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文章 宝宝湿疹不宜乱用药
入冬之后，随着气温的下降，宝宝们的皮肤更容易受到干燥寒冷气候的影响，湿疹作为一种常见的皮肤病，在这个季节开始频繁发作。广东省第二中医院儿科主任医师林晓洁指出，冬季是婴儿湿疹的多发季节，如果不及时预防和护理，湿疹的瘙痒症状会影响宝宝的饮食、睡眠和生长发育。 宝宝湿疹，又称“奶癣”，在2岁以内的孩子中十分常见。湿疹的典型症状是皮肤发红、出现小红丘疹或红斑，严重时可能会扩大至全身。宝宝因瘙痒难耐而哭闹、抓挠，甚至导致皮肤破损，增加细菌感染的风险。 林晓洁提醒，家长在发现宝宝出现湿疹症状时，不要盲目用药。引起宝宝湿疹的原因很多，包括遗传、过敏体质、细菌病毒感染、饮食、环境等因素。在未明确病因前，自行用药可能会刺激宝宝的皮肤，加重病情。对于较轻的湿疹，家长可以通过以下方法进行护理： 1. 保持室内空气湿润，避免宝宝皮肤干燥。 2. 选择纯棉、宽松、透气的衣物，减少皮肤刺激。 3. 温和清洁宝宝的皮肤，避免使用刺激性强的洗涤剂。 4. 保持宝宝皮肤清洁，避免细菌感染。 5. 及时修剪宝宝的指甲，避免抓挠皮肤。 如果宝宝的湿疹症状较重或反复发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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文章 夏季养生牢记5大要点准没错
随着大暑节气的到来，炎炎夏日正式拉开序幕。高温天气不仅考验着人们的身体，也给养生保健带来了新的挑战。以下五大夏季养生要点，助您安然度过酷暑。 一、科学补水，预防中暑 夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分流失加快，容易导致中暑。因此，及时补充水分至关重要。除了白开水，可以选择绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，以补充流失的电解质。此外，要避免大量饮用冰水，以免刺激肠胃。 二、饮食调整，平衡营养 夏季人体新陈代谢加快，对营养的需求也相应增加。建议饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋等，以增强体质。避免过度油腻和高热量食物，以免加重肠胃负担。 三、合理运动，增强体质 夏季运动要选择适宜的时间和地点，避免在高温时段进行剧烈运动。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，增强体质，提高免疫力。运动前后要注意做好热身和拉伸，预防运动损伤。 四、充足睡眠，养阴护阳 夏季是阳气最旺盛的时节，养生保健要注意养阴护阳。保持充足的睡眠，有助于调节阴阳平衡。建议晚上10点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。中午适当午睡，补充精力。 五、穿着合理，预防疾病 夏季穿着要选择透气、吸汗的衣物，避免穿紧身衣物，以免影响汗液蒸发。晚上睡觉时，最好穿上睡衣，避免着凉。注意个人卫生，预防皮肤病和妇科疾病。 夏季养生保健，贵在坚持。只要注意以上五大要点，相信您一定能够度过一个健康、愉快的夏天。
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文章 如何预防儿童食物过敏
儿童食物过敏是家长们非常关注的问题。预防儿童食物过敏，需要从以下几个方面入手。 首先，了解常见的儿童食物过敏源是非常重要的。常见的过敏源包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼、虾等。家长们可以通过咨询医生或查阅相关资料来了解这些过敏源。 其次，注意饮食卫生也是预防食物过敏的关键。确保食物新鲜、干净，避免食物交叉污染。在给儿童添加辅食时，要循序渐进，从单一食物开始，逐步增加种类。 此外，培养儿童良好的饮食习惯也非常重要。定时定量进餐，避免暴饮暴食。在饮食过程中，要关注儿童的反应，一旦出现过敏症状，应立即停止进食并寻求医生帮助。 在日常生活中，家长要时刻关注儿童的皮肤状况，及时发现过敏症状。常见的过敏症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等。一旦发现这些症状，应及时就医。 此外，还有一些药物可以用于预防食物过敏。如抗组胺药、皮质类固醇等。但使用这些药物需在医生指导下进行。 最后，要定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。在医生的指导下，合理调整饮食结构，增强儿童免疫力，从而降低食物过敏的发生率。
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