科普文章
文章 12岁小孩抑郁的症状
儿童抑郁症是一个不容忽视的心理健康问题，尤其是12岁儿童，正处于身心发展的关键时期。本文将详细介绍12岁儿童抑郁症的症状、原因、治疗方法以及日常保养措施，帮助家长和教师更好地关注和关爱这些孩子们。 一、12岁儿童抑郁症的症状 1. 情绪低落：儿童表现出持续的悲伤、沮丧、易怒等情绪，对原本感兴趣的活动失去兴趣。 2. 自我评价低：对自己缺乏信心，表现出自卑、焦虑、内疚等情绪。 3. 自残行为：通过割伤、烧伤等方式伤害自己，以寻求心理上的安慰。 4. 沟通困难：不愿意与他人交流，回避社交活动。 5. 睡眠障碍：失眠、早醒、嗜睡等睡眠问题。 6. 食欲减退：食欲不振、体重下降等。 二、12岁儿童抑郁症的原因 1. 遗传因素：家族中有抑郁症病史的儿童更容易患上抑郁症。 2. 社会环境因素：家庭暴力、校园欺凌、学业压力等不良环境因素。 3. 生物因素：大脑神经递质失衡，如5-羟色胺和去甲肾上腺素。 三、12岁儿童抑郁症的治疗方法 1. 心理治疗：认知行为疗法、心理动力疗法等。 2. 药物治疗：抗抑郁药物、抗焦虑药物等。 3. 家庭治疗：家庭成员参与治疗，改善家庭关系。 四、12岁儿童抑郁症的日常保养措施 1. 均衡饮食：保证营养摄入，避免暴饮暴食。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 锻炼身体：增强体质，提高抵抗力。 4. 社交活动：积极参与社交活动，拓宽人际关系。 5. 心理调适：学会调整心态，保持乐观。
生命之光传递者
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文章 阿凡达引发忧郁症诱出自杀倾向
近年来，电影产业飞速发展，众多优秀影片层出不穷。其中，美国科幻巨作《阿凡达》凭借其独特的视觉效果和引人入胜的故事情节，在全球范围内收获了极高的票房和口碑。然而，影片中所呈现的梦幻般的潘多拉星球和纳美人的生活方式，却让一些影迷产生了忧郁情绪，甚至产生了自杀倾向。 一、潘多拉星球的诱惑 《阿凡达》中，导演詹姆斯·卡梅隆为我们展现了一个充满奇幻色彩的潘多拉星球。那里有高耸入云的参天大树，有色彩斑斓的奇花异草，还有能漂浮在半空中的群山。植物在夜晚会发出光芒，如同梦幻花园一般。这样的景象，让无数影迷陶醉其中，渴望能够置身于这样一个美好的世界。 然而，现实与虚拟世界的差距，让一些影迷在观影后产生了强烈的失落感。他们在现实生活中无法找到潘多拉星球那样的美好，从而陷入了忧郁的情绪中。 二、忧郁情绪的产生 美国精神科专家斯蒂芬·昆泽尔博士表示，虚拟世界并非现实，过度沉迷于电影会给人们带来负面影响。一些影迷在现实生活中没有明确的生活目标，常常感到孤独和迷茫，而《阿凡达》则成为他们发泄情绪的窗口。 此外，心理学家斯泰茜·凯泽也指出，过度沉迷于电影会导致观众对现实世界产生不满，从而产生忧郁情绪。一些影迷在现实生活中没有找到自己的价值，将注意力转移到了电影世界，导致现实生活中的问题被忽视。 三、应对忧郁情绪的方法 针对因观影而产生的忧郁情绪，专家建议采取以下方法进行应对： 1. 保持积极的心态，关注现实生活中的美好事物。 2. 参加户外活动，多与朋友交流，增强社交圈子。 3. 寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 培养自己的兴趣爱好，丰富业余生活。 通过以上方法，相信影迷们可以逐渐走出忧郁情绪，重新拥抱美好的生活。
医疗趋势观察站
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文章 男性体质与疾病密切相关
男性与女性在生理结构和体质上存在显著差异，这些差异也影响着他们易患的疾病类型。男性体质通常表现为阳刚之气，体格强健，声音洪亮，性格外向，但这也导致他们在某些疾病上存在更高的风险。 传统中医将男性体质分为寒性、热性和抑郁性三种类型。寒性体质的男性容易感受寒湿，出现阳虚、痰湿等症状，易患性功能障碍等男科疾病。热性体质的男性则多见阴虚、湿热，易患过敏性疾病、生殖器结核等。抑郁性体质的男性性格内向，情绪波动大，易患性功能障碍和更年期综合症。 男性在不同生命阶段，体质也会发生变化。少儿期肾气不足，易患生长发育迟缓、性发育早熟等问题；青壮期肾气充盈，但容易因生活压力导致肝肾损伤，出现性功能和生殖功能障碍；中老年期肾气渐衰，易患性功能障碍、前列腺肥大等疾病。 针对男性体质和疾病特点，应采取相应的预防和治疗措施。日常保养方面，注意饮食清淡、适量运动、保持良好情绪；治疗方面，根据体质类型选择合适的药物和治疗方法。例如，寒性体质可服用鹿茸、人参等温补药物；热性体质可服用沙参、麦冬等滋阴药物；抑郁性体质可进行心理疏导、药物治疗等。 男性在关注身体健康的同时，也要重视心理健康，学会调节情绪，保持乐观心态，才能远离疾病，享受健康的生活。
医疗新知速递
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文章 中年男性如何提高自身性能力?
随着生活节奏的加快和压力的增大，中年男性性能力下降的问题日益突出。如何提高自身性能力，改善夫妻性生活成为许多男性关心的问题。本文将从多个方面探讨中年男性提高性能力的方法，帮助男性朋友们重拾自信。 一、性能力下降的原因 1. 生理因素：随着年龄的增长，男性体内性激素水平逐渐下降，导致性欲减退、勃起功能障碍等问题。 2. 精神心理因素：工作、生活压力、焦虑、抑郁等心理因素也会影响性能力。 3. 生活方式因素：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，也会导致性能力下降。 二、提高性能力的方法 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含优质蛋白、维生素E和微量元素锌的食物，如深海鱼类、坚果、黑芝麻等。 2. 适量运动：加强腰、足等下半身肌肉群的锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高性能力。 3. 保持良好心态：学会调整心态，减轻压力，保持乐观、积极的心态。 4. 戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善性功能。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的生活作息。 三、寻求专业帮助 如果性能力下降问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。北京同济医院生殖健康科拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，为患者提供全方位的医疗服务。
健康百科
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文章 男人来“大姨夫”时更抑郁
更年期，原本被认为是女性专属的生理现象，但实际上，男性同样也会经历更年期的困扰。男性更年期通常比女性来得晚，大约在40岁之后，男性更容易出现心烦气躁、易发脾气等情绪波动。 男性更年期的症状与女性相似，包括情绪低落、易怒、焦虑、失眠、头痛、注意力不集中、性欲减退等。这些症状可能会对男性的日常生活和社交活动产生负面影响。 男性更年期的原因可能与以下因素有关： 激素水平变化：随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐渐下降，这可能导致情绪波动和身体症状。 遗传因素：家族中如果有男性更年期的病史，那么本人患病的风险也会增加。 生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯可能会加剧更年期的症状。 为了缓解男性更年期的症状，可以采取以下措施： 保持健康的生活方式：戒烟、限酒、保持规律的作息、进行适量的运动等。 调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果等。 保持良好的心态：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。 必要时寻求专业帮助：如果症状严重，可以寻求医生的帮助，进行药物治疗或心理治疗。 男性更年期虽然给男性带来了一定的困扰，但通过积极的生活方式调整和适当的医疗干预，可以有效地缓解症状，提高生活质量。
健康解码专家
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文章 奇！缓解焦虑多发发呆就好
在快节奏的现代生活中，焦虑和压力成为许多人的常见问题。如何有效地缓解焦虑，成为了许多人关注的焦点。 据美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究，发呆竟然是一种有效的减压方法。研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，当大脑处于无杂念状态时，α脑电波会得到加强。这种脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，帮助人们集中注意力，改善情绪，减轻压力。 生活中的发呆，如工作时走神、聊天时愣神，其实都是大脑的一种自我调节。适当的发呆，可以让我们从紧张的工作状态中抽离出来，获得心理上的舒缓。 然而，发呆并非人人适用。对于有自控能力的大人来说，发呆是一种休息和调剂。但对于没有自控能力的孩子来说，过度的发呆可能是一种心理疾病的信号，需要引起重视。 除了发呆，还有许多其他方法可以缓解焦虑。例如，运动、冥想、呼吸练习等。这些方法都可以帮助我们放松身心，减轻压力。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法来缓解焦虑： 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪。 寻求专业帮助，如心理咨询等。 总之，焦虑和压力是可以通过多种方法来缓解的。关键在于找到适合自己的方法，并持之以恒地实践。
智慧医疗先锋者
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文章 成功后抑郁症鉴别诊断
成功后的抑郁症，作为一种常见的心理疾病，其诊断与鉴别诊断尤为重要。在临床实践中，我们需要将成功后抑郁症与其他几种常见的病症进行鉴别，以便为患者提供更精准的治疗方案。 首先，我们需要与内源性抑郁症进行鉴别。内源性抑郁症患者通常有躁狂或抑郁病史，家族中也可能有类似病史。在病程过程中，患者可能出现躁狂表现、精神运动性迟滞、早醒或症状晨轻晚重、内脏功能低下、自罪观念、严重的自杀企图等症状。 其次，反应性抑郁症也需要进行鉴别。反应性抑郁症通常起病较急，病程不到半年，症状与环境因素密切相关。患者常常难以摆脱精神创伤。 此外，药物所致的抑郁状态、器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态以及其他神经症和精神病伴发的抑郁状态也需要进行鉴别。这些病症的诊断主要依赖于病史、临床表现和相关检查。 为了更好地进行鉴别诊断，医生会根据患者的具体情况进行详细的问诊、查体以及必要的辅助检查。例如，心理测评、脑电图、影像学检查等。 总之，成功后的抑郁症鉴别诊断对于患者的治疗至关重要。通过准确的诊断，医生可以为患者制定个性化的治疗方案，帮助他们走出抑郁的阴影，重拾生活的信心。
病友互助家园
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文章 美国有20%的人在一生当中经历过抑郁症，你在害怕什么？
近年来，抑郁症作为一种常见的心理疾病，越来越受到人们的关注。据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，其中我国约有9000万人。那么，为什么会有这么多人患有抑郁症呢？这背后的原因又是什么呢？ 首先，抑郁症的发生与遗传因素有关。研究表明，抑郁症具有一定的家族聚集性，即家族中如有抑郁症患者，其亲属患病的风险也会增加。此外，大脑生物化学的改变、神经递质的失衡等也是导致抑郁症的重要原因。 其次，心理因素在抑郁症的发生中也起着重要作用。长期的心理压力、不良的情绪体验、人际关系问题等都可能导致抑郁症的发生。此外，生活事件，如失业、离婚、亲人去世等重大事件，也可能诱发抑郁症。 抑郁症的主要临床表现包括：情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪等。这些症状可能持续数周、数月甚至数年，严重影响患者的生活质量。 针对抑郁症的治疗，主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要是通过调节大脑神经递质平衡，缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、人际治疗等，旨在帮助患者改善认知模式，提高应对压力的能力。物理治疗主要包括经颅磁刺激、电疗等，可以帮助调节大脑功能，改善症状。 为了预防抑郁症的发生，我们需要从以下几个方面入手： 1. 保持良好的心态，学会调整情绪，避免长期处于压力之下。 2. 建立良好的人际关系，及时寻求社会支持。 3. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 5. 学会自我调节，提高应对压力的能力。
生命之光传递者
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文章 儿童紧张性头痛怎么治疗
紧张性头痛是儿童常见的头痛类型之一，它给孩子们的学习和生活带来诸多不便。为了帮助家长们更好地了解和应对儿童紧张性头痛，本文将从病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍。 一、紧张性头痛的病因 1. 中枢神经调节紊乱：中枢神经系统的调节功能紊乱会导致头痛的发生。 2. 颈肩部肌肉紧张：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉会导致肌肉紧张，进而引发头痛。 3. 神经递质紊乱：神经递质失衡会影响神经传递，导致头痛。 4. 心理社会因素：情绪紧张、压力过大等心理社会因素也会诱发头痛。 二、紧张性头痛的症状 1. 疼痛程度：轻度至中度，疼痛性质为隐痛。 2. 疼痛部位：主要集中在头部，尤其是颞部和颈部。 3. 疼痛持续时间：可反复发作，病程较长。 4. 伴随症状：压迫感、紧箍感，有时伴有恶心、呕吐等症状。 三、紧张性头痛的治疗方法 1. 药物治疗：在医生指导下，可使用抗抑郁药、肌肉松弛剂等药物进行治疗。 2. 物理治疗：通过按摩、热敷、理疗等方式缓解肌肉紧张，改善头痛症状。 3. 心理治疗：通过心理疏导、放松训练等方法缓解心理压力，预防头痛发作。 四、紧张性头痛的日常护理 1. 保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜、疲劳。 2. 注意用眼卫生：避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，适当休息。 3. 保持心情舒畅：学会调整心态，释放压力。 4. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、酒精等。 五、总结 紧张性头痛是一种常见的儿童疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常护理对于预防和治疗儿童紧张性头痛具有重要意义。
生命守护者联盟
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文章 再见抑郁症，再见那一场痛苦的旅程！
在当今社会，抑郁症已经不再是一个禁忌话题。越来越多的公众开始关注和接纳这一精神疾病，对抑郁症患者给予更多的理解和支持。然而，对于抑郁症患者本人来说，却仍然是一场充满痛苦的旅程。 就像一只名叫Black的狗，曾经陪伴我们度过快乐时光，但后来却变成了心中的负担。抑郁症就像这只黑狗，无时无刻不在折磨着患者，让他们感到无助和绝望。 抑郁症并非无病呻吟，而是一种复杂的疾病，其成因包括大脑生化系统失衡、基因易损性、生活压力、药物滥用等多种因素。它不仅影响患者的情绪和行为，还会对身体健康造成严重危害。 面对抑郁症，我们需要正视它，积极寻求专业帮助。药物治疗、心理治疗、中医治疗等方法都可以有效缓解症状。同时，患者也需要调整心态，保持乐观积极的生活态度，积极参与运动和社交活动，帮助自己走出抑郁的阴影。 让我们一起关注抑郁症，为患者提供更多的关爱和支持，帮助他们战胜病魔，重拾生活的希望。
健康饮食指南
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快速问医生
科室医生
徐文军
副主任医师
临床心理科
三甲
广州医科大学附属脑科医院
专业擅长：主要擅长失眠症、焦虑症、抑郁症的整体治疗。
好评率：100%
接诊量：61
王丹逢
副主任医师
临床心理科
三甲
广州医科大学附属脑科医院
专业擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍等，电休克治疗、经颅磁刺激治疗。
好评率：100%
接诊量：9
刘滔
主治医师
临床心理科
三甲
广州医科大学附属脑科医院
神经性疼痛(1例)
抑郁障碍(1例)
专业擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、双相障碍、精神分裂症、老年精神障碍和慢性精神病诊断、心理咨询、心理治疗、药物治疗及物理治疗等。
好评率：100%
接诊量：81
郭扬波
副主任医师
临床心理科
三甲
广州医科大学附属脑科医院
专业擅长：社交焦虑障碍,强迫症，恐惧症心理治疗，婚姻问题，亲子关系问题，个人心理成长咨询，职场减压。
好评率：-
接诊量：0
健康小工具
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