科普文章
文章 三成名牌大学生患有抑郁症 专家呼吁要知足常乐
抑郁症作为一种常见的心理疾病，近年来呈现出年轻化趋势，尤其是大学生群体。根据沈阳精神卫生中心的最新调查数据显示，名牌大学中患有抑郁症的学生比例高达35%。这一现象引起了社会各界的广泛关注。 导致大学生抑郁症的原因复杂多样。一方面，大学生面临着学业、就业、人际关系等多重压力，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。另一方面，一些学生可能存在人格缺陷，如自卑、自闭等，使他们难以应对生活中的挫折。 为了预防和治疗抑郁症，大学生需要学会调整心态，正确面对生活中的压力。以下是一些建议： 1. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪。 2. 增强人际交往能力，积极寻求社会支持。 3. 学会合理安排时间，避免过度劳累。 4. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。 5. 如有需要，寻求专业心理咨询或治疗。 此外，家庭和社会也应当给予大学生更多的关爱和支持，帮助他们度过心理困境。
跨界医疗探索者
人阅读
查看详情
文章 抑郁症初期的治疗方法
随着社会压力的增大，抑郁症这种常见的心理疾病越来越受到关注。在抑郁症的早期阶段，及时的治疗可以有效地减轻患者的痛苦，并防止病情恶化。本文将介绍抑郁症初期的一些治疗方法，帮助患者早日恢复健康。 一、药物治疗 药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药等。这些药物可以调节大脑内神经递质的平衡，缓解患者的抑郁情绪。 二、心理治疗 心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分，可以帮助患者了解自己的情绪问题，学会应对压力的方法，并建立积极的生活态度。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际疗法等。 三、生活方式调整 改变不良的生活方式对抑郁症的治疗也具有重要意义。以下是一些建议： 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 合理饮食，多吃富含营养的食物。 适量运动，增强体质。 培养兴趣爱好，丰富业余生活。 四、家庭支持 家庭支持对抑郁症患者的康复至关重要。家属应该给予患者足够的关爱和理解，鼓励患者积极参与社会活动，帮助他们重建自信。 五、专业机构治疗 对于病情较重的患者，建议到专业的医疗机构进行治疗。在医生的指导下，患者可以接受更全面、系统的治疗。 总之，抑郁症初期的治疗至关重要。通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整、家庭支持以及专业机构治疗等多种方法，患者可以早日战胜疾病，恢复健康。
健康解码专家
人阅读
查看详情
文章 60岁以上老人易患抑郁症
随着人口老龄化加剧，老年抑郁症已成为一个不容忽视的公共卫生问题。据统计，60岁以上的老人，老年抑郁症的患病率可达7%-10%，而在患有高血压、冠心病、糖尿病甚至癌症等疾病的老人中，抑郁症发病率更高达50%。与老年男性相比，老年女性得抑郁症的比例更高，这需要引起我们足够的重视。 老年抑郁症的病因复杂，主要包括生理、社会和遗传三个方面。生理上，随着年龄的增长，老年人的大脑功能开始退化，神经递质水平下降，导致情绪低落；社会上，退休后的老人面临生活节奏改变、社交圈子缩小等问题，容易产生孤独感和无助感；遗传上，家族中有人患有抑郁症等精神疾病，也会增加老人患病的风险。 老年抑郁症的临床表现多种多样，主要包括心理症状和躯体症状。心理症状包括情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、思维迟缓、自我评价降低、焦虑不安、悲观厌世等；躯体症状包括食欲不振、睡眠障碍、消化不良、头痛、肌肉疼痛等。由于老年抑郁症的症状与其他疾病相似，容易被误诊或漏诊，因此早期识别和诊断至关重要。 老年抑郁症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗包括认知行为疗法、心理疏导、家庭治疗等，可以帮助患者改善情绪、调整认知、提高生活质量；药物治疗包括抗抑郁药、抗焦虑药、睡眠药等，可以帮助患者缓解症状、改善睡眠。此外，社会支持、家庭关爱、生活方式的调整等也是治疗的重要环节。 为了预防和治疗老年抑郁症，我们建议老年人要积极培养兴趣爱好，保持乐观的心态，加强体育锻炼，保持良好的睡眠；家人要关心老年人的身心健康，多陪伴、多沟通，及时发现和解决问题；社会要关注老年人的心理健康，提供必要的支持和帮助。
医学奇迹见证者
人阅读
查看详情
文章 都市号哭族大哭远离抑郁症
在经济危机的冲击下，人们的心理压力越来越大，抑郁症的发病率也在逐年上升。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。面对这种疾病，我们需要了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面，以便更好地预防和治疗。 一、抑郁症的病因 抑郁症的病因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。遗传因素：抑郁症有一定的家族聚集性，家族中有抑郁症病史的人更容易患病。环境因素：生活压力、工作压力、人际关系矛盾等环境因素都可能导致抑郁症的发生。心理因素：性格内向、敏感、多疑等心理因素也可能增加患抑郁症的风险。 二、抑郁症的症状 抑郁症的症状主要表现为以下几个方面： 情绪低落：患者常常感到心情压抑、沮丧，对任何事情都提不起兴趣。 兴趣减退：对以前感兴趣的活动失去兴趣，如运动、看电影、旅游等。 精力不足：感到疲劳、无力，工作效率下降。 睡眠障碍：失眠或过度睡眠，睡眠质量差。 食欲改变：食欲不振或暴饮暴食，体重明显变化。 认知功能下降：注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓。 自杀观念：部分患者出现自杀念头或自杀行为。 三、抑郁症的治疗方法 抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗两个方面。 1. 药物治疗：抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要手段，常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。药物治疗需要遵医嘱进行，不可自行停药或换药。 2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者调整心态，改善情绪。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际疗法等。 四、抑郁症的日常保养 1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。 3. 适度运动：运动可以改善心情，增强体质。 4. 社交活动：多与家人、朋友交流，分享快乐和烦恼。 5. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力。 五、抑郁症的预防 1. 保持积极乐观的心态：学会调整心态，面对生活中的困难和挫折。 2. 学会减压：掌握一些减压技巧，如运动、音乐、冥想等。 3. 建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的关系，互相支持和鼓励。 4. 及时寻求帮助：遇到心理问题时，及时寻求专业帮助。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
巩存奇
主治医师
临床心理科
三甲
枣庄市精神卫生中心
专业擅长：精通各种精神疾病治疗方法，临床经验丰富，尤其擅长对抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、慢性精神疾病康复的治疗。
好评率：100%
接诊量：9
万亚丽
副主任医师
临床心理科
三甲
枣庄市精神卫生中心
专业擅长：擅长心理咨询与治疗，各种类型的睡眠障碍及睡眠相关疾病的诊治，抑郁障碍，焦虑障碍，双相情感障碍及精神分裂症等疾病的诊治。
好评率：100%
接诊量：12
张成兰
住院医师
临床心理科
三甲
枣庄市精神卫生中心
专业擅长：精神疾病的治疗，心理咨询
好评率：-
接诊量：0
张枫泰
主治医师
临床心理科
三甲
枣庄市精神卫生中心
抑郁状态(4例)
焦虑症(3例)
专业擅长：擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、强迫性障碍等心理障碍、精神障碍及情绪障碍治疗。
好评率：100%
接诊量：562
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5