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文章 宝宝内翻足胎儿期即可诊断
指导专家：广东省妇幼保健院小儿外科 金龙 副主任医师 在妈妈腹中七个月大的豆豆，在一次例行的产前超声检查中被发现双侧足内翻。得知这一消息的妈妈焦虑不已，但在小儿骨科医生的安慰和指导下，她逐渐重拾信心。医生向她详细介绍了先天性马蹄内翻足的治疗过程和随访，并建议她进行全面体检，包括染色体检查。幸运的是，除了双足内翻，豆豆的其它检查结果都正常。出生第10天，豆豆的父母便带着他来到医院。经过检查，豆豆的左脚已自发恢复正常，右脚则仍有先天性马蹄内翻足。经过潘赛提方法治疗2个月后，豆豆的右脚也恢复了正常，这让豆豆的父母倍感欣慰。 先天性马蹄内翻足是一种常见的先天性足部畸形，据统计，全球每1000个出生的孩子中大约有1个就患有马蹄内翻足。由于没有得到及时治疗或治疗不当，许多马蹄内翻足患儿最终出现陈旧性马蹄内翻足，导致机体残疾，给患儿、父母和社会带来沉重的负担。手术治疗虽然可以改善足部外观，但患足仍有僵硬、无力，常常伴有疼痛，青春期后疼痛加剧，出现跛行。 目前，先天性马蹄内翻足的主要治疗方法是潘赛提方法（Ponseti方法），即手法矫正、石膏固定、经皮跟腱切断或延长、足外展支具等。这是被临床实践证实的治疗先天性马蹄内翻足的金标准。据统计，如果在新生儿期就能接受规范的潘赛提方法治疗，一般95%以上的宝宝可以获得功能正常、灵活、无痛、有力、外观正常、以脚底着地、能正常穿鞋的脚。只有一小部分的马蹄内翻足患儿，他们的足内翻可能只是染色体异常或神经肌肉疾病的一个表现，除此之外，还存在其他的畸形，像这种孩子，可能就很难有正常的人生了。 因此，对马蹄内翻足患儿来说，关键在于早发现、早治疗。目前，通过规范的产前超声检查，80%以上的先天性马蹄内翻足能够在胎儿期获得诊断，然后再转诊到胎儿医学中心进行进一步的诊断和鉴别诊断。经诊断后，这部分孩子中可能有10%只是属于胎位性的，胎位性的足内翻在出生后有可能会自发缓解，就像案例中豆豆的左脚一样。若不能自行缓解的，则出生后最好能在新生儿期就接受治疗。
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文章 常见的错误步态有哪些？
你知道吗？走路不仅仅是移动身体，它还反映了我们的健康状况。错误的步态不仅影响外观，还可能引发一系列健康问题。本文将带你了解常见的错误步态，并提供纠正方法，帮助你拥有健康、优雅的步态。 一、常见错误步态及影响 1. 内八字步 内八字步，即走路时脚尖向内偏斜。这种步态可能导致膝关节内侧压力增大，引起疼痛，甚至形成“O型腿”。长期内八字步还可能引发骨盆倾斜、脊柱侧弯等骨骼问题。 2. 外八字步 外八字步与内八字步相反，走路时脚尖向外偏斜。这种步态同样会增加膝关节外侧压力，导致疼痛，并可能形成“X型腿”。 3. 高低肩 高低肩是指走路时双肩高度不一致。这种步态可能源于脊椎侧弯或一侧肢体短缩，长期存在可能导致肩部肌肉、关节劳损，甚至影响呼吸。 4. 低头步 低头步是指走路时头部前倾，这种步态容易导致颈椎负担加重，引发颈椎病、肩周炎等疾病。 5. 踮脚步 踮脚步是指走路时脚跟抬起，只用脚尖着地。这种步态容易增加脚掌和膝盖的压力，引发疼痛，甚至导致关节损伤。 二、纠正错误步态的方法 1. 内八字步 纠正方法：走路时，尽量让脚尖向前或略偏外5~10度，保持双脚平行。 2. 外八字步 纠正方法：对着镜子学走直线，注意调整脚尖方向。 3. 高低肩 纠正方法：走路时，双肩自然放松，呈水平状态，避免长时间背单肩包。 4. 低头步 纠正方法：保持头部正直，避免长时间低头玩手机或电脑。 5. 踮脚步 纠正方法：尽量让脚跟落地，避免长时间踮脚行走。 三、预防错误步态的建议 1. 选择合适的鞋子 选择一双合脚、有良好支撑性的鞋子，可以有效预防错误步态。 2. 加强肌肉锻炼 加强腿部、腰部、背部等肌肉的锻炼，有助于纠正错误步态，提高身体稳定性。 3. 保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、避免长时间久坐等，有助于预防错误步态。 4. 定期体检 定期进行体检，及时发现并纠正错误步态。 通过了解常见的错误步态及其影响，以及纠正方法，我们可以更好地关注自己的步态健康，拥有优雅、健康的步态。
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文章 脚掌发紫是怎么回事？
在我们的日常生活中，脚底发紫的现象并不罕见。正常情况下，脚底皮肤呈现黄色，若出现发紫，则可能暗示着健康问题。因此，若出现此类情况，建议及时就医接受检查。 那么，脚掌发紫的原因有哪些呢？以下将为您详细介绍： 一、鞋子不合脚 鞋子不合脚或过紧，会导致脚部血液循环受阻，进而引发脚底发紫。建议选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间穿着过紧的鞋子。 二、血液疾病 血液疾病如血栓等，可能导致脚底血管堵塞，引起发紫。针对此类情况，应及时就医，在医生指导下进行治疗。 三、外伤所致 脚部受到撞击、挤压等外伤，可能导致血液淤积，引发脚底发紫。此时，可通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，缓解症状。 四、血液循环不良 若整个脚底发紫，可能是局部血液循环不良所致。建议及时就医，进行相关检查，如踝关节、膝关节等部位的检查，必要时进行手法矫正或彩超检查。 五、其他原因 1. 营养不良：缺乏维生素、微量元素等营养素，可能导致皮肤颜色改变。 2. 神经系统疾病：如中风等神经系统疾病，可能影响脚部血液循环。 3. 精神因素：长期紧张、焦虑等精神因素，可能导致血管收缩，引发脚底发紫。 总之，脚掌发紫可能由多种原因引起，若出现此类情况，应及时就医，明确病因，采取相应治疗措施。
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文章 为什么孩子会扁平足
足弓，作为人体足部重要的支撑结构，承担着吸收地面冲击力和锁定关节稳定的作用。然而，扁平足作为一种足弓结构异常的疾病，却给患者的生活带来诸多不便。 扁平足并非罕见，但严重情况并不常见。部分儿童在发育过程中可能出现足骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等，导致扁平足的发生。此外，五十岁以上女性和成人患者也较为常见。扁平足可分为可复性扁平足和僵硬性平足，前者在非负重状态下足弓存在，负重后消失；后者则由于关节病变导致足弓无法复位。 扁平足的成因多样，既有先天因素，也有后天获得。儿童扁平足多先天存在，成人扁平足则可能是儿童时期延续或由关节退变、创伤、糖尿病、风湿性关节炎、肿瘤等疾病引起。 治疗扁平足的关键在于早期发现和明确病因。非手术治疗包括足垫、硬底鞋、行走靴等，旨在缓解疼痛、支撑足弓和改善关节脱位。若非手术治疗无效，可考虑手术治疗。 预防扁平足的发生同样重要。针对儿童，可通过足内肌功能锻炼、选择合适的鞋子等方式进行预防。对于成人，应避免长时间站立，保持良好的生活习惯。
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文章 护足三部曲解决高跟鞋后遗症
高跟鞋，作为现代女性展现优雅气质的重要工具，却也给我们的足部带来了不少困扰。长期穿高跟鞋，足部承受的压力增大，容易出现各种问题。本文将为您介绍护足三部曲，帮助您解决高跟鞋后遗症，重拾健康美丽的双足。 一、高跟鞋的危害：美丽背后的代价 长期穿高跟鞋，足部需要承受更大的压力，导致以下问题： 脚趾变形：高跟鞋的尖头设计容易导致脚趾变形，如拇指外翻、锤状趾等。 足底疼痛：高跟鞋的细高跟容易造成足底压力集中，引发足底疼痛。 脚踝扭伤：穿高跟鞋走路容易造成脚踝扭伤。 足弓问题：高跟鞋的支撑力不足，容易导致足弓问题。 二、护足三部曲：美丽与健康的平衡 1. 第一步：定期去角质，做足膜 定期去除脚部死皮，可以保持足部皮肤光滑。同时，做足膜可以滋养足部肌肤，预防干裂。 2. 第二步：足底按摩 每天进行足底按摩，可以缓解足部疲劳，促进血液循环。以下几种简单的足底按摩方法，您可以在家中轻松操作： 脚尖画圈：以脚踝为轴，脚尖同时向外划圈，促进足部血液循环。 摩擦脚底：脚底相对，来回摩擦20次，加速新陈代谢。 弯曲脚趾：双脚并拢，十趾用力弯曲、放松，来回十次，加速新陈代谢速度。 搓揉脚心：将两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100至200次，以按摩部位发热为度。 3. 第三步：简单护理，贵在坚持 穿平底鞋时，足部压力减小，护理起来相对简单。但无论穿何种鞋子，每天坚持泡脚和涂抹护足霜，都是拥有一双美足的前提。 三、选择合适的鞋子：健康与美丽的双重保障 1. 选择合适的鞋跟高度：鞋跟高度不宜过高，以3-5厘米为宜。 选择有支撑力的鞋子：选择有良好支撑力的鞋子，可以减轻足部压力。 选择透气性好的鞋子：透气性好的鞋子可以避免足部出汗过多，引发足部问题。 通过以上护足三部曲，相信您一定能够解决高跟鞋后遗症，重拾健康美丽的双足。同时，选择合适的鞋子，也是保证足部健康的重要措施。
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文章 扁平足想参军怎么办
扁平足，作为一种常见的足部发育异常，困扰着许多朋友。它不仅影响外观，更可能引发一系列足部问题。 扁平足的形成原因主要有三个：骨骼异常、肌肉异常和遗传因素。其中，骨骼异常是最常见的原因，包括舟状骨位置异常、副舟骨、跖骨和跟骨的异常等。肌肉异常则表现为足内、外侧肌软柔，以及胫前肌、腓骨肌止点异常等。此外，遗传因素也起着重要作用，多表现为多基因遗传。 扁平足的危害不容忽视。它可能导致走路姿势异常，如外八字，脚跟容易受伤，磨损鞋跟内侧或外侧。患者还可能出现脚底疼痛、拇指外翻等症状。长期活动或过度活动容易造成足部软组织炎症等问题。 治疗扁平足，早期干预至关重要。非手术治疗主要包括理疗、按摩、加强足部肌肉锻炼、穿用平足矫形鞋或平足鞋垫等。对于一些严重的扁平足患者，可能需要手术治疗，如三关节固定术等。 除了治疗，日常保养也至关重要。患者应避免长时间站立或行走，选择合适的鞋垫和鞋底，避免穿着过高的鞋子等。 在医疗机构中，足踝外科是专门治疗扁平足的科室。患者可以前往相关医院就诊，寻求专业医生的帮助。
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文章 两岁宝宝扁平足
扁平足，这种常见的足部问题，可能困扰着许多家庭，尤其是当宝宝出现扁平足时。那么，什么是扁平足？两岁宝宝得了扁平足，我们该如何应对呢？本文将从扁平足的定义、分类、原因、症状以及治疗方法等方面，为您详细解析。 一、扁平足的定义与分类 扁平足，又称平足症，是指足弓塌陷，足弓高度降低，甚至消失的一种足部形态。根据扁平足的严重程度和发病原因，可分为以下几类： 1. 姿势性扁平足：多见于儿童和青少年，由于长期不良姿势或肌肉力量不足导致。 2. 痉挛性扁平足：由于姿势性扁平足未能及时纠正，导致足部肌肉痉挛，疼痛加剧。 3. 强直性扁平足：由于长期未能得到有效治疗，导致足部肌肉、韧带和骨骼发生不可逆的改变。 二、扁平足的原因与症状 扁平足的原因多种多样，包括遗传、肌肉力量不足、足部骨骼发育不良、长时间站立或行走等。扁平足的主要症状包括： 1. 足部疼痛：站立、行走或运动时，足部疼痛明显。 2. 足部肿胀：长时间站立或行走后，足部出现肿胀。 3. 足部畸形：足部外观异常，如足弓塌陷、脚掌扁平等。 三、扁平足的治疗方法 针对扁平足的治疗方法，主要包括以下几种： 1. 保守治疗：包括足部肌肉锻炼、足弓垫、理疗等。 2. 手术治疗：对于严重的扁平足，可能需要手术治疗，如足弓重建术等。 3. 日常保养：保持良好的足部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。 四、两岁宝宝扁平足的应对措施 当两岁宝宝出现扁平足时，家长应采取以下措施： 1. 及时就医：尽早带孩子去医院就诊，明确扁平足的类型和严重程度。 2. 积极配合治疗：根据医生的建议，采取相应的治疗方法。 3. 重视日常保养：保持良好的足部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。 4. 定期复查：定期复查，观察扁平足的恢复情况。 总之，扁平足是一种常见的足部问题，家长不必过于担忧。只要及时就医、积极配合治疗，大多数宝宝都能得到有效治疗。
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文章 扁平足是否适合运动
随着社会的进步和生活质量的提高，扁平足的发病率逐年上升，成为一种常见的足部疾病。扁平足患者往往在日常生活中受到诸多困扰，如站立、行走时足部疼痛，脚部力量不足等。因此，做好扁平足的预防工作至关重要。 扁平足是一种足弓塌陷的疾病，会导致足部减震能力下降，增加足部及身体其他部位的压力，引发一系列骨骼和关节病变。对于轻度的扁平足患者，适量的运动有助于缓解症状，增强足部肌肉力量。 然而，对于扁平足患者来说，剧烈运动可能会加重足底神经和血管的压迫，因此应尽量避免。扁平足患者可以通过使用足弓矫正器、矫正鞋垫等方法改变负力点，减轻足弓压力，使骨骼恢复到正常位置。 此外，扁平足患者应注意避免穿带跟的鞋和高跟鞋，减少长时间站立和行走，尤其是负重行走。在感到疲劳时，应及时休息，用热水泡脚，促进足部血液循环。 对于非先天性扁平足，经过适当的治疗和锻炼，可以逐步矫正。负跟鞋是一种有效的足部减压鞋，可以减轻前足压力，缓解疼痛，有助于恢复行走功能。 对于儿童，家长应鼓励他们参加体育锻炼，如跳绳、跳高、跳远等，以锻炼足部肌肉和韧带，预防扁平足的发生。在进行体育锻炼时，应尽量选择专业的运动鞋，避免穿软底鞋。 总之，扁平足患者应注重预防，通过适当的锻炼、正确的鞋垫选择和日常保养，减轻足部负担，改善症状，提高生活质量。
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