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广州中医药大学顺德医院附属均安医院

中西医结合科

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广州中医药大学顺德医院附属均安医院

公立医院三甲医院全国百强

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科室介绍

佛山市顺德区均安医院位于顺德区西南部，面积81.3平方公里，现有常住人口8.2万，外来人口6万。均安镇是国际武打巨星李小龙故乡，近年来相继获得“中国牛仔服装名镇”、“中国民间文化艺术之乡”、“中国曲艺之乡”、“全国环境优美乡镇”、“国家卫生镇”等荣誉称号，成为闻名遐迩的发展热土和人文胜地。沐浴着均安科学发展的浩荡东风，均安医院也借势发力、扬帆挺进，逐步发展成为一所功能完善、设备先进、技术精良、环境优美，集医疗、预防、保健、康复、教学于一体的二级甲等综合医院。均安医院始建于1958年，

科室服务

科室医生

蔡青

主治医师

中西医结合科

广州中医药大学顺德医院附属均安医院

专业擅长：心血管系统常见急危症如心绞痛，心肌梗死，脑卒中的抢救，应急处理，高血压的长期管理

好评率：100% 接诊量：8

科普文章

文章哪些人不吃早餐反而有益健康

长期以来，人们普遍认为不吃早餐对健康有害。然而，越来越多的研究表明，对于某些特定人群来说，不吃早餐反而可能有益于健康。首先，对于一些血脂高、脂肪肝、肥胖的人群来说，不吃早餐可以帮助控制体重，降低患心血管疾病的风险。这是因为早餐会刺激胰岛素分泌，增加食欲，导致摄入过多热量。其次，对于经常熬夜、晚餐过晚的人群来说，不吃早餐可以避免晚餐和早餐间隔时间过短，减少消化系统负担。此外，不吃早餐还可以避免因饥饿而导致的晚餐暴饮暴食。然而，需要注意的是，并非所有人都适合不吃早餐。对于未成年人、糖尿病患者、营养摄入不足的人群来说，不吃早餐可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。那么，如何吃早餐才能更健康呢？以下是一些建议： 1. 早餐要营养均衡，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。 2. 早餐不宜过晚，一般建议在起床后20-30分钟内食用。 3. 早餐不宜过饱，避免影响午餐的摄入。 4. 早餐可以选择一些易于消化、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果等。总之，不吃早餐是否对健康有益，需要根据个人情况进行判断。对于某些特定人群来说，不吃早餐可能更有利于健康。

健康饮食指南

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