科普文章
文章 白领男士减掉啤酒肚的绝招
随着生活节奏的加快和应酬的增多，越来越多的男性朋友开始出现啤酒肚，这不仅影响形象，更对健康造成威胁。 啤酒肚的形成与多种因素有关，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、工作压力大等。长期积累的脂肪主要集中在腹部，形成俗称的“将军肚”。 那么，如何才能有效地减掉啤酒肚呢？以下是一些方法： 1. 增加运动量：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。 2. 健康饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。 3. 控制体重：将体重控制在正常范围内，避免过度肥胖。 4. 保持良好的心态：减轻工作压力，保持乐观的心态。 5. 改善生活习惯：避免熬夜、饮酒等不良习惯。 除了以上方法，以下几种方法也可以帮助减掉啤酒肚： 1. 仰卧起坐：每天进行一定数量的仰卧起坐，锻炼腹部肌肉。 2. 拍打腹部：用空心掌拍打腹部，促进脂肪代谢。 3. 中药茶饮：服用焦山楂、荷叶、大黄等中药煎汤代茶饮，有助于消脂减肥。 4. 站立减肥法：双手抱肘，两腿并拢站立，保持身体紧张，有助于消除啤酒肚。 减掉啤酒肚需要耐心和毅力，只有坚持健康的生活方式，才能彻底告别啤酒肚，拥有健康的生活。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 市第三医院全面搬迁
深圳市第三人民医院全面搬迁至布吉李朗新址，为深圳市及周边地区的传染病防治提供了更加便捷和专业的医疗服务。新院区设有肝病、感染病、肺病等多个专科，并配备了先进的诊疗设备和技术，为患者提供全方位的诊疗服务。 作为一家传染病专科医院，深圳市第三人民医院在肝炎、结核病、艾滋病、感染性疾病的诊治方面具有丰富的经验。医院拥有一支高素质的医疗团队，以患者为中心，提供个性化的治疗方案。 新院区的设计充分考虑了传染病防治的需求，实现了医患分流、洁污分流、人物分流，有效降低了院内交叉感染的风险。医院采用先进的消毒隔离技术，确保患者在接受治疗的同时，得到安全、舒适的就医环境。 为了更好地服务患者，深圳市第三人民医院还开设了线上预约挂号、在线咨询等服务，方便患者及时就诊。同时，医院还积极开展健康教育，提高公众对传染病的认识和预防意识。 深圳市第三人民医院的全面搬迁，标志着深圳市传染病防治事业迈上了新的台阶。未来，医院将继续秉承“以人为本、服务社会”的宗旨，为人民群众提供更加优质的医疗服务。
中医养生之道
人阅读
查看详情
文章 肝炎会传染吗
肝炎是一种常见的肝脏疾病，其传染性一直备受关注。今天，我们就来深入了解一下肝炎的传染性及其相关防护措施。 一、肝炎的传染性 1. 甲肝：甲肝是一种高度传染性的病毒性肝炎，主要通过粪-口途径传播。患者感染后，粪便中会排出大量的病毒，污染水源、食物和餐具等，从而传染给他人。 2. 乙肝：乙肝也是一种传染性较强的病毒性肝炎，主要通过血液、性传播和母婴传播。大三阳患者传染性最强，小三阳患者传染性相对较弱。 3. 丙肝：丙肝的传染途径与乙肝相似，主要通过血液传播。丙肝患者感染后，病毒可通过血液、性传播和母婴传播传染给他人。 4. 戊肝：戊肝是一种自限性疾病，传染性相对较弱，主要通过粪-口途径传播。 5. 丁肝：丁肝是一种依赖乙肝病毒才能复制的病毒性肝炎，传染性相对较弱，主要通过血液传播。 二、预防肝炎的措施 1. 饮食卫生：注意饮食卫生，避免食用生食、未煮熟的食物，以及污染的水源。 2. 性传播防护：保持安全的性行为，使用安全套，预防性传播。 3. 母婴传播防护：孕妇在怀孕期间要定期进行产检，及时发现并治疗病毒性肝炎。 4. 避免血液传播：避免使用未经检测的血液制品，进行医疗操作时，使用一次性医疗器械。 5. 免疫接种：接种甲肝疫苗和乙肝疫苗，提高自身免疫力，预防肝炎感染。 三、治疗肝炎的方法 1. 抗病毒治疗：针对乙型肝炎和丙型肝炎，可使用抗病毒药物进行治疗，如干扰素、核苷酸类似物等。 2. 支持性治疗：通过营养支持、保肝药物等手段，改善患者的生活质量，缓解病情。 3. 手术治疗：对于肝功能衰竭、肝硬化的患者，可能需要进行肝移植手术。
药事通
人阅读
查看详情
文章 丙肝窗口期的症状有哪些
丙型肝炎，简称丙肝，是一种由丙型肝炎病毒引起的肝脏疾病。丙肝的感染过程具有一定的潜伏期，即病毒进入人体后，到可以检测到抗体阳性的这段时间。通常，丙肝的潜伏期在15-180天左右，平均约为40天。 在丙肝窗口期，由于病毒尚未大量繁殖，患者可能没有明显的临床症状，或者仅表现为轻微的不适，如乏力、发热等。这些症状通常是非特异性的，容易被忽视或误诊。 然而，也有部分患者在窗口期会出现一些较为明显的症状，如皮疹、腹泻等。这些症状可能与病毒感染有关，也可能与其他因素有关。 需要注意的是，窗口期的丙肝患者虽然症状不明显，但仍具有一定的传染性。因此，建议在接触过丙肝患者后，及时进行丙肝抗体检测，以早期发现感染。 一旦丙肝抗体检测呈阳性，说明患者已经进入了慢性感染阶段。此时，患者会出现明显的肝脏损害症状，如乏力、纳差、恶心呕吐、肝区疼痛等。严重者还可能出现黄疸、腹水等症状。 针对丙肝的治疗，主要包括抗病毒治疗和保肝治疗。抗病毒治疗旨在抑制病毒复制，延缓病情进展，降低肝硬化、肝癌等并发症的风险。保肝治疗则旨在减轻肝脏损伤，改善肝功能。 为了预防丙肝，建议采取以下措施： 1. 避免使用未经消毒的注射器、针头等医疗器械。 2. 注意个人卫生，避免与他人共用个人物品，如牙刷、剃须刀等。 3. 避免与丙肝患者密切接触，如拥抱、接吻等。 4. 定期进行丙肝抗体检测，尤其是有高危因素的人群。 5. 接种丙肝疫苗，提高免疫力。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 戊肝潜伏期传染么 戊肝的传染途径细说
戊肝，又称肝炎E，是一种由戊肝病毒引起的传染性疾病。其潜伏期具有传染性，但并非传染性最强的阶段。潜伏期通常为2-9周，主要影响成年人群，具有较高死亡率。孕妇感染戊肝的风险较高，死亡率可达40%左右，因此孕期保健尤为重要。 戊肝的传播途径主要包括： 1. 食物污染：戊肝病毒可通过被污染的食物传播，如生食或未煮熟的海鲜、水果等。因此，饮食卫生至关重要。 2. 粪口传播：戊肝病毒主要通过粪便排出，污染水源、食物等，导致病毒传播。雨季、洪水等情况下，水源污染风险增加。 3. 接触传播：戊肝病毒可通过接触患者粪便、血液等体液传播。与戊肝患者密切接触者需加强防护。 为了预防戊肝，以下措施应予以重视： 1. 注重饮食卫生，避免食用生食或未煮熟的食物。 2. 加强水源管理，防止水源污染。 3. 个人卫生习惯良好，勤洗手，避免接触污染物。 4. 孕妇及高危人群应接种戊肝疫苗。 5. 患病后应及时就医，接受规范治疗。
医疗数据守护者
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5