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文章 扁平足是否适合运动
随着社会的进步和生活质量的提高，扁平足的发病率逐年上升，成为一种常见的足部疾病。扁平足患者往往在日常生活中受到诸多困扰，如站立、行走时足部疼痛，脚部力量不足等。因此，做好扁平足的预防工作至关重要。 扁平足是一种足弓塌陷的疾病，会导致足部减震能力下降，增加足部及身体其他部位的压力，引发一系列骨骼和关节病变。对于轻度的扁平足患者，适量的运动有助于缓解症状，增强足部肌肉力量。 然而，对于扁平足患者来说，剧烈运动可能会加重足底神经和血管的压迫，因此应尽量避免。扁平足患者可以通过使用足弓矫正器、矫正鞋垫等方法改变负力点，减轻足弓压力，使骨骼恢复到正常位置。 此外，扁平足患者应注意避免穿带跟的鞋和高跟鞋，减少长时间站立和行走，尤其是负重行走。在感到疲劳时，应及时休息，用热水泡脚，促进足部血液循环。 对于非先天性扁平足，经过适当的治疗和锻炼，可以逐步矫正。负跟鞋是一种有效的足部减压鞋，可以减轻前足压力，缓解疼痛，有助于恢复行走功能。 对于儿童，家长应鼓励他们参加体育锻炼，如跳绳、跳高、跳远等，以锻炼足部肌肉和韧带，预防扁平足的发生。在进行体育锻炼时，应尽量选择专业的运动鞋，避免穿软底鞋。 总之，扁平足患者应注重预防，通过适当的锻炼、正确的鞋垫选择和日常保养，减轻足部负担，改善症状，提高生活质量。
运动与健康
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文章 两岁宝宝扁平足
扁平足，这种常见的足部问题，可能困扰着许多家庭，尤其是当宝宝出现扁平足时。那么，什么是扁平足？两岁宝宝得了扁平足，我们该如何应对呢？本文将从扁平足的定义、分类、原因、症状以及治疗方法等方面，为您详细解析。 一、扁平足的定义与分类 扁平足，又称平足症，是指足弓塌陷，足弓高度降低，甚至消失的一种足部形态。根据扁平足的严重程度和发病原因，可分为以下几类： 1. 姿势性扁平足：多见于儿童和青少年，由于长期不良姿势或肌肉力量不足导致。 2. 痉挛性扁平足：由于姿势性扁平足未能及时纠正，导致足部肌肉痉挛，疼痛加剧。 3. 强直性扁平足：由于长期未能得到有效治疗，导致足部肌肉、韧带和骨骼发生不可逆的改变。 二、扁平足的原因与症状 扁平足的原因多种多样，包括遗传、肌肉力量不足、足部骨骼发育不良、长时间站立或行走等。扁平足的主要症状包括： 1. 足部疼痛：站立、行走或运动时，足部疼痛明显。 2. 足部肿胀：长时间站立或行走后，足部出现肿胀。 3. 足部畸形：足部外观异常，如足弓塌陷、脚掌扁平等。 三、扁平足的治疗方法 针对扁平足的治疗方法，主要包括以下几种： 1. 保守治疗：包括足部肌肉锻炼、足弓垫、理疗等。 2. 手术治疗：对于严重的扁平足，可能需要手术治疗，如足弓重建术等。 3. 日常保养：保持良好的足部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。 四、两岁宝宝扁平足的应对措施 当两岁宝宝出现扁平足时，家长应采取以下措施： 1. 及时就医：尽早带孩子去医院就诊，明确扁平足的类型和严重程度。 2. 积极配合治疗：根据医生的建议，采取相应的治疗方法。 3. 重视日常保养：保持良好的足部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。 4. 定期复查：定期复查，观察扁平足的恢复情况。 总之，扁平足是一种常见的足部问题，家长不必过于担忧。只要及时就医、积极配合治疗，大多数宝宝都能得到有效治疗。
跨界医疗探索者
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文章 扁平足想参军怎么办
扁平足，作为一种常见的足部发育异常，困扰着许多朋友。它不仅影响外观，更可能引发一系列足部问题。 扁平足的形成原因主要有三个：骨骼异常、肌肉异常和遗传因素。其中，骨骼异常是最常见的原因，包括舟状骨位置异常、副舟骨、跖骨和跟骨的异常等。肌肉异常则表现为足内、外侧肌软柔，以及胫前肌、腓骨肌止点异常等。此外，遗传因素也起着重要作用，多表现为多基因遗传。 扁平足的危害不容忽视。它可能导致走路姿势异常，如外八字，脚跟容易受伤，磨损鞋跟内侧或外侧。患者还可能出现脚底疼痛、拇指外翻等症状。长期活动或过度活动容易造成足部软组织炎症等问题。 治疗扁平足，早期干预至关重要。非手术治疗主要包括理疗、按摩、加强足部肌肉锻炼、穿用平足矫形鞋或平足鞋垫等。对于一些严重的扁平足患者，可能需要手术治疗，如三关节固定术等。 除了治疗，日常保养也至关重要。患者应避免长时间站立或行走，选择合适的鞋垫和鞋底，避免穿着过高的鞋子等。 在医疗机构中，足踝外科是专门治疗扁平足的科室。患者可以前往相关医院就诊，寻求专业医生的帮助。
生物医疗创新站
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科普文章
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9 个
黄加张
副主任医师
疾病描述：
2019年拔过大拇指指甲，还挖掉一块肉，最近又开始疼，有两个月，这是在老家县城拍的片子，说是可能是软骨瘤，请问下医生严重吗，要不要去**瞧瞧
问诊类型：图文咨询
2024-11-03
黄加张
副主任医师
疾病描述：
足踝囊肿
问诊类型：图文咨询
2024-09-27
耿翔
主治医师
疾病描述：
右足内侧楔状骨上下缘骨皮质欠连续，其下缘见骨片影，未见明显游离骨片。周围软组织未见明显肿胀。
7.2瑞金嘉定北院就诊，7.5出CT结果为骨折。7.9复诊医生建议微创手术。
是否有必要手术，还是可以保守治疗呢？
问诊类型：图文咨询
2024-08-17
耿翔
主治医师
疾病描述：
大约2个月前大脚拇指打篮球的时候被顶到（当时脚拇指指甲长），然后淤血，。听说没什么事就一直没管它。现在看起来还是没见好，今天走路开始有点疼，好像有点肿，请问什么原因。是否需要进一步治疗
问诊类型：图文咨询
2024-07-25
耿翔
主治医师
疾病描述：
老师我前面下楼梯崴脚了，上了支具 检查医院告诉我制动两周后复查，这是我的报告 可以帮我看看我的问题严重吗 我很害怕
问诊类型：图文咨询
2024-07-01
黄加张
副主任医师
疾病描述：
孩子小学体育课两只脚拉伤过，但是不严重，也不影响上课，当时也没有放在心上，后来孩子 说有的时候脚后跟的经酸胀疼痛，我带他去医院看，他说不疼了，时间久了也没有放在心上，大概四年多了，孩子现在读初三体育课比较多，每次运动疼酸胀厉害一点，上次带他去医院看了一下，找了瑞金医院朱渊副主任医师，也没看出来什么问题，
问诊类型：图文咨询
2024-01-06
黄加张
副主任医师
疾病描述：
小孩画圈那个部位疼痛，右脚，
问诊类型：图文咨询
2024-01-01
黄加张
副主任医师
疾病描述：
右距骨粉碎性骨折术后近12年，手术后一直存在轻**内翻。目前走路稍微久一些，脚踝外侧会酸痛，小拇指关节处疼痛。
问诊类型：图文咨询
2023-12-27
黄加张
副主任医师
疾病描述：
脚上长了个结节
问诊类型：图文咨询
2023-10-06
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