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文章 胖了，说明你营养不良？！这10个小信号，看看你中招没
在大众认知中，肥胖往往与营养过剩画上等号，然而事实并非如此。根据《2016全球营养报告》，肥胖人群的营养不均衡问题甚至比瘦人更严重。 肥胖并非营养过剩，而是营养不均衡的表现。肥胖人群常常偏爱高热量、高脂肪食物，缺乏蔬菜摄入，导致营养需求得不到满足。此外，肥胖者更容易患上糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，这些病症本身也属于营养不良。 营养不良不仅会影响身体健康，还可能导致各种疾病。例如，缺钙会导致骨质疏松、佝偻病；脂肪缺乏会导致维生素缺乏症；糖类缺乏会导致低血糖；食物纤维不足会导致便秘、肥胖；维生素A缺乏会导致夜盲症、腹泻；维生素C缺乏会导致坏血病；微量元素不足会导致软骨病、心律失常、贫血；蛋白质供给不足会导致生长发育迟缓、抵抗力下降。 那么，如何判断自己是否存在营养不良呢？以下是一些常见信号： 1. 体重低 2. 脸色苍白 3. 食欲不佳 4. 体弱乏力 5. 头发狂掉 6. 舌头发白 7. 眼睛干涩 8. 肌肉痉挛 9. 情绪不佳 10. 伤口愈合时间长 预防营养不良，关键在于均衡饮食、适量运动。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，适量摄入优质蛋白质，避免暴饮暴食和偏食现象。
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文章 ct能查出脊索瘤吗 如何查出脊索瘤
脊索瘤是一种罕见的恶性肿瘤，主要生长在脊柱或颅底区域。由于早期症状不明显，许多患者往往在疾病发展到一定程度后才被发现。为了提高患者的生存率，早期发现和诊断至关重要。 那么，如何诊断脊索瘤呢？以下是一些常见的检查方法： 1. X射线检查：X射线检查是诊断脊索瘤的初步检查方法。通过观察X光片，医生可以初步判断是否存在肿瘤以及肿瘤的位置和大小。 2. CT检查：CT检查可以更清晰地显示肿瘤的形态和大小，有助于医生判断肿瘤的性质和范围。 3. 磁共振成像（MRI）：MRI检查可以更详细地显示肿瘤的内部结构和周围组织的受累情况，对于判断肿瘤的良恶性以及制定治疗方案具有重要意义。 4. 生物标志物检测：近年来，一些新的生物标志物被用于脊索瘤的诊断，如甲胎蛋白（AFP）和癌胚抗原（CEA）等。 5. 组织病理学检查：通过手术切除肿瘤组织进行病理学检查，是确诊脊索瘤的金标准。 除了以上检查方法，医生还会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。 总之，早期发现和诊断脊索瘤对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。如果您或您的家人出现头痛、四肢麻木等症状，应及时就医，进行相关检查。
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