科普文章
文章 运动可缓解慢性心衰患者抑郁症
慢性心衰患者常伴随抑郁症状，这会进一步影响他们的生活质量。一项发表在《美国医学会杂志》上的研究表明，运动训练可以有效缓解慢性心衰患者的抑郁症。 慢性心衰是一种严重的疾病，影响着美国约500万人。其中，抑郁症的发生率高达40%，严重影响患者的预后。以往的研究表明，有氧运动可能有助于减轻抑郁症症状，但对于慢性心衰患者而言，运动对抑郁症的影响尚不明确。 这项研究纳入了2322名慢性心衰患者，将他们随机分为两组。一组接受有监督的有氧运动训练，另一组接受常规治疗。研究结果显示，12个月后，运动组患者的抑郁症状得到了显著改善，而常规治疗组患者的抑郁症状改善不明显。 研究人员指出，有氧运动可以改善慢性心衰患者的生理功能，提高生活质量，同时也有助于减轻抑郁症症状。此外，运动还可以增强患者的自信心和社交能力，从而改善心理健康。 慢性心衰患者在进行运动训练时，应注意以下几点： 在专业医生的指导下进行运动，避免过度劳累。 选择适合自己的运动方式，如快走、游泳、骑自行车等。 逐渐增加运动强度，避免突然增加运动量。 注意运动过程中的心率变化，避免出现运动性心血管事件。 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 总之，运动训练是慢性心衰患者治疗抑郁症的有效方法。患者应在专业医生的指导下进行运动，以改善生活质量，提高预后。
医者荣耀
人阅读
查看详情
文章 为什么很多老年人嗜睡？
随着年龄的增长，人们普遍认为睡眠质量会逐渐提高，但事实上，不少老年人却出现了嗜睡的现象。他们不仅晚上睡眠时间长，白天也经常感到困倦，这是为什么呢？ 首先，身体因素可能是导致老年人嗜睡的主要原因。随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，体力下降，免疫力减弱，容易受到各种疾病的侵袭。例如，甲状腺功能低下、肺部感染等疾病，都可能导致老年人出现精神萎靡和嗜睡的症状。因此，家人和朋友在关注老年人的同时，也要留意他们是否存在不适，并及时就医。 其次，脑部因素也不容忽视。随着年龄的增长，大脑逐渐萎缩，脑部功能可能会受到影响。一些脑部疾病，如脑炎、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能导致老年人出现嗜睡的症状。因此，如果老年人出现持续的嗜睡现象，应及时就医，排除脑部疾病的可能。 环境因素也会影响老年人的睡眠质量。孤独、单调的生活环境，以及体力不佳、心脏功能不好等问题，都可能导致老年人出现嗜睡。因此，子女和家属应该关注老年人的精神状态，为他们创造一个舒适、温馨的生活环境，鼓励他们参加适合自己特点的活动，保持积极乐观的心态。 此外，糖尿病、药物副作用、抑郁症等因素也可能导致老年人出现嗜睡现象。例如，血糖控制不佳的糖尿病患者，可能会出现体力下降、精神不振、睡眠增多等症状。一些具有嗜睡副作用的药物，如抗组胺类药物、安眠药等，也可能导致老年人出现嗜睡。而抑郁症作为一种常见的精神障碍，也可能导致老年人出现睡眠障碍。 总之，老年人出现嗜睡现象可能与多种因素有关。为了提高老年人的生活质量，家人和朋友应该关注他们的身体状况和精神状态，及时发现并解决问题。
家庭医疗小助手
人阅读
查看详情
文章 男人当心惹七大“女人病”
在传统观念中，男性似乎总是比女性更强壮，身体更健康。然而，随着医学研究的深入，我们发现一些原本被认为是“女性病”的疾病，男性同样可能患上。本文将介绍七种常见的“女人病”，并探讨男性如何预防和应对这些疾病。 一、偏头痛 偏头痛是一种常见的神经系统疾病，男性也可能受到其困扰。导致偏头痛的原因包括遗传、环境、饮食、情绪等多种因素。男性预防偏头痛可以从以下几个方面入手：保持良好的作息习惯、避免过度劳累、避免刺激性食物、定期进行体育锻炼、保持良好的心态。 二、妇科病 妇科病并非女性的专利，男性也可能患上。例如，霉菌性阴道炎可以通过性生活传染给男性，引起尿道炎等疾病。预防妇科病，男性应注意个人卫生，避免不洁性行为，并与伴侣共同预防妇科病。 三、乳腺疾病 乳腺疾病并非女性的专利，男性也可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。男性预防乳腺疾病应注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟，定期进行体检，及时发现并治疗乳腺疾病。 四、骨质疏松症 骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，男性也可能受到其困扰。预防骨质疏松症，男性应注意补充钙质、维生素D，进行适量的运动，定期进行骨密度检测。 五、抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病，男性也可能患上。男性预防抑郁症应注意保持良好的心态，及时调节压力，避免过度劳累，必要时寻求心理咨询或治疗。 六、更年期综合征 更年期综合征并非女性的专利，男性也可能在更年期出现一系列症状，如情绪波动、失眠、乏力等。男性预防更年期综合征应注意保持良好的生活习惯，适当补充雄性激素，保持积极乐观的心态。 七、静脉曲张 静脉曲张是一种常见的血管疾病，男性也可能患上。预防静脉曲张，男性应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，避免体重过重。
医疗趋势观察站
人阅读
查看详情
文章 30%的糖尿病患者合并抑郁症状，如果你也有，就按这些方法治疗
近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，抑郁症的发病率逐年上升，已成为影响人们身心健康的重要因素之一。糖尿病患者作为特殊群体，其抑郁症的患病率更是高达30%，给患者的生活质量带来严重影响。本文将针对糖尿病患者合并抑郁症状这一问题，从疾病、治疗、预防等方面进行探讨，希望能为糖友们提供一些有益的参考。 一、糖尿病患者抑郁症的常见症状 糖尿病患者合并抑郁症状的表现与普通抑郁症类似，主要包括以下几点： 情绪低落、兴趣减退 精力不足、注意力难以集中 失眠或过度睡眠 食欲减退或暴饮暴食 自卑感、无助感、无价值感 焦虑、烦躁、易怒 二、糖尿病患者抑郁症的危害 糖尿病患者合并抑郁症状不仅会影响患者的心理健康，还会对糖尿病的控制和治疗产生负面影响，具体表现为： 血糖控制不稳定 并发症风险增加 生活质量下降 治疗依从性降低 三、糖尿病患者抑郁症的预防与治疗 1. 预防 保持积极乐观的心态 合理膳食，控制体重 规律作息，保证充足睡眠 适当运动，增强体质 学会缓解压力，保持心理健康 2. 治疗 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等帮助患者改善心理状态 药物治疗：根据病情选择合适的抗抑郁药物，如SSRI类、SNRI类等 综合治疗：结合心理治疗、药物治疗、生活方式干预等多种方法综合治疗 四、结语 糖尿病患者合并抑郁症状是一个不容忽视的问题，糖友们应引起重视。通过积极预防和及时治疗，可以有效改善患者的心理健康，提高生活质量。
老年健康守护者
人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5