科普文章
文章 立夏养生中药材：竹笙
立夏时节，天气逐渐炎热，人体容易出现食欲不振、脾胃虚弱等症状。此时，养生保健尤为重要。竹笙作为一种珍贵的菇类食材，具有较高的营养价值，对于调理身体、增强免疫力具有显著效果。 竹笙，又称竹荪，是一种生长在竹子上的天然真菌。它富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和微量元素，其中谷氨酸的含量尤为丰富。谷氨酸是一种重要的氨基酸，对人体的新陈代谢和大脑功能具有重要作用。此外，竹笙还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 立夏时节，不妨尝试用竹笙来煮一碗美味的紫竹莲池。紫竹莲池是一道以竹笙为主料，加入莲子、红枣等食材的养生汤品。它具有补养脾胃、增强食欲的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。 除了食用竹笙之外，立夏时节还应注意以下养生保健方法： 1. 合理饮食：多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣食物。 2. 充足睡眠：保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。 3. 适当运动：进行适量的运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。 5. 预防中暑：立夏时节气温较高，要注意防暑降温。
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文章 小伙吃七只螃蟹 为啥肿脸？
秋风送爽，正是螃蟹肥美的季节。然而，过量食用螃蟹也可能引发过敏反应，甚至导致皮肤疾病。南京市第一医院皮肤科近日接诊了不少因食用螃蟹而引发皮肤病的患者。其中，一位28岁的小王就因为感冒期间过量食用螃蟹，导致急性荨麻疹，脸部肿胀，痛苦不堪。 专家指出，螃蟹属于高蛋白食物，不易消化，感冒期间人体免疫力低下，大量食用螃蟹容易诱发过敏反应。此外，螃蟹中的某些成分也可能与人体内的某些物质发生反应，导致过敏症状。 那么，如何避免因食用螃蟹而引发皮肤疾病呢？首先，要注意控制食用量，一般建议每人每次食用2-3只螃蟹即可。其次，有过敏史、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的人应尽量避免食用螃蟹。最后，如果出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。 此外，秋季是皮肤病的高发季节，除了过敏性疾病外，常见的皮肤病还包括银屑病、湿疹、皮炎等。这些皮肤病的发生与季节、环境、生活习惯等因素有关。因此，秋季要做好皮肤保健，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，预防皮肤病的发生。 南京市第一医院皮肤科提醒广大市民，秋季要注意皮肤保健，预防皮肤病的发生。如出现皮肤不适症状，应及时就医，避免病情加重。
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文章 夏季喝冰啤酒有四“不宜”
夏季炎炎，人们喜欢喝冰啤酒消暑，但喝啤酒也有讲究。以下是一些关于夏季喝啤酒的注意事项，希望能帮助大家健康度过夏天。 1. 控制酒温 啤酒的酒温不宜过低，最好控制在5-10摄氏度。温度过低会影响啤酒口感，使其蛋白质分解，营养成分破坏。纯生啤酒在5-10摄氏度下，营养成分和风味最稳定。 2. 适量饮用 啤酒酒精含量不高，营养丰富，但也不宜过量饮用。过量饮用会导致血液中血铅量增高，影响细胞活力，甚至导致脂肪堆积，影响心脏功能。建议每天饮用量不超过1000毫升。 3. 避免烟熏食品 烟熏食品中含有有机胺、多环芳烃等有害物质，与啤酒同食可能诱发消化道疾病甚至肿瘤。夏季啤酒饮用量大，更应注意避免烟熏食品。 4. 注意包装 购买啤酒时，应注意包装是否规范，避免使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的啤酒。高温环境下，啤酒瓶内气压升高，存在爆炸风险。 除了以上注意事项，夏季喝啤酒时，还应注意以下几点： 1. 饮酒前后不宜空腹 2. 饮酒时搭配清淡食物 3. 饮酒后适当休息 希望这些小贴士能帮助大家健康地度过夏天。
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文章 中暑了怎么恢复的快？中暑后吃什么有助恢复
炎炎夏日，高温天气容易导致人体中暑。中暑不仅会影响生活和工作，严重的还可能危及生命。那么，中暑了怎么恢复的快呢？以下是一些有助于中暑恢复的方法。 首先，中暑患者需要及时补充水分和电解质。夏季出汗较多，容易导致脱水和中暑。因此，患者应多喝水，可以适量饮用一些淡盐水，帮助补充电解质。 其次，中暑患者需要补充维生素。夏季人体维生素需要量比平时要高一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、西瓜、草莓、葡萄等，这些水果和蔬菜富含维生素C和维生素A，有助于恢复体力。 此外，中暑患者还需要补充蛋白质。夏季人体代谢旺盛，消耗较大，因此，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品，如鸡肉、鱼肉、豆腐、豆浆等。 中暑患者还要注意饮食调理。可以适量饮用一些清凉解暑的汤水，如绿豆汤、西瓜翠衣汤、金银花汤等。这些汤水具有清热解毒、消暑止渴的作用。 除了饮食调理外，中暑患者还需要注意休息。保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。 最后，中暑患者要注意个人防护。在高温天气下，尽量避免外出，如需外出，应做好防晒措施，穿着透气、吸汗的衣物。
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文章 三伏天饮食养生宜多酸多甘
三伏天，高温闷热，人体容易出现各种不适，如中暑、腹泻等，同时情绪也容易受到影响。夏季养生，饮食调养尤为重要。 首先，夏季饮食应遵循‘多酸多甘’的原则。酷暑高温，人体易受湿邪侵袭，导致脾胃失调，出现消化功能障碍。因此，夏季应适当多吃甘凉或甘寒的食物，如西瓜、菠萝等，以清热解暑。同时，夏季归心，心喜凉，故应多吃一些性酸的食物，如山楂、柠檬等，以养心护肝。 其次，夏季易出现‘火气上升’的现象，表现为情绪烦躁、焦虑、失眠等。因此，夏季养生应注重‘去火’。可以选择性凉、清暑的蔬果，如苦瓜、西红柿等，以及牛奶、鸭肉等滋阴降火的食材，以缓解‘火气上升’的症状。 再次，夏季高温，人体出汗较多，容易导致脱水。因此，补水养生至关重要。除了多喝水，还可以选择一些清凉饮料，如绿豆汤、菊花茶等，以补充水分和电解质。 此外，夏季脾胃功能较为迟钝，食欲不振。此时，可以适当食用新鲜蔬果，如胡萝卜、柠檬、苋菜等，以补充能量和营养。但要注意，不要贪食生冷或不洁的食物，以免引发胃肠道疾病。 总之，夏季养生要注重饮食调养，遵循‘多酸多甘’、‘去火’、‘补水’等原则，才能度过一个健康、舒适的夏天。
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文章 小心这些致敏中药
中药在我国的传统医学中占据着重要的地位，为人们提供了许多治疗疾病的方法。然而，中药并非万能，在使用过程中也存在一定的风险，尤其是过敏反应。本文将介绍中药过敏的相关知识，帮助大家正确认识和使用中药。 中药过敏的原因主要有以下几点： 1. 药物成分复杂：中药成分复杂，其中许多成分具有潜在的过敏原性。例如，某些植物类中药含有与花粉相同的抗原，容易引起交叉过敏反应。 2. 个体差异：不同人的体质不同，对同一中药的反应也会有所差异。过敏体质的人群更容易出现过敏反应。 3. 药物质量问题：中药的质量参差不齐，一些劣质中药可能含有重金属、农药残留等有害物质，容易引起过敏。 常见可致敏的中药包括： 1. 植物类：鱼腥草、穿心莲、板蓝根、丹参、红花等。 2. 动物类：白僵蚕、水蛭、地龙、蜂乳、蟾蜍等。 3. 矿物类：冰片、雄黄、石膏等。 4. 光敏性中药：补骨脂、白芷、天竺黄、荆芥、防风、沙参等。 为了预防中药过敏，需要注意以下几点： 1. 询问过敏史：在服用中药前，应告知医生自己的过敏史，避免使用已知过敏的中药。 2. 严格遵循医嘱：按照医生的指导用药，不要随意更改剂量或停药。 3. 注意药物质量：选择正规渠道购买中药，确保药物质量。 4. 严密观察药物反应：在服用中药过程中，应注意观察身体反应，一旦出现过敏症状，应立即停药并就医。 5. 使用抗过敏药物：在医生指导下使用抗过敏药物，如扑尔敏、苯海拉明等。
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文章 软下疳常见的症状是什么?如何治疗？
软下疳是一种常见的性传播疾病，其典型症状是外生殖器部位出现疼痛性溃疡。本文将详细介绍软下疳的常见症状、治疗方法以及预防措施。 软下疳的典型症状包括： 1. 潜伏期：感染后2-5天，外生殖器部位出现红色丘疹。 2. 脓疱：丘疹迅速变为脓疱，并伴有疼痛。 3. 溃疡：脓疱破裂后形成溃疡，呈圆形或卵圆形，边缘柔软但不整齐，周围皮肤充血。 4. 卫星溃疡：溃疡周围可出现2-5个卫星溃疡。 5. 其他症状：阴囊阴唇橡皮肿、尿道瘘、包皮炎、嵌顿包茎、软下疳性淋巴结炎等。 治疗软下疳的方法包括： 1. 抗生素治疗：根据病原菌类型，选择合适的抗生素进行治疗。 2. 清洁伤口：保持溃疡处清洁，避免感染。 3. 日常保养：注意个人卫生，避免性接触，使用避孕套等。 4. 预防性治疗：性伴侣也应进行检测和治疗。 5. 避免滥用抗生素：滥用抗生素会导致耐药性。 预防软下疳的方法包括： 1. 注意个人卫生：保持外生殖器部位清洁。 2. 避免性接触：减少性伴侣数量，使用避孕套等。 3. 定期体检：定期进行性病筛查。 4. 注意饮食：保持良好的生活习惯，增强免疫力。 北京同济医院采用先进的KDH微米光递进感染疗法，结合生物基因检测和EasyLyte全自动电解质分析仪等先进技术设备，对感染病原体进行准确定位，彻底治愈泌尿生殖系统感染及各种性病。
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文章 小儿肺炎是怎么引起的
小儿肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其发病原因复杂，涉及多个方面。 1、免疫系统功能低下：小儿免疫系统尚未完全成熟，抵抗力较弱。营养不良、贫血、先天性心脏病等疾病会进一步削弱免疫系统，使孩子更容易受到病原体的侵袭。 2、病原体感染：病毒、细菌、支原体、衣原体、寄生虫、真菌等病原体都可能引起肺炎。孩子经常处于人口密集的环境，如幼儿园、学校，更容易感染。 3、吸入性肺炎：新生儿容易发生吸入性肺炎，如胎膜早破、产程延长、宫内窘迫等情况下，羊水中的胎粪可能进入肺部，引发肺炎。 4、过敏反应：过敏体质的孩子对真菌孢子、灰尘、动物皮毛等过敏原敏感，吸入后可能引发肺炎。长时间待在空调或加湿器房间，也可能诱发过敏反应。 5、环境因素：气温突变、着凉、空气污浊等环境因素也可能诱发肺炎。 预防小儿肺炎，家长应注意以下几点： 1. 加强锻炼，提高孩子抵抗力。 2. 合理饮食，补充蛋白质和维生素。 3. 避免带孩子去公共场所，尤其是呼吸道病毒流行期间。 4. 孩子反复肺炎，可在冬季来临前接种肺炎疫苗。 5. 保持室内空气流通，避免空气污浊。
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文章 解脲支原体感染可以戴套同房吗
解脲支原体，这种微小但影响深远的病原体，已经成为现代社会中常见的生殖道感染之一。它不仅存在于人体生殖道，还可能引发一系列严重后果，如女性阴道和子宫感染，甚至导致流产和不孕。因此，对解脲支原体的预防和治疗显得尤为重要。 那么，解脲支原体感染后，是否可以戴套同房呢？答案是肯定的。安全套作为一种有效的避孕工具，可以有效降低病菌传播的风险。然而，需要注意的是，安全套并非百分百保险，因此在治疗期间，建议患者尽量避免性行为，以减少感染的风险。 解脲支原体感染的治疗主要包括抗生素的使用。阿奇霉素等四环素类药物对解脲支原体具有较高的敏感性，可以有效控制病情。然而，治疗过程中，患者还需注意日常护理，如保持外阴清洁干燥，避免细菌滋生。 解脲支原体感染是一种需要引起高度重视的疾病。为了确保治疗的有效性，患者应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，患者还需了解疾病的传播途径和预防措施，以降低再次感染的风险。 在日常生活中，保持良好的卫生习惯，避免不洁性行为，是预防解脲支原体感染的关键。同时，定期进行生殖道感染筛查，也是早期发现和治疗疾病的重要手段。 总之，解脲支原体感染并非不可战胜。通过及时的治疗和良好的护理，患者可以尽快恢复健康。让我们共同努力，战胜这一常见的生殖道感染，守护我们的健康。
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文章 小儿盗汗怎么办？调理按摩不可少
小儿盗汗，作为儿童时期常见的现象，让不少家长感到担忧。了解小儿盗汗的成因、症状以及有效的调理方法，对于帮助孩子健康成长至关重要。 首先，我们要明确小儿盗汗的成因。常见的有睡眠环境过热、衣物过厚、睡前活动过多、饮食不当等因素。此外，缺乏钙、锌等微量元素也可能导致小儿盗汗。 那么，如何判断孩子是否患有盗汗呢？生理性盗汗多发生在入睡后不久，孩子睡不安稳，出汗较多，但醒来后汗止。而病理性盗汗则表现为夜间大量出汗，伴有面色苍白、精神萎靡等症状。 针对小儿盗汗，家长可以采取以下调理方法： 1. 改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免孩子着凉或过热。 2. 适当调整饮食：避免过量摄入高热量食物，保证营养均衡，多吃富含钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。 3. 适度运动：鼓励孩子进行户外活动，增强体质。 4. 调整作息：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。 5. 按摩穴位：家长可以尝试给孩子按摩足三里、太溪等穴位，缓解盗汗症状。 6. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用一些调节免疫、补钙的药物。 除了以上方法，家长还需关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和陪伴，帮助孩子度过这个阶段。 总之，小儿盗汗并不可怕，只要家长了解成因，采取正确的调理方法，就能帮助孩子健康成长。
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