科普文章
文章 春季养肝试试蜂蜜泡蒜
春天，万物复苏，人体肝气也开始旺盛。此时，养护肝脏至关重要。近年来，蜂蜜泡蒜成为了一种流行的养肝方法。 一项临床实验表明，大蒜能增强肝脏功能。研究人员选取了30位乙型肝炎患者，让他们每天食用9~10瓣蒜，坚持两到三个月后，肝病毒明显减少，病情也逐步好转。 韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效。而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。 中国医师协会养生专业委员会常委刘健教授指出，大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干。而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。 制作蜂蜜泡蒜的方法也很简单。先将大蒜放入微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。在倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后去除水分，以免造成大蒜腐烂，这样做出来的大蒜没有涩味，味道会更好。食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。 需要注意的是，蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。但也要注意，大蒜虽有杀菌的作用，正常人每天最多也只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。 除了蜂蜜泡蒜，还有其他许多养肝方法。例如，保持良好的作息，避免熬夜；适当运动，增强体质；保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑；饮食上，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。 总之，春季养肝，我们要从日常生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯，才能让肝脏健康，身体更健康。
医者荣耀
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文章 有胃溃疡几年了？有什么药能治愈吗？
胃溃疡作为一种常见的消化系统疾病，其发病原因和病情状况复杂多变，因此治疗起来也十分棘手。患者一旦确诊患有胃溃疡，切不可掉以轻心，应尽快就医进行检查，并根据医生的建议选择合适的治疗方案。 胃溃疡的病因多种多样，包括长期进食刺激性食物、感染幽门螺杆菌、遗传因素等。在治疗过程中，患者需要根据自身病情进行个性化治疗。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：常用的药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）、抗生素（如克拉霉素、阿莫西林）等，这些药物能够抑制胃酸分泌、消灭幽门螺杆菌，从而缓解胃溃疡症状。 2. 中医治疗：中医认为胃溃疡属于“胃痛”、“胃胀”等范畴，可通过调理脾胃、清热解毒等方法进行治疗。常用的中药有黄芪、白术、黄连等。 3. 生活方式调整：患者应保持良好的生活习惯，避免进食刺激性食物、戒烟限酒、保持情绪稳定等。此外，适当的运动也有助于改善病情。 4. 定期复查：胃溃疡患者应定期复查，以便了解病情变化，及时调整治疗方案。 胃溃疡患者在进行药物治疗时，应注意以下几点： 1. 按时按量服用药物，切勿自行停药或更改剂量。 2. 注意饮食，避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。 3. 保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。 4. 定期复查，了解病情变化。
未来医疗领航员
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文章 怀孕拉屎使劲肚子疼怎么回事
怀孕期间，女性朋友们可能会遇到大便用力时肚子疼痛的情况。这种情况可能由多种原因引起，如便秘、胃肠消化功能差、肠痉挛等。 首先，便秘是导致怀孕期间大便用力肚子疼的常见原因。由于孕期体内激素水平的变化，胃肠蠕动减慢，导致粪便在大肠中停留时间延长，从而引发便秘。此外，孕期饮食结构不合理、水分摄入不足等因素也会加剧便秘症状。 其次，胃肠消化功能差也是引起肚子疼的原因之一。孕期孕妇的消化系统负担加重，容易导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。 此外，肠痉挛也是怀孕期间大便用力肚子疼的常见原因。肠痉挛是由于肠道平滑肌痉挛引起的，表现为腹部疼痛、腹泻等症状。 针对怀孕期间大便用力肚子疼的情况，孕妇可以采取以下措施进行缓解： 1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减轻便秘症状。 3. 适当运动：适量进行散步、瑜伽等运动，有助于促进胃肠蠕动，缓解肚子疼。 4. 注意饮食结构：避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物。 5. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 如果肚子疼严重，或者伴有其他症状，如阴道出血、便血等，应及时到医院就诊，以便医生进行进一步检查和治疗。 总之，怀孕期间大便用力肚子疼是常见现象，孕妇朋友们不必过于担心。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以有效缓解症状，保障母婴健康。
康复之路
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文章 车前草可以治肝病吗？
肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康状态直接关系到全身的健康。病毒性肝炎作为一种常见的肝脏疾病，其历史悠久，早在古代医学典籍《黄帝内经》中就有详细记载。传统中医将病毒性肝炎归属于黄疸、胁痛、肝瘟等范畴，认为其病机为湿热蕴结，熏蒸肝胆。 车前草作为一种常见的药用植物，其性味甘寒，归肝、肾、小肠经，具有清热解毒、利水通淋、清肝明目、祛痰止泻等功效。现代研究表明，车前草中含有多种活性成分，如车前苷、车前草素等，具有保肝利胆、抗炎镇痛、抗氧化等作用。 车前草在中医治疗肝病中应用广泛，可用于治疗湿热黄疸、肝胆湿热、肝热目赤、咽喉肿痛、痈肿疮毒等症。研究表明，车前草可以通过以下途径发挥保肝作用： 1. 抗氧化作用：车前草中的抗氧化成分可以清除自由基，减轻肝脏氧化损伤。 2. 抗炎作用：车前草中的抗炎成分可以抑制炎症反应，减轻肝脏炎症。 3. 利胆作用：车前草可以促进胆汁分泌，有助于肝脏解毒。 4. 抗病毒作用：车前草中的抗病毒成分可以抑制病毒复制，减轻病毒对肝脏的损害。 除了车前草，中医治疗肝病还有许多其他方法，如饮食调理、中药治疗、针灸治疗等。以下介绍几种常见的肝病食疗方： 1. 薄荷李子：鲜李子500克，鲜薄荷5克，京糕5克，冰糖200克。将李子洗净去皮，去核切块，与京糕片、冰糖一起放入碗中，加入薄荷包，上蒸锅蒸40分钟，待李子熟透，薄荷味渗入李子后取出，晾凉后放入冰箱镇凉，即可食用。 2. 鲜荷叶粥：鲜荷叶1张，大米100克。将荷叶洗净，切成小块，与大米一起放入锅中，加水煮至米熟烂，去荷叶，即可食用。 3. 枸杞菊花茶：枸杞子10克，菊花5克。将枸杞子、菊花放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用。 总之，肝脏健康对全身健康至关重要。对于病毒性肝炎等肝脏疾病，我们应该采取综合治疗措施，包括药物治疗、食疗、生活方式调整等，以促进肝脏康复。
家庭医疗小助手
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文章 添加剂里也有营养高手
在日常生活中，我们经常会听到关于食品添加剂的争议。有人认为食品添加剂是健康的“杀手”，应该尽量选择“零添加”产品；而另一些人则认为“天然成分”更安全，应该优先选择“纯天然”食品。然而，事实上，有些食品添加剂并非全然有害，甚至对健康有益。 首先，营养强化剂是食品添加剂中的一员，它们可以为食品添加人体必需的多种维生素、矿物质和其他营养物质，如维生素A、B、C、D、K、钙、铁、锌、硒、DHA、乳铁蛋白等。这些营养强化剂在满足人体营养需求方面发挥着重要作用。例如，对于婴幼儿来说，缺乏母乳的婴儿需要通过配方奶粉来获取营养，此时营养强化剂就显得尤为重要。 其次，氨基酸也是食品添加剂的重要成员，包括人体无法合成的必需氨基酸，如甘氨酸、半胱氨酸、胱氨酸、丙氨酸等。这些氨基酸主要用于食品的增味和香精香料，为食品增添鲜美的口感。然而，人体获取丰富、全面的氨基酸主要还是依靠正常饮食。 此外，增稠剂也是食品添加剂的一类，主要包括胶类、多糖类、糖醇类和改良淀粉类物质。其中许多品种都来自天然食材的膳食纤维，如槐豆胶、大豆多糖、黄原胶、卡拉胶、海藻酸钠、果胶等。这些食品添加剂的增稠效果远优于淀粉勾芡，且价格较高，因此用量一般较少，主要应用于酸奶、果冻等食品。然而，获取膳食纤维的最佳途径仍然是多吃全谷类、蔬菜水果和豆类。 最后，天然抗氧化剂也是食品添加剂中的一员，如维生素C、维生素E以及从植物中提取的茶多酚、甘草抗氧化物等。它们具有一定的抗氧化作用，但添加量较小，主要应用于油脂、点心等食品。
健康百科
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文章 中医教你养胃
中医认为，脾胃是人体消化系统的重要组成部分，被称为‘后天之本’。养护脾胃对维持身体健康至关重要。本文将从中医角度出发，为大家介绍养胃的方法和注意事项。 首先，情绪对脾胃功能有着重要影响。中医认为，长期思虑过度、情绪紧张会导致脾气郁结，进而影响脾胃功能。因此，保持良好的情绪状态对于养胃至关重要。此外，细嚼慢咽也是养胃的重要原则，避免边吃饭边思考问题。 中医还提倡通过自我按摩来改善胃功能。每天早晚各进行一次胃脘部自我推拿，可以促进胃肠动力和免疫功能。此外，睡前按摩足三里穴也能有效养胃。 适当的运动也是养胃的好方法。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，可以起到生津和胃的作用。同时，活动脚趾也能起到健脾养胃的作用。 饮食方面，寒冷季节应避免饮用过热的水或汤，以免损伤消化道和胃黏膜。粥是养胃佳品，可以根据个人体质选择不同的药材搭配，以达到更好的养胃效果。 总之，养胃是一个综合的过程，需要我们从情绪、饮食、运动等多个方面进行调理。通过中医的方法，我们可以更好地保护脾胃健康，拥有健康的身体。
远程医疗新视界
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文章 乳果糖吃了多久排便
乳果糖作为一种常见的缓泻剂，在治疗便秘方面发挥着重要作用。那么，乳果糖需要服用多久才能见效呢？本文将为您详细解答。 乳果糖的药理作用是通过在结肠中被肠道菌丛转化成有机酸，降低肠道pH值，增加结肠内容量，从而刺激结肠蠕动，达到缓解便秘的效果。目前，并没有明确的乳果糖服用多久见效的说明，但一般来说，患者在使用乳果糖治疗慢性功能性便秘时，每日最多2-3次软便，大便pH值在5.0-5.5之间即可。 乳果糖的适用人群非常广泛，包括急、慢性功能性便秘患者，孕妇、产妇、手术后病人，以及药物引起的便秘、肛裂或痔疮引起的排便疼痛的病人等。此外，乳果糖还可促进糖分解菌的繁殖，抑制蛋白分解菌的生长，降低血氨，适用于肝性脑病的便秘病人。 乳果糖的服用剂量一般为30-50ml，一日3次。需要注意的是，乳果糖不进入乳汁，因此适用于哺乳期妇女便秘者；老年人因营养吸收差、体质弱，且常伴有许多慢性病，经不起其他渗透性泻药和刺激性泻药的不良反应，乳果糖则非常适用于老年便秘者；同时，乳果糖服用方便，口味好，也适用于儿童及婴儿。 总之，乳果糖是一种安全、有效的缓泻剂，对于治疗便秘具有很好的效果。但是，患者在使用乳果糖治疗便秘时，还需注意以下几点： 1. 严格按照医生指导用药，不要随意增减剂量或停药。 2. 服药期间，注意观察大便情况，如有异常，应及时就医。 3. 保持良好的生活习惯，如饮食清淡、多喝水、适当运动等，有助于缓解便秘。
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文章 饥饿性胃病有什么症状
饥饿性胃病，顾名思义，是在饥饿状态下出现的一种胃部不适症状。患者在空腹状态下，会突然感到腹部疼痛，伴有明显的气胀感，表现为肚子鼓起。进食后，这些症状会变得更加明显，同时肠道蠕动也会减慢，容易积食。 一、疼痛：饥饿性胃病最常见的症状之一是疼痛。这种疼痛通常是隐痛，发病时症状难以控制，但一般几分钟后会自行消失。如果不及时处理，后期症状会逐渐加重，持续时间也会延长，甚至可能转变为刺痛或钝痛。疼痛的原因可能与受凉、气滞血瘀、血瘀等有关。 二、气胀：长期消化不良是引起气胀的主要原因。当胃内气体不能及时排出时，就会导致胀气。气体堆积在体内，会引起腹部鼓起。在运动或跑步时，症状会加重，甚至出现明显的压迫痛。 三、食胀：长时间空腹后，即使进食也会引起胃胀。食物堆积在胃肠处，容易引起胀气，导致无法正常进食。进食后，会出现胀气痛、恶心、想吐、进食困难等症状。肠道蠕动减慢后，进食容易引起胃肠不适，表现为嗳气、打嗝、胃痛等。 四、治疗建议：对于饥饿性胃病，首先要改善饮食习惯，尽量少吃多餐。胃部不适时，可以喝点粥或吃点米糊等易于消化的食物，有助于改善胃肠胀气。 五、日常保养：除了饮食调整，还应注意以下几点： 保持良好的作息时间，避免过度劳累。 适当运动，增强体质。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 六、医院与科室：如出现饥饿性胃病的症状，应及时前往医院就诊。在消化内科进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以便确诊并进行针对性治疗。
家庭医疗小助手
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文章 山药粉煮水治慢性腹泻吗 这些食疗方可改善慢性腹泻
慢性腹泻是常见的消化系统疾病，对身体健康造成较大威胁。山药粉煮水被许多患者视为缓解慢性腹泻的有效食疗方。除此之外，还有一些其他食疗方如八宝糯米饭、车前山药粥等，对慢性腹泻也有一定的改善作用。 山药粉是由山药加工而成的粉末，具有养生保健、调理身体、改善脾虚、消化不良等多种功效。山药粉进入人体后，有助于胃肠道的消化吸收，对慢性腹泻、胃肠炎、十二指肠溃疡等多种消化系统疾病具有辅助治疗作用。 除了山药粉煮水，以下食疗方也对慢性腹泻有缓解作用： 1. 八宝糯米饭：将薏米、白扁豆、莲子等洗净蒸熟，再加入青梅、大枣、桂圆等食材，最后加入猪油、白砂糖等调味，制成八宝糯米饭。八宝糯米饭具有调理脾胃、止泻的功效，尤其适合脾胃虚弱、经常腹泻的人群。 2. 车前山药粥：将山药磨成粉末，车前子去杂质，与山药粉一同放入锅中，加入适量清水，小火煮成粥即可。这款粥对胃肠道有很好的保护作用，能够达到止泻的效果，尤其对慢性腹泻有显著疗效。 慢性腹泻患者应保持清淡饮食，多吃易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。病情严重者，请遵医嘱进行积极治疗。
精准医疗探秘
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文章 胆汁反流性胃炎伴胃窦糜烂吃什么药物
胆汁反流性胃炎伴胃窦糜烂是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂，治疗关键在于对症下药。 在临床上，胆汁反流性胃炎伴胃窦糜烂的主要症状包括上腹部疼痛、反酸、口苦等，给患者的生活带来诸多不便。针对这些症状，患者应选择合适的药物进行治疗。 首先，奥美拉唑是一种常用的质子泵抑制剂，可以有效抑制胃酸分泌，缓解患者的不适症状。此外，兰索拉唑等药物也可用于抑制胃酸分泌，治疗胆汁反流性胃炎伴胃窦糜烂。 除了抑制胃酸分泌的药物外，患者还可以选择促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利、多潘立酮等。这些药物可以帮助患者改善消化不良的症状。 对于胆汁反流性胃炎伴胃窦糜烂患者，口服吸收胆汁盐的药物如碳酸铝镁也是一个不错的选择。这些药物可以减少胆汁对胃黏膜的刺激，缓解患者的症状。 在治疗过程中，患者应遵循医嘱，按照医生的指导用药。此外，患者还应注意日常饮食和生活习惯，避免刺激性食物和烟酒，保持良好的作息规律，以促进疾病的康复。 总之，胆汁反流性胃炎伴胃窦糜烂患者应选择合适的药物进行治疗，并注意日常保养，以改善症状，提高生活质量。
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