科普文章
文章 酒后头痛，吃止疼药会伤肝
在我国的社交场合，饮酒已成为一种常见的礼仪。然而，饮酒过量往往会导致身体不适，其中最常见的症状之一就是酒后头痛。为了缓解头痛，很多人会选择服用止痛药，但这样做却可能对肝脏造成伤害。 那么，酒后头痛的原因是什么呢？专家指出，酒精会引起血管扩张，导致头部血管充血，从而引起头痛。此外，酒精还会干扰神经递质平衡，导致神经兴奋性增加，引起疼痛。还有一些人，对酒精的敏感性较高，更容易出现头痛症状。 对于酒后头痛，很多人会选择服用止痛药来缓解疼痛。然而，这种做法却存在一定的风险。一些常用的止痛药，如扑热息痛、阿司匹林等，都含有对肝脏有害的成分。长期服用或与酒精同服，容易导致肝功能损害，甚至引发肝衰竭。 那么，如何正确应对酒后头痛呢？首先，要避免空腹饮酒，饮酒时搭配绿叶蔬菜和豆制品，可以降低酒精对身体的伤害。其次，酒醉后要多饮水，加速酒精代谢。如果头痛症状严重，可以服用一些非处方的止痛药，如布洛芬等。但要注意，一定要按照说明书服用，避免过量。 此外，为了保护肝脏健康，建议饮酒者定期进行体检，关注肝功能指标。如果出现肝部不适，应及时就医。 总之，酒后头痛是一种常见的现象，但要注意正确应对。通过合理的饮食、生活习惯和药物治疗，可以有效缓解酒后头痛，保护肝脏健康。
老年健康守护者
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文章 婴幼儿腹泻的预防措施
婴幼儿腹泻是儿童常见的消化道疾病，给家长和宝宝带来诸多困扰。虽然目前尚无疫苗可预防婴幼儿腹泻，但通过科学合理的预防措施，可以有效降低发病率和减轻病情。 以下是一些预防婴幼儿腹泻的有效方法： 1. 坚持母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品，富含丰富的营养物质和抗体，有助于增强宝宝抵抗力，降低腹泻发生率。 2. 逐步添加辅食 在宝宝6个月大后，应根据宝宝的营养需求和消化能力，逐渐添加辅食。添加辅食时应遵循由稀到稠、由细到粗、由少到多的原则，避免突然改变食物种类或添加过多。 3. 注重饮食卫生 保持良好的饮食习惯，饭前便后洗手，避免接触生食和生水，使用消毒餐具，可有效预防肠道感染。 4. 加强体育锻炼 适当的户外活动和体育锻炼，有助于提高宝宝免疫力，增强体质。 5. 定期体检 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，预防腹泻等肠道疾病的发生。
医疗新知速递
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文章 别总认为腹泻是吃错食物引起 这些原因也要警惕
腹泻，这个看似简单的症状，却常常困扰着人们。很多人认为腹泻只是吃错东西引起的，但实际上，腹泻的成因远比我们想象的复杂。 一、腹泻的常见原因 1. 细菌感染：如大肠杆菌、沙门菌等，食用被污染的食物或饮料后可能导致肠炎、菌痢等症状。 2. 病毒感染：如诺如病毒、轮状病毒等，通过食物或接触传播，可能导致病毒性腹泻。 3. 食物中毒：进食被细菌或毒素污染的食物，或未煮熟的食物，可能导致急性中毒性疾玻 4. 饮食不当：贪凉、进食过多、进食不易消化的食物等，可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻。 5. 着凉腹泻：夏季炎热，人们容易忽视保暖，腹部受凉可能导致肠蠕动增加，引发腹泻。 6. 消化不良：胃动力不足，食物在胃内滞留，可能导致腹胀、腹泻等症状。 二、腹泻的预防和治疗 1. 预防：注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物；保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 2. 治疗：根据病因选择合适的治疗方法。如细菌感染，可选用相应的抗生素；病毒感染，可进行对症治疗。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，增强体质；注意腹部保暖，避免受凉。 三、腹泻的误区 1. 腹泻只是吃错东西引起的：实际上，腹泻的成因复杂，不仅仅是饮食不当。 2. 腹泻不需要治疗：腹泻可能导致脱水、营养不良等并发症，应及时就医。 四、腹泻的就医指南 1. 就医科室：消化内科、传染病科等。 2. 诊断方法：血液检查、粪便检查、影像学检查等。 3. 治疗方法：根据病因选择合适的治疗方法。
中医养生之道
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文章 反流性食道炎很严重吗
反流性食管炎，作为一种常见的消化系统疾病，给患者带来了诸多困扰。本文将从反流性食管炎的危害、症状、治疗及预防等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、反流性食管炎的危害 1. 影响生活质量 反流性食管炎的主要症状包括胸骨后烧灼感、疼痛、吞咽困难等，这些症状会严重影响患者的生活质量。长期患病可能导致营养不良，甚至影响患者的社交和工作。 2. 引发缺铁性贫血 反流性食管炎可能导致食管溃疡、出血等并发症，长期反复出血可能导致缺铁性贫血，引起乏力、头晕等症状。 3. 并发巴瑞特食管炎引起癌变 长期反流性食管炎可能导致食管下段鳞状上皮发生变异，出现柱状上皮化，增加食管癌的风险。 二、反流性食管炎的症状 1. 胸骨后烧灼感 患者常感到胸骨后烧灼感，尤其在进食后加剧。 2. 疼痛 疼痛可放射至颈部、肩部、背部等部位。 3. 吞咽困难 患者进食时可能出现吞咽困难，早期仅在进食固体食物时出现，后期甚至进食流质食物时也会出现。 4. 咳嗽、喉咙痛 反流性食管炎还可能导致咳嗽、喉咙痛等症状。 三、反流性食管炎的治疗 1. 药物治疗 药物治疗是治疗反流性食管炎的主要方法，包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。 2. 生活方式调整 患者应避免辛辣、油腻、过热等刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。 3. 手术治疗 对于药物治疗无效或病情严重的患者，可能需要手术治疗。 四、反流性食管炎的预防 1. 注意饮食 避免辛辣、油腻、过热等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。 2. 戒烟限酒 吸烟和饮酒会加重反流性食管炎的症状。 3. 保持良好的作息习惯 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 定期体检 定期进行体检，早期发现并治疗反流性食管炎。 总之，反流性食管炎虽然不是致命性疾病，但会给患者带来诸多不便。了解其危害、症状、治疗及预防，有助于患者更好地控制病情，提高生活质量。
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