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文章 强直性脊柱炎遇冷易复发
入秋之后，气温逐渐降低，各类骨关节疾病进入高发期。其中，腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、强直性脊柱炎、风湿、类风湿等骨病对健康影响极大，且致残率极高。颈腰椎疾病患者呈明显上升趋势，并向低龄化发展。中医骨科专家刘亚莉指出，及早采取纯中药“穴位注射，经络热疗”等方法，可帮助骨痛患者缓解病痛。 颈椎病是一种常见的颈腰椎疾病，主要表现为颈、肩、背部酸痛、僵硬，上肢放射性疼痛、麻木、无力、肌肉萎缩；下肢无力、麻木；恶心呕吐、记忆力减退、精神抑郁；头痛、头晕等症状。腰椎间盘突出患者会感觉腰腿痛、坐骨神经痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木、无力、肌肉萎缩或感觉迟钝、寒冷、休息后有所好转。强直性脊柱炎被称为“不死之癌”，发病原因尚不明确，可能与遗传、环境、外伤、潮湿、寒冷等因素有关。这种疾病多见于20岁左右的男性，临床发现最小12岁最大75岁，病程多为隐性渐进性起病，长期早晨腰背部酸痛，活动后有所好转，逐渐发展为腰骶部疼痛、坐骨神经痛，由间歇性转为持续性疼痛，疼痛从腰骶部开始向上扩展，有的向下垂直发展，脊柱呈退行性病变或竹节状改变，待脊柱强直、关节融合即疼痛消失。股骨头出现坏死，导致身体残疾，而目前没有一种药物能治愈此病。 腰椎间盘突出不易根治，手术治疗风险大且破坏了腰椎的稳定性，易复发。牵引推拿只能暂时缓解症状。风湿、类风湿是一种以关节病变为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，病变持久的反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，严重者可出现贫血、关节僵硬、畸形而导致残废。对于中老年人来说，绝大多数的人会有不同程度的骨关节炎，其又称退行性关节病、骨质增生、骨关节病。如果身体某个或某些关节开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，时常感觉手脚僵硬、麻木、关节肿大或关节活动受限，这些都是骨关节炎重要信号，应提高警惕，早发现、早预防、早治疗。 针对这些疾病，除了药物治疗外，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强身体素质，都有助于预防骨关节疾病的发生。 如果出现骨关节疾病症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在治疗过程中，要积极配合医生，按照医嘱进行治疗，不要随意自行用药或进行不恰当的治疗。
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文章 高尿酸血症可以吃什么肉
高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，与嘌呤代谢紊乱密切相关。高尿酸血症患者往往需要调整饮食，控制嘌呤的摄入。那么，高尿酸血症患者可以适量食用哪些肉类呢？以下是一些适合高尿酸血症患者的肉类选择： 1. 猪肉：猪肉中的嘌呤含量相对较低，患者可以适量食用。但要注意选择瘦肉，避免过多摄入肥肉，以免增加血脂。 2. 牛肉：牛肉中的嘌呤含量也相对较低，患者可以适量食用。但同样要注意选择瘦肉，避免过多摄入肥肉。 3. 火腿：火腿中的嘌呤含量较高，高尿酸血症患者应尽量少吃。 4. 牛蛙：牛蛙中的嘌呤含量较高，高尿酸血症患者应尽量少吃。 5. 鸭肉：鸭肉中的嘌呤含量较高，高尿酸血症患者应尽量少吃。 6. 鸡胸肉：鸡胸肉中的嘌呤含量较低，患者可以适量食用。 7. 鲈鱼：鲈鱼中的嘌呤含量较低，患者可以适量食用。 8. 甲鱼：甲鱼中的嘌呤含量较高，高尿酸血症患者应尽量少吃。 9. 比目鱼：比目鱼中的嘌呤含量较低，患者可以适量食用。 除了选择合适的肉类，高尿酸血症患者还应注意以下几点： 1. 控制总热量摄入，避免肥胖。 2. 多喝水，增加尿量，有利于尿酸的排泄。 3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 定期复查，监测尿酸水平。 总之，高尿酸血症患者应根据自己的病情和身体状况，合理调整饮食，选择合适的肉类，并注意其他生活方式的调整，以控制病情，预防痛风等并发症的发生。
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文章 胶原蛋白美容效果不如猪蹄
胶原蛋白，作为人体皮肤的重要组成部分，近年来备受关注。它为皮肤提供弹性和紧致度，是维持肌肤年轻状态的关键。然而，随着年龄的增长，胶原蛋白的合成能力逐渐下降，导致肌肤松弛、皱纹等问题。那么，如何补充胶原蛋白，让肌肤重获青春活力呢？本文将为您详细介绍。 胶原蛋白补充的三种方式： 1. 外用保养：市面上许多化妆品中添加了胶原蛋白或氨基酸成分，可直接涂抹于皮肤，起到保护和抗老化的作用。这类产品可以迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。但需要注意的是，长期使用效果有限，且不能转化为自身的胶原蛋白。 2. 注射：通过专业医生进行胶原蛋白注射，可以改善面部皱纹等问题。但注射过程中可能存在过敏反应，且效果维持时间有限，需要定期注射。 3. 口服补充：口服胶原蛋白补充剂，如口服液、胶囊等。这类产品在肠胃道被水解吸收，作为人体合成胶原蛋白的原料。但医学界对其效果尚无定论，且口服的营养素能被皮肤吸收利用的量非常有限。 胶原蛋白的天然来源： 除了以上三种补充方式，我们还可以通过日常饮食来摄取胶原蛋白。富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、鸡爪、鱼类等。此外，新鲜的水果、蔬菜、豆制品等富含维生素C和E，可以帮助促进胶原蛋白的合成。 专家建议： 1. 重视日常护肤，保持良好的作息习惯，避免过度日晒。 2. 合理饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼类等。 3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 如有需要，可咨询专业医生，选择合适的胶原蛋白补充方式。
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文章 强直性脊柱炎怎么锻炼
强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，简称AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。目前，强直性脊柱炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。其中，物理治疗在控制病情、改善生活质量方面具有重要作用。 物理治疗主要包括以下几种方法： 运动疗法：通过进行有针对性的运动，增强肌肉力量、改善关节活动度、缓解疼痛。常见的运动包括腰部运动、颈椎运动、下肢运动等。 按摩疗法：通过按摩放松肌肉、缓解疼痛、改善血液循环。 电疗：通过电刺激改善肌肉力量、缓解疼痛、促进血液循环。 超声波治疗：通过超声波振动改善肌肉力量、缓解疼痛、促进血液循环。 中医治疗：通过针灸、拔罐、推拿等方法缓解疼痛、改善关节活动度。 以下是一些常见的物理治疗方法： 1. 腰部运动：每天进行腰部运动，如前屈、后倾、侧弯、左右旋转等，以保持腰椎的正常活动能力。 2. 颈椎运动：头颈部可前后左右旋转，头部旋转可维持颈椎的正常活动。 3. 下肢运动：进行下肢屈伸、扩胸、游泳等运动，增强肌肉力量、改善关节活动度。 4. 深呼吸：每天早上、工作间隙和睡觉前进行深呼吸，保持胸部的最大活动度，保持良好的呼吸功能。 5. 拉伸放松：借助泡沫轴、瑜伽垫等工具，进行瑜伽的拉伸放松动作，如小燕飞、臀桥等，以锻炼腰背部肌肉力量。 在进行物理治疗时，患者应遵循以下原则： 适度：运动强度应根据个人情况逐渐增加，避免过度运动导致病情加重。 规律：每天坚持进行物理治疗，以保持治疗效果。 持之以恒：物理治疗是一个长期过程，患者需要持之以恒，才能获得理想的治疗效果。 总之，强直性脊柱炎患者应积极配合医生进行治疗，通过物理治疗等手段控制病情、改善生活质量。
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文章 颈腰综合征和强直性脊柱炎一样吗
颈腰综合征与强直性脊柱炎虽然症状相似，但两者在病因、发病部位、临床症状及治疗方式上存在明显差异。 颈腰综合征主要表现为颈、腰椎管狭窄，导致颈脊髓和腰神经根受压，出现运动障碍、感觉障碍、排尿困难等症状。治疗上，可采取保守治疗如睡硬板床、避免过度弯腰、锻炼背部和颈部肌肉等方法。必要时，可使用非甾体类消炎药或营养神经类药物。对于病情严重者，手术治疗是可行的选择。 强直性脊柱炎的病因较为复杂，可能与感染、生活环境、外伤、内分泌等因素有关。该病主要影响脊柱关节，导致疼痛、僵硬等症状。治疗上，采用综合治疗方法，包括药物治疗和非药物治疗，如使用非甾体类消炎药、生物制剂、物理治疗等。 在日常生活中，注意饮食营养、补充维生素和钙质，控制体重，保持良好的生活习惯，对预防和治疗颈腰综合征和强直性脊柱炎具有重要意义。 选择正规医院和科室进行治疗，寻求专业医生的帮助，对于疾病的诊断和治疗至关重要。 了解疾病知识，提高自我保健意识，有助于早期发现和治疗颈腰综合征和强直性脊柱炎。
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文章 痛风可以吃鸡翅吗
痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和炎症。对于痛风患者而言，饮食控制至关重要。那么，痛风患者可以吃鸡翅吗？本文将为您详细解答。 鸡翅嘌呤含量较高，嘌呤是痛风发病的主要原因之一。因此，痛风患者应尽量避免食用高嘌呤食物，如鸡翅。但是，偶尔少量食用鸡翅并不会对痛风患者造成太大影响。 为了降低鸡翅中的嘌呤含量，痛风患者在食用鸡翅时可以采取以下方法：用热水烫一下鸡翅，或者将鸡翅适当煮熟。这样，部分嘌呤会被溶解在水中，从而降低鸡翅的嘌呤含量。 除了鸡翅，痛风患者还应注意以下饮食原则： 1. 限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。 2. 避免高果糖食物摄入，如糖果、含糖饮料等。 3. 限制酒精摄入，尤其是啤酒。 4. 多饮水，保持每天尿量在2000毫升以上。 5. 增加蔬菜水果摄入，如樱桃、苹果、梨、榴莲和草莓等。 除了饮食控制，痛风患者还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免受寒受潮等。 在治疗方面，痛风患者可遵医嘱使用药物治疗，如非甾体抗炎药、秋水仙碱等。此外，中医中药在痛风治疗中也取得了一定的疗效。 总之，痛风患者应注重饮食控制和生活方式的调整，以降低痛风发作的风险。
运动与健康
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文章 怎么判断自己是风湿还是类风湿
如何区分风湿和类风湿关节炎？ 风湿和类风湿关节炎是两种常见的关节炎，它们在症状上有很多相似之处，但也存在一些区别。以下是一些区分它们的方法： 一、症状表现： 1. 风湿病：主要表现为关节疼痛、肿胀、发热、乏力等症状。疼痛通常是游走性的，即从一个关节转移到另一个关节，但关节的形状不会改变。 2. 类风湿关节炎：主要表现为关节肿胀、疼痛、僵硬和结节。关节的变形是类风湿关节炎的典型特征。 二、发病部位： 1. 风湿病：常见的发病部位包括膝关节、肩关节、肘关节等。 2. 类风湿关节炎：常见的发病部位包括腕、足等小关节。 三、病情发展： 1. 风湿病：病情发展较慢，病程较长。 2. 类风湿关节炎：病情发展较快，容易导致关节损伤、功能障碍和残疾。 四、治疗方法： 1. 风湿病：治疗包括对症治疗、病因治疗等。对症治疗包括缓解疼痛、肿胀等症状，病因治疗包括调节免疫系统等。 2. 类风湿关节炎：治疗包括口服非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药物、免疫抑制剂、生物制剂等。 五、日常保养： 1. 风湿病：注意关节保暖，避免感冒，不要太劳累，注意规律作息，尽量不吃辛辣刺激性食物，注意均衡饮食。 2. 类风湿关节炎：注意关节保暖，避免过度劳累，保持良好的心态，适当进行关节功能锻炼。
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文章 脚掌大拇指下方疼痛是什么原因
脚掌大拇指下方疼痛是许多人在日常生活中可能会遇到的问题，这种疼痛可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和相应的处理方法。 首先，局部关节炎是导致脚掌大拇指下方疼痛的常见原因之一。痛风性关节炎是最常见的类型，患者往往在食用高嘌呤食物后出现症状。痛风性关节炎的主要症状是关节红肿、热痛，尤其是在夜间或活动时。治疗痛风性关节炎的方法包括药物治疗，如秋水仙碱、糖皮质激素或非甾体抗炎药，以及冷敷、热敷等物理治疗方法。 其次，经常进行剧烈运动，如站立、走路、跑步或弹跳等，也可能导致脚掌大拇指下方疼痛。这种疼痛通常是由于关节、关节囊、肌肉、肌腱和韧带等软组织的拉伤或劳损引起的。治疗此类疼痛的方法包括休息、冷敷、热敷以及适度锻炼。 此外，一些其他原因也可能导致脚掌大拇指下方疼痛，例如： 足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层坚韧组织，过度使用或不当的鞋子可能导致足底筋膜炎，从而引起疼痛。 骨折：脚掌大拇指下方骨折也可能导致疼痛。 滑囊炎：滑囊炎是指滑囊发炎，滑囊位于关节附近，起到减少摩擦的作用。 足底神经瘤：足底神经瘤是一种良性肿瘤，位于足底神经中。 足底脂肪垫炎症：足底脂肪垫位于足底，起到缓冲作用，炎症可能导致疼痛。 无论疼痛的原因是什么，如果症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。 在日常生活中，我们可以采取以下措施来预防和缓解脚掌大拇指下方疼痛： 选择合适的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子。 适度锻炼，增强足底肌肉。 避免长时间站立或走路。 保持足部温暖，避免受凉。 注意足部卫生，预防足部感染。 总之，脚掌大拇指下方疼痛是一种常见问题，可能由多种原因引起。了解疼痛的原因并采取相应的预防和治疗措施，可以帮助我们减轻疼痛，提高生活质量。
癌症防治先锋
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文章 痹祺胶囊药代动力学研究取得进展
痹祺胶囊作为一种具有显著疗效的中药，近年来引起了广泛的关注。为了深入探究其作用机制，我国科研团队在国家自然科学基金的支持下，对痹祺胶囊进行了深入的药代动力学研究。 研究发现，痹祺胶囊中的主要成分马钱子碱在体内代谢过程中展现出与单独给药时截然不同的特点。与单独给药相比，痹祺胶囊给药后，马钱子碱的吸收速度明显减慢，血药浓度峰值降低，同时有效血药浓度维持时间延长。这一现象表明，痹祺胶囊的组方设计在保证疗效的同时，有效降低了药物毒性，实现了增效减毒的目的。 这一研究成果为痹祺胶囊的临床应用提供了重要的理论依据。同时，也为中药复方药代动力学研究提供了新的思路和方法。 痹祺胶囊在临床应用中主要用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病。研究表明，痹祺胶囊具有显著的抗炎、镇痛、改善关节功能等作用。此次药代动力学研究结果的公布，将进一步推动痹祺胶囊在临床上的应用和发展。 值得一提的是，痹祺胶囊在临床应用中具有以下特点： 疗效显著：痹祺胶囊在治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病方面具有显著的疗效。 安全性高：痹祺胶囊在临床应用中表现出良好的安全性，不良反应发生率低。 适用人群广：痹祺胶囊适用于各类风湿性关节炎患者。 总之，痹祺胶囊作为一种具有显著疗效的中药，其药代动力学研究取得了重要进展。这将为痹祺胶囊的临床应用和发展提供有力支持，为风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病患者带来福音。
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文章 春天从衣食住行开始保养
春天是充满生机与活力的季节，万物复苏，人们的心情也随之逐渐活跃起来。然而，春季气候变化多端，人体也容易受到各种疾病的侵袭。为了保持健康，我们应该从衣食住行四个方面进行养生保健。 一、衣着 春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大。因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖。建议选择纯棉、麻质等透气性好的面料，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环。此外，还要根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。 二、饮食 春天万物复苏，可适量食用一些具有温阳功效的食物，如葱、姜、蒜、韭菜等。这些食物具有杀菌、防病的作用。同时，春季肝气旺盛，容易影响脾胃功能，因此，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 三、居住 春季气温逐渐升高，皮肤血管扩张，大脑血流相对减少，容易发生“春困”现象。为了缓解“春困”，建议保持充足的睡眠，早睡早起。此外，还要保持室内空气流通，多晒太阳，增强体质。 四、运动 春季是户外活动的最佳时节，可以选择散步、慢跑、打太极等运动方式，增强体质，提高免疫力。在户外活动中，要注意防晒，避免阳光直射。 五、疾病预防 春季是各种疾病的高发季节，如感冒、流感、麻疹、腮腺炎等。为了预防疾病，建议做好以下几点： 1. 增强体质，提高免疫力。 2. 注意个人卫生，勤洗手、勤通风。 3. 避免去人群密集的地方。 4. 接种疫苗，预防疾病。
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