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文章 专家谈男性功能障碍
近年来，男性功能障碍的发病率逐年上升，已成为困扰许多男性的健康问题。根据全国男性健康普查数据显示，约30%的男性存在不同程度的男性功能障碍。这些功能障碍往往与精神压力、生活习惯、生殖系统疾病等因素有关。 一、男性功能障碍的常见原因 1. 精神压力：工作压力、生活压力、家庭压力等均可导致男性功能障碍。 2. 不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯可导致男性功能障碍。 3. 生殖系统疾病：前列腺炎、尿道炎、附睾炎等生殖系统疾病可导致男性功能障碍。 4. 阴茎背神经敏感度过高：阴茎背神经敏感度过高会导致早泄。 5. 海绵体静脉问题：海绵体静脉出现漏洞会导致勃起障碍。 二、男性功能障碍的危害 1. 影响生活质量：男性功能障碍会导致夫妻感情破裂，影响生活质量。 2. 影响心理健康：男性功能障碍会导致男性自信心下降，出现心理问题。 3. 影响生育能力：男性功能障碍会影响生育能力。 三、男性功能障碍的治疗 1. 改善生活习惯：戒烟限酒、规律作息、加强锻炼等。 2. 治疗生殖系统疾病：针对前列腺炎、尿道炎、附睾炎等进行治疗。 3. 手术治疗：针对阴茎背神经敏感度过高、海绵体静脉问题等进行手术治疗。 4. 药物治疗：针对勃起功能障碍、早泄等进行药物治疗。 四、预防男性功能障碍的措施 1. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。 2. 健康的生活方式：戒烟限酒、规律作息、加强锻炼等。 3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗生殖系统疾病。 4. 正规治疗：如有男性功能障碍，应及时到正规医院就诊。
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文章 孕前男人备孕必吃的食物排行
备孕是夫妻双方共同的责任，而男性在备孕过程中同样需要关注饮食健康。然而，许多男性对于孕前饮食缺乏足够的了解，导致盲目补充营养，反而可能适得其反。本文将为您介绍孕前准爸爸备孕必吃的食物，帮助您科学备孕。 一、优质蛋白质的补充 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有助于协调男性内分泌机能，提高精子的数量和质量。以下食物富含优质蛋白质：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。 二、矿物质和微量元素的摄入 矿物质和微量元素对男性生育力同样重要。锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，有助于提高精子活动能力。以下食物富含锌：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。 三、水果蔬菜的摄入 水果蔬菜中含有大量维生素，是男性生殖生理活动所必需的。维生素A和维生素E有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，对精子的生成和提高活性具有良好效果。 四、适量脂肪的摄入 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料。脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，缺乏可能导致性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。建议多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。 总之，孕前男性备孕期间，要注重饮食健康，合理搭配各类食物，为生育健康宝宝打下坚实的基础。
运动与健康
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文章 精索静脉曲张，怎么治疗有效？
男性精索静脉曲张是一种常见的疾病，主要表现为阴囊内静脉迂曲扩张。它不仅影响患者的生育能力，还可能导致疼痛、肿胀等症状。那么，如何有效治疗精索静脉曲张呢？以下是一些常见的治疗方法。 首先，非手术治疗是轻度精索静脉曲张患者的首选。这包括使用阴囊托、冷敷等物理疗法，以及药物治疗，如服用抗凝剂、血管扩张剂等。 对于中度或重度精索静脉曲张患者，手术治疗是必要的。目前，显微镜下精索静脉结扎术是较为先进的治疗方法。这种手术通过显微设备，在保留精索内动脉和淋巴管的前提下，彻底结扎所有精索静脉，术后复发率低。 除了手术治疗，日常保养也很重要。患者应避免长时间站立或坐着，适当进行体育锻炼，保持良好的生活习惯。 北京同济医院是一家专业治疗男性疾病的医院，拥有经验丰富的专家团队和先进的医疗设备。如果您患有精索静脉曲张，可以前往该医院进行咨询和治疗。 总之，精索静脉曲张是一种可以治疗的疾病。患者应积极寻求专业医生的帮助，选择合适的方法进行治疗，并注意日常保养，以改善生活质量。
健康饮食指南
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