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湘雅二医院,湘雅二院
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文章 3种人容易得抑郁症，你在其中吗？
随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，随之而来的压力也越来越大。许多人开始出现唉声叹气、对身边事物失去兴趣的现象，甚至出现悲观厌世、做噩梦等情况。这些症状看似是简单的情绪低落，实则可能是心理疾病——抑郁症的早期表现。 那么，哪些人群更容易患上抑郁症呢？以下三种人群需要特别警惕： 1. 有家族病史 研究表明，有家族抑郁症病史的人更容易患上抑郁症。这是因为抑郁症可能存在遗传倾向，家族成员之间可能存在相似的生理和心理特征。 2. 脑部分泌物异常 大脑分泌的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等物质对情绪有重要影响。当这些物质在脑内水平发生变化时，可能导致情绪低落、兴趣减退等症状，进而引发抑郁症。 3. 压力大难以排解 长期处于高压状态，容易导致身体和心理出现各种问题。如果不能有效排解压力，就可能引发抑郁症。 除了以上三种人群，以下症状也可能是抑郁症的早期表现： 1. 情绪低落，对以往的兴趣爱好失去兴趣 2. 精力下降，容易疲劳 3. 睡眠障碍，如失眠或早醒 4. 食欲下降，体重减轻或增加 5. 自我评价过低，有自杀念头 如果您出现以上症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。药物治疗主要使用抗抑郁药物，如SSRI类、SNRI类等；心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗等；生活方式调整包括规律作息、保持良好心态、适量运动等。 总之，了解抑郁症的病因、症状和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种心理疾病。
癌症防治先锋
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文章 抑郁症必须吃药治疗吗
抑郁症是一种常见的心理疾病，其病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理社会因素等多种因素相关。 针对抑郁症的治疗，并非所有患者都必须依靠药物治疗。根据病情的严重程度，治疗方法也会有所不同。 对于轻度抑郁症患者，通过心理咨询和放松训练，往往可以取得良好的治疗效果，无需药物治疗。例如，通过与心理医生进行谈话，探讨内心的困扰，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，都有助于缓解症状。 对于中重度抑郁症患者，药物治疗是必要的。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药等。这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质，改善情绪。 除了药物治疗，抑郁症患者还需要注意日常保养。在饮食上，应多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、大豆等。同时，要保证充足的睡眠，适当运动，保持良好的心态。 在治疗抑郁症的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案。如果病情出现变化，应及时与医生沟通，调整治疗方案。 总之，抑郁症的治疗并非只有药物治疗一种方式。针对不同患者的病情，医生会制定个性化的治疗方案，帮助患者战胜疾病。
健康饮食指南
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文章 办公室一族的心理养生七法则
办公室一族的心理健康问题日益受到关注。现代生活节奏加快，竞争激烈，导致许多办公室白领承受着巨大的心理压力。长期的心理压力可能导致多种心理疾病，如焦虑症、抑郁症等。为了维护身心健康，办公室一族需要采取有效的心理养生方法。 1. 保持良好的心态 保持积极乐观的心态是应对心理压力的关键。可以通过以下方法调整心态： （1）积极面对生活和工作中的挑战。 （2）学会放松，进行深呼吸、冥想等放松训练。 （3）与朋友、家人分享自己的感受，寻求心理支持。 2. 建立良好的人际关系 良好的人际关系有助于缓解心理压力。可以通过以下方法建立良好的人际关系： （1）主动与同事、朋友沟通，增进了解。 （2）学会倾听，尊重他人的观点。 （3）积极参与团队活动，增进团队合作。 3. 适量运动 运动有助于缓解心理压力，提高身体素质。可以通过以下运动方式缓解心理压力： （1）快走、慢跑等有氧运动。 （2）瑜伽、太极等放松运动。 （3）打球、游泳等团队运动。 4. 保证充足睡眠 充足的睡眠有助于缓解心理压力，提高工作效率。可以通过以下方法保证充足睡眠： （1）保持规律的作息时间。 （2）睡前避免使用电子产品。 （3）保持舒适的睡眠环境。 5. 寻求专业帮助 如果心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。 通过以上方法，办公室一族可以有效缓解心理压力，维护身心健康。
跨界医疗探索者
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69 个
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
想预约家庭咨询
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
感谢您利用宝*的休息时间为我答疑解惑，您和蔼可亲，对患者就像对待亲人一样耐心，谢谢您！祝您事事顺心！
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
强迫
问诊类型：图文咨询
2024-11-15
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
感谢您利用宝*的休息时间为我答疑解惑，您和蔼可亲，对患者就像对待亲人一样耐心，谢谢您！祝您事事顺心！
问诊类型：图文咨询
2024-11-03
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
罗主任好，我妈8月2号找你看过，效果不明显，8月20号复诊，你加了一种枸橼酸坦度螺酮胶囊每天三次，但我妈每天只吃了两次，盐酸文拉法辛加大剂量，早上两粒，富马酸喹硫平片100个单位，9月5号左右，之前心烦意乱，吃不下饭呕吐反胃，睡不好觉，症状完全消失了，想请问一下罗主任，现在要不要减少剂量？
问诊类型：图文咨询
2024-10-25
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
前天晚上失眠
昨天晚上到凌晨3:00醒来后就失眠了
11号晚上去了学校
12号和今天就没去学校了，说看见同学就发抖，害怕看见同学
问诊类型：图文咨询
2024-10-17
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
焦虑，强迫，抑郁，失眠
问诊类型：图文咨询
2024-10-06
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
您对工作尽心尽责，对医术精益求精，以救死扶伤为己任，感恩您的无私付出与奉献！祝您工作顺利，阖家欢*！
问诊类型：图文咨询
2024-08-29
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
病情描述：
罗主任好，吃了药没什么效果，好像还更严重， 从长沙回去第开第三天，我妈又跑到消化科住院，以前晚上睡觉还睡得着，吃了药从第四天开始就每天晚上睡不着，睡两三个小时，醒了就一直睡不着，白天也睡不着，这两天好一点，反反复复，我叫我妈白天玩**，她说心烦的时候**不想玩**，很烦躁，心上心下的，有个时候甚至想打自己，想咨询一下你，谢谢，之前是服用一个月氟哌噻吨美利曲辛片没什么效果，想咨询
问诊类型：图文咨询
2024-08-18
罗兴伟
副主任医师
疾病描述：
罗主任好，我想再了解一些信息，谢谢
问诊类型：图文咨询
2024-08-02
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