癜患者应避免食用容易引起过敏的食物，如牛肉、羊肉、牛奶、海鲜、鱼、虾等。此外，一些坚果类食物，如杏仁、花生等也应尽量少吃。 2. 尽量少吃刺激性食物 刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，会刺激胃肠道，导致病情加重，因此患者应尽量少吃。 3. 注意饮食卫生 过敏性紫癜患者应保证饮食卫生，避免食用不新鲜、变质的食物，以免引起感染或加重病情。 4. 选择易消化食物 过敏性紫癜患者应选择易消化、残留较少的食物，如米、面、蔬菜、水果等，避免食用油腻、难以消化的食物。 5. 注意营养均衡 过敏性紫癜患者应保证营养均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等，以增强体质，提高免疫力。 此外，患者还应定期复查，遵医嘱进行药物治疗，以控制病情。 总之，过敏性紫癜患者应重视饮食管理，避免食用易过敏、刺激性食物，选择易消化、营养均衡的食物，以保持身体健康。
中医养生之道
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文章 包皮有点水肿怎么回事
[{"header":"1、感染","text":"如果冠状沟或包皮做过激光手术、电灼、包皮环切等，且术后护理不当，发生感染，可能出现包皮水肿。"}]
药事通
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文章 警惕儿童鼻炎“伤脑”
近年来，随着环境污染的加剧，儿童鼻炎的发病率逐年上升。许多家长将儿童鼻炎误认为是普通感冒，导致病情延误，甚至影响儿童智力发育。 雾霾等环境因素是导致儿童鼻炎的重要因素。PM2.5等细微颗粒物会刺激鼻腔，引发过敏性鼻炎。此外，儿童自身的免疫系统尚未完善，更容易受到环境因素的影响。 儿童鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、鼻痒等症状。如果家长发现孩子经常出现这些症状，应及时带孩子就医，避免病情加重。 治疗儿童鼻炎的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗过敏药物、激素类药物等。手术治疗适用于严重的鼻炎，如鼻窦炎等。 预防儿童鼻炎的关键在于改善环境，减少接触过敏原。家长应避免带孩子到雾霾严重的地区，并注意保持室内空气清新。此外，加强儿童体质锻炼，提高免疫力，也有助于预防鼻炎。 值得注意的是，长期使用激素类药物和抗过敏药物会导致药物性鼻炎，加重病情。因此，家长在给孩子使用药物时，应遵医嘱，避免滥用。 总之，儿童鼻炎是一种常见的鼻部疾病，家长应引起重视，及时带孩子就医，并采取有效的预防措施，保护孩子的健康。
病友互助家园
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文章 食药监总局曝光8个严重违法广告
近年来，随着医疗行业的快速发展，药品广告也日益增多。然而，一些不法商家为了追求利益，不顾法律法规，发布虚假广告，误导消费者。近日，国家食品药品监督管理总局曝光了8个严重违法广告，涉及多个国药准字药品，严重欺骗和误导消费者。 一、云南云龙制药股份有限公司生产的药品“蛮龙液”宣称能治疗多种疾病，包括肾虚、阳萎早泄、脱发白发等，但实际上其批准的功能主治仅为“补肾壮阳，填精益髓。用于肾虚精亏，阳萎早泄，梦遗滑精，腰膝酸痛，小便频数”。 二、内蒙古蒙奇药业有限公司生产的药品“清血八味片”为处方药，但其广告中宣称能治疗头晕、失眠、高血压、糖尿病等多种疾病，严重误导消费者。 三、陕西兴邦药业有限公司生产的药品“肤痒颗粒”为处方药，但其广告中宣称能治疗银屑病、鱼鳞病、皮炎湿疹等多种皮肤病，夸大其词。 四、哈尔滨康盟医疗器械有限公司生产的医疗器械“疼痛贴”宣称能缓解颈椎病、腰椎病、肩周炎等多种疾病的疼痛，但并未经过科学验证。 五、哈尔滨市天地仁医药科技有限公司生产的医疗器械“速美减肥贴”宣称能通过睡眠减肥，但缺乏科学依据。 六、石家庄市军威医疗保健器械有限公司生产的医疗器械“便携式腰椎支撑牵引理疗康复器”宣称能治疗腰椎间盘突出症，但并未经过严格临床试验。 七、拉萨藏安堂健康品开发有限公司生产的保健食品“寿世宝元牌冬虫夏草(菌丝体)胶囊”宣称能调节免疫、补气补血等，但并未经过权威机构认证。 八、江西康宝医药生物科技有限公司生产的保健食品“鑫康宝牌东方同康口服液”宣称能改善胃肠道功能、调节免疫等，但同样缺乏科学依据。
生命之光传递者
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文章 夏季经期护理注意4件事
夏季高温潮湿，私处闷热潮湿，容易滋生细菌，诱发阴道炎，特别是月经期间，更需要加强卫生防护。 1. 卫生巾更换频率要重视 不少女性认为，更换卫生巾的频率应该以经量多少为准。但实际上，普通卫生巾使用2小时后，其表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性免疫力下降，更容易受到细菌侵害。因此，无论经量多少，都建议每2小时更换一次卫生巾，以减少细菌感染的风险。 2. 药物卫生巾并非绝对安全 市面上一些卫生巾添加了药物成分，宣称具有清凉、除菌等功效。但成分不明的药物卫生巾更容易引起过敏反应。建议选择棉质网面的卫生巾，柔软舒适，对皮肤刺激较小，过敏体质者更应谨慎使用。 3. 使用卫生巾前要洗手 使用卫生巾前，应先洗手，避免将手上的细菌带到卫生巾上。否则，容易引起感染，诱发妇科疾病。 4. 卫生巾存放要讲究 卫生巾不宜存放在潮湿的卫生间，否则容易受潮、发霉，导致细菌滋生。建议将卫生巾存放在干燥、通风的地方，并注意有效期，避免使用过期产品。 夏季经期护理，除了注意卫生巾的使用，还要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。如有不适，应及时就医。 5. 妇科炎症的预防和治疗 妇科炎症是女性常见的疾病，夏季气温高，潮湿的环境更容易滋生细菌，引发炎症。预防妇科炎症，应注意以下几点： 1. 保持外阴清洁干燥，勤换内裤； 2. 避免穿着紧身衣物，透气性差的衣物容易导致私处潮湿； 3. 注意性生活卫生，使用安全套，避免交叉感染； 4. 如有不适，应及时就医，避免自行用药。 6. 妇科检查的重要性 定期进行妇科检查，可以发现早期妇科疾病，及时治疗。建议每年进行一次妇科检查，特别是已婚女性。 7. 妇科疾病的治疗方法 妇科疾病的治疗方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方法需根据病情而定，建议在专业医生的指导下进行治疗。 总之，夏季经期护理和妇科疾病预防至关重要，女性朋友们应引起重视。
生命之光传递者
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文章 郭长江：挑选蔬菜选应季菜
蔬菜作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，为我们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于维持身体健康起着至关重要的作用。本文将为您详细解析如何挑选蔬菜，让您在享受美味的同时，也为健康加分。 一、蔬菜种类繁多，营养各不相同 蔬菜种类繁多，包括叶菜类、根茎类、瓜茄类、薯类、花菜类、鲜豆类、葱蒜类、水生类、菌藻类以及野生蔬菜类。每种蔬菜所含的营养成分都有所不同，例如嫩茎、叶菜类富含胡萝卜素、维生素C和矿物质；十字花科蔬菜如花菜、甘蓝、卷心菜等含有丰富的植物化学物质；菌藻类含有增强免疫功能的多糖。因此，为了确保摄入全面均衡的营养，我们应该选择多种蔬菜，并经常更换食用。 二、新鲜蔬菜更营养、更安全 蔬菜在存放或运输过程中，部分维生素和矿物质会流失，植物化学物质也会失去活性，甚至亚硝酸盐的含量会增加。因此，选择新鲜蔬菜至关重要。研究表明，在冷冻和解冻过程中，蔬菜会损失30%-60%的维生素；在常温条件下，绿叶蔬菜中的维生素C会不断减少，存放时间越长，减少越多，而亚硝酸盐含量则会逐日递增。 三、深色蔬菜营养价值更高 根据颜色，蔬菜可以分为深色蔬菜和浅色蔬菜。深色蔬菜如深绿色、橘红色、红色、紫色蔬菜等营养价值更高，富含β胡萝卜素、叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等植物化学物质。这些植物化学物质在抗氧化、抗衰老、维持正常免疫力和预防慢性病等方面发挥着重要作用。因此，中国营养学会建议每天摄入的深色蔬菜应占蔬菜总量的一半以上。 四、应季蔬菜更营养、更安全 与反季蔬菜相比，应季蔬菜的营养价值更高。例如，夏季的番茄口感偏酸，维生素C含量较高；而冬季生长的西红柿口感较差，维生素C含量也较低。此外，应季蔬菜可以避免使用各种催熟药物的影响，更安全可靠。
家庭医疗小助手
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文章 面部皮炎怎么办
面部皮炎是一种常见的皮肤疾病，主要表现为面部出现红斑、丘疹、鳞屑等症状，并伴有不同程度的瘙痒不适。那么，面对面部皮炎，我们该如何应对呢？以下将为您详细介绍。 首先，了解面部皮炎的成因非常重要。面部皮炎主要由接触性皮炎、激素依赖性皮炎、季节性接触性皮炎、特应性皮炎、脂溢性皮炎等引起。常见的诱发因素包括化妆品过敏、紫外线照射、不良生活习惯等。 针对面部皮炎的治疗，主要分为药物治疗和日常护理两个方面。 1. 药物治疗：抗组胺类药物和镇静安定剂是治疗面部皮炎的常用药物。抗组胺类药物可缓解瘙痒症状，镇静安定剂则有助于改善患者的睡眠质量。此外，根据病情严重程度，医生可能会建议使用激素类药物，但需在医生指导下使用。 2. 日常护理：保持面部清洁，避免抓挠，使用温和的护肤品，做好防晒工作，避免接触刺激性食物和化妆品等。 如果您不幸患上面部皮炎，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持进行日常护理，以促进病情恢复。 此外，以下是一些预防面部皮炎的措施： 1. 选择适合自己的护肤品和化妆品，避免使用刺激性产品。 2. 做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的损害。 3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 4. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 5. 定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题。
医疗故事汇
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文章 6种维生素有神奇的美容功效
维生素，作为维持人体健康的重要营养素，在美容护肤领域也有着神奇的功效。除了增强免疫力，维生素还能改善肌肤问题，延缓衰老。本文将为您介绍6种具有美容功效的维生素，帮助您了解如何通过补充维生素来提升肌肤状态。 维生素A：抗衰老，改善痘疤 维生素A具有抗衰老功效，能够刺激肌肤底层胶原蛋白的生成，改善细纹皱纹。此外，它还能改善皮肤塌陷型痘疤。在使用含有维生素A的药品或护肤品时，需要注意防晒，以免引起晒斑或晒伤。 维生素B3：消炎，抗糖化 维生素B3，即烟酰胺，是B族维生素中最具美容效果的成分。它能抑制炎症，增强肌肤保湿功能，恢复水油平衡。同时，维生素B3还能防止肌肤因糖化而发黄，改善面色晦暗和色斑，具有很好的抗衰老效果。 维生素C：美白，抗氧化 维生素C具有出色的美白功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，防止色斑产生并淡化斑点，提亮肤色。此外，维生素C还具有抗氧化功效，促进胶原蛋白产生，抚平肌肤细纹。 维生素E：抗氧化，延缓衰老 维生素E是一种古老且有效的抗氧化成分，非常稳定和安全。它能够帮助肌肤抵御自由基的侵害，延缓衰老过程。维生素E适合敏感性肌肤使用，在抗衰老护肤品中非常常见。 维生素H：美白，抗炎 维生素H是一种较为冷门的维生素，在植物护肤领域最早被发现于牡丹皮中。它能够均匀肤色，淡化斑点，并具有一定的抗炎作用。含有维生素H的美白产品适合油性痘痘肌肤使用，能够改善痘印。 维生素K：改善黑眼圈 维生素K改善黑眼圈是从血管功能着手。它能够促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差引起的黑眼圈。
绿色医疗倡导者
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文章 中医怎样治疗中暑？
中暑，这一常见的夏季疾病，给我们的生活带来了诸多困扰。随着气温的升高，中暑的风险也随之增加。那么，中医又是如何治疗中暑的呢？本文将带您详细了解中医治疗中暑的方法。 首先，让我们来了解一下中暑的症状。中暑可分为轻度中暑和重度中暑。轻度中暑主要表现为头晕、口渴、多汗、乏力等，而重度中暑则可能导致昏迷、抽搐、呼吸衰竭等症状。 在中医理论中，中暑被认为是由于暑热之邪侵袭人体所致。因此，中医治疗中暑主要从清热解毒、益气养阴、开窍醒神等方面入手。 1. 辨证论治：中医治疗中暑强调辨证论治，根据患者的具体病情选择合适的治疗方案。常见的证型有暑湿证、暑热证、暑伤津液证等。 2. 药物治疗：常用的中药有黄连、黄芩、白虎汤、三黄煎剂等，具有清热解毒、泻火生津的功效。 3. 针灸治疗：针灸治疗中暑具有开窍醒神、清热解毒的作用。常用的穴位有曲池、合谷、足三里等。 4. 日常保养：在日常生活中，应注意避免在高温环境下长时间暴露，保持充足的水分摄入，适当补充电解质，穿着透气性好的衣物等。 5. 预防措施：夏季出行时，应尽量避开高温时段，佩戴遮阳帽、墨镜等防护用品，以防中暑。 总之，中医治疗中暑具有独特的方法和优势，为患者提供了更多的选择。通过合理的中医疗法，可以有效缓解中暑症状，提高生活质量。
AI医疗先锋
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