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文章 长寿调查显示：想长寿，这些食物请多吃！
在追求长寿的道路上，我们总是充满好奇：百岁老人是如何保持健康和活力的？他们的饮食中是否蕴含着长寿的秘诀？今天，我们将揭秘江苏省百岁老人的饮食习惯，分享他们的长寿之道。 一、豆制品：百岁老人的健康伴侣 研究发现，超过九成的百岁老人都喜欢吃豆制品，如豆腐、豆浆等。豆制品富含优质蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分，有助于增强免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病。 二、粥油：健脾养胃，滋补元气 江苏百岁老人中，有很多人喜欢喝粥，尤其是粥油。粥油是煮粥时留在锅底的精华，富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有健脾养胃、补中益气的作用。 三、江海河三鲜：新鲜食材，营养更丰富 百岁老人中，很多人喜欢食用江海河三鲜，如鱼、虾、蟹等。新鲜的海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，有助于预防心血管疾病、延缓衰老。 四、粗杂粮：健康主食，预防慢性病 百岁老人的主食以粗杂粮为主，如玉米、小米、红薯等。粗杂粮富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有助于预防便秘、降低血糖、降低胆固醇。 五、葱姜蒜：杀菌健胃，增强免疫力 葱姜蒜是百岁老人餐桌上的常见调味品，具有杀菌、健胃、降血压等功效。经常食用葱姜蒜，可以增强免疫力、预防感冒。 通过以上分析，我们可以看到，百岁老人的饮食具有以下特点： 1. 多吃蔬菜水果，保证营养均衡； 2. 适量食用肉类，注重蛋白质摄入； 3. 适当食用豆制品，补充优质蛋白质； 4. 健康饮食，预防慢性病； 5. 乐观心态，保持身心健康。 让我们一起学习百岁老人的健康饮食之道，追求长寿健康的生活。
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文章 胃病吐血是怎么回事
胃病吐血是一种较为严重的症状，可能是胃炎合并胃出血或胃溃疡等原因导致的。 1. 胃炎合并胃出血是胃病吐血的主要原因之一。胃炎是一种常见的胃部疾病，当胃炎病情加重，导致胃黏膜出现破损时，就可能出现胃出血的情况。 2. 胃溃疡也是导致胃病吐血的重要原因。胃溃疡是一种慢性胃部疾病，当溃疡侵蚀到胃壁血管时，就可能出现出血。 3. 胃病吐血的治疗方法主要包括以下几个方面： （1）禁食：在出现胃病吐血症状时，应立即禁食，避免食物刺激胃黏膜，加重出血。 （2）静脉注射药物：通过静脉注射药物，抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于止血。 （3）内镜检查：通过胃镜检查，明确胃病出血的原因，并进行内镜下的止血治疗。 （4）药物治疗：在医生指导下，应用抑制胃酸分泌的药物、黏膜保护药物等，综合治疗胃病出血。 4. 胃病吐血患者在日常生活中应注意以下几点： （1）饮食调整：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。 （2）戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重胃部疾病，应尽量避免。 （3）保持良好心态：心理因素也会影响胃部健康，保持良好的心态有助于胃病的恢复。 5. 如果出现胃病吐血症状，应及时就医，避免延误病情。
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文章 中医教你用无花果治三种病
无花果，这种看似普通的水果，其实蕴含着丰富的营养价值和药用价值。中医认为，无花果味甘性凉，具有清肺、润燥、益胃、下乳等功效。在日常生活中，我们可以通过不同的食用方式，将无花果的药用价值发挥到最大。 首先，无花果可以治疗燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑等症状。将无花果与甜杏仁、桔梗、甘草等药材一起煎水饮用，可以起到很好的缓解作用。此外，生食无花果也能健胃消食，对于消化不良、食欲不振等问题有很好的改善效果。 对于产后乳汁不足的女性，可以将无花果与羊乳、猪肉等食材一起炖煮，具有很好的催乳作用。而将无花果干品研成粉末，吞服后可以益胃止痛。对于肠热便秘、痔疮等问题，无花果生食或干品配猪大肠煎服，也有很好的治疗效果。 在食用无花果时，需要注意的是，无花果性凉，且甜腻，中寒多湿之人不宜过量食用。一般来说，无花果煎汤每次用量为30~60克，生食则每次1~2枚即可。 下面，我们介绍几个与无花果相关的食疗方，帮助大家更好地发挥其药用价值： 1. 治疗痔疮：取鲜无花果120克，猪瘦肉90~120克，加水炖煮，不加作料及盐，食肉喝汤。 2. 治疗体虚、乳汁稀少：取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克，炖猪蹄服。 3. 治疗脾胃虚弱、消化不良：取干无花果，切成小粒，炒至半焦，加适量白糖，开水冲泡代茶饮。
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文章 铋剂类胃药有哪些危害呢？
胃病是常见的消化系统疾病，给患者的生活带来诸多不便。在众多治疗胃病的药物中，铋剂类药物因其独特的保护胃黏膜作用而受到青睐。然而，铋剂类药物并非万能，长期服用也可能带来一些不良反应。 一、铋剂类药物的潜在危害 1. 口腔不适：铋剂类药物在胃内发挥作用后，部分药物会进入口腔，导致口腔异味、舌苔变黑等症状。 2. 消化系统不适：长期服用铋剂类药物可能导致腹泻、黑便等症状，严重者可能出现消化不良、胃痛等消化系统疾病。 3. 泌尿系统损害：铋剂类药物最终会通过肾脏排泄，长期服用可能导致肾脏损害，出现血尿、蛋白尿等异常指标。 4. 神经系统损害：铋剂类药物可能导致神经系统损害，出现失眠、头痛、精神异常等症状，严重者可能出现记忆力减退、判断力下降等。 5. 骨骼肌肉损害：长期服用铋剂类药物可能导致骨骼肌肉系统损害，出现关节疼痛、肌肉无力等症状。 二、如何安全使用铋剂类药物 1. 在医生指导下使用：患者应在医生指导下使用铋剂类药物，避免自行购买和使用。 2. 严格按照说明书服用：患者应按照说明书或医生指导的剂量、用法使用铋剂类药物。 3. 定期复查：患者在使用铋剂类药物期间，应定期复查肝肾功能、血常规等指标，以便及时发现并处理潜在的不良反应。 4. 适当调整生活方式：患者应保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低铋剂类药物的不良反应。
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文章 注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠怎么样 有没有副作用呢
在当今快节奏的生活中，细菌感染已经成为一种常见的健康问题，尤其是呼吸道感染、泌尿道感染等病症。注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠作为一种有效的抗生素，在治疗敏感细菌感染方面发挥着重要作用。 注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠主要用于治疗由敏感细菌引起的呼吸道感染、泌尿道感染、生殖道感染等疾病。通过静脉注射或肌内注射的方式给药，该药物能够迅速杀灭细菌，缓解症状，恢复健康。 然而，在使用注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠的过程中，我们也需要注意一些事项。首先，要严格按照医嘱使用药物，不可随意增减剂量。特别是孕妇、哺乳期妇女和儿童，在使用该药物时需更加谨慎。其次，患者在使用过程中，如出现过敏反应或其他不良反应，应立即停药并寻求医生的帮助。 除了注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠外，日常生活中我们还可以通过以下方式预防细菌感染： 1. 增强自身免疫力：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。 2. 注意个人卫生：勤洗手，保持口腔清洁，避免与患病者密切接触。 3. 合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 4. 避免接触污染物：减少在人群密集的场所逗留，避免接触宠物等可能携带病原体的动物。 5. 定期体检：及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。 总之，注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠作为一种有效的抗生素，在治疗敏感细菌感染方面具有显著疗效。但我们在使用药物的同时，也要注意预防感染，保持良好的生活习惯，为身体健康保驾护航。
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文章 反流酸性胃炎的症状
反流性胃炎，一种常见的消化系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。本文将详细介绍反流性胃炎的症状、成因、治疗方法和日常保养，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。 一、反流性胃炎的症状 1. 反流：这是反流性胃炎最典型的症状。患者在进食后，会感到胃内容物反流至食管，甚至口腔。反流物可能为酸水、食物残渣或胆汁，给患者带来不适感。 2. 吞咽困难：由于胃酸反流，食管黏膜受到刺激，导致食管痉挛，从而出现吞咽困难。部分患者还可能出现胸骨后疼痛。 3. 烧灼感：患者常在进食后1小时出现胸骨后、剑突或上腹部烧灼感或疼痛。弯腰、平躺等动作会加重症状。 4. 心悸和胸闷：部分患者可能出现心悸、胸闷、发热等症状，其胸痛特征与心绞痛相似，需注意鉴别。 二、反流性胃炎的成因 1. 饮食因素：过量饮酒、辛辣食物、高脂肪食物等可刺激胃酸分泌，加重反流症状。 2. 生活习惯：熬夜、过度劳累、精神压力等可影响胃酸分泌和胃肠动力，诱发或加重反流性胃炎。 3. 胃肠道解剖结构异常：如胃食管反流、胃下垂等，可导致胃酸反流至食管。 三、反流性胃炎的治疗方法 1. 药物治疗：常用药物包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，可减少胃酸分泌，缓解症状。 2. 生活方式调整：避免刺激性食物、戒烟限酒、规律作息、减轻压力等。 3. 手术治疗：对于严重反流性胃炎，药物治疗无效者，可考虑手术治疗。 四、反流性胃炎的日常保养 1. 饮食：避免刺激性食物、高脂肪食物、过热或过冷食物，少量多餐。 2. 睡眠：保持良好的睡眠姿势，避免平躺或左侧卧位，适当抬高床头。 3. 体重：控制体重，避免肥胖。 4. 运动：适当运动，增强胃肠动力。 5. 心理：保持良好的心态，减轻压力。 总之，反流性胃炎是一种常见的消化系统疾病，患者应积极治疗，并注意日常保养，以减轻症状，提高生活质量。
跨界医疗探索者
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文章 土豆减肥吗 土豆减肥效果好不好
土豆，作为我们日常生活中常见的一种食材，凭借其丰富的口感和多样的烹饪方式，赢得了广大消费者的喜爱。然而，近年来，关于土豆减肥的话题也引起了广泛关注。那么，土豆真的能够帮助我们减肥吗？它的减肥效果又如何呢？接下来，让我们一起深入了解。 首先，我们要明确一点，土豆作为一种低热量、高营养的食材，确实具有一定的减肥效果。土豆中含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于控制体重。此外，土豆的热量较低，几乎不含脂肪，是减肥过程中的理想食材。 然而，要想通过土豆减肥取得理想的效果，关键在于正确的食用方法。以下是一些建议： 1. 烹饪方式：尽量选择蒸、煮、炖等低脂烹饪方式，避免油炸、烧烤等高脂肪烹饪方式。 2. 食用量：控制土豆的食用量，避免过量摄入导致热量过剩。 3. 配合运动：在食用土豆的同时，配合适量的运动，有助于提高减肥效果。 4. 日常饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高营养的食物。 5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。 除了减肥效果外，土豆还具有以下健康益处： 1. 增强免疫力：土豆中的维生素C能够增强免疫力，预防感冒等疾病。 2. 促进消化：土豆中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 3. 保护心血管：土豆中的钾元素有助于降低血压，保护心血管健康。 总之，土豆作为一种健康、美味的食材，在减肥过程中具有一定的优势。只要正确食用，并配合合理的饮食和运动，土豆减肥的效果是值得期待的。
运动与健康
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文章 7大食谱解决减肥便秘的烦恼
便秘，作为困扰许多人的健康问题，常常成为减肥道路上的绊脚石。然而，与其依赖药物，不如从饮食入手，通过合理的调理，轻松解决便秘困扰。本文将介绍7款润肠通便的食谱，帮助您排清毒素，轻松减肥。 一、便秘的原因及危害 便秘的原因多种多样，包括饮食结构不合理、缺乏运动、生活压力大等。长期便秘会导致肠道菌群失衡，影响消化吸收，甚至引发肠道疾病。此外，便秘还会导致皮肤粗糙、面色暗沉等问题。 二、润肠通便食谱推荐 1. 二仁通幽汤 材料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。 功效：润肠通便，行气消胀。 2. 核桃仁泥汤 材料：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克。 功效：润肠通便，适用于长期减肥造成的习惯性便秘。 3. 四仁通便饮 材料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。 功效：润肠通便。 4. 橙子煎 材料：橙子1个，蜂蜜50克。 功效：养胃止呕，消食下气，润肠通便。 5. 菠菜粥 材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。 功效：适用于长期减肥造成的习惯性便秘。 6. 杏仁蜜膏 材料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。 功效：润五脏，通便秘。 7. 木耳肉片汤 材料：水发黑木耳150克，清汤1250克，瘦猪肉150克，味精1克，绿叶菜25克，胡椒粉05克，熟笋片50克，酱油、精盐、淀粉适量。 功效：滋阴润燥，强壮身体，适用于肠燥便秘。 三、日常保养建议 除了饮食调理，日常保养也很重要。建议保持良好的作息时间，适当运动，保持良好的心态，这些都有助于改善便秘。 四、总结 便秘虽然令人烦恼，但通过合理的饮食调理和日常保养，我们完全可以轻松解决。希望本文介绍的食谱和建议能对您有所帮助。
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文章 乙肝患者同房了会感染吗
乙肝，作为一种常见的传染性疾病，其传染途径一直是人们关注的焦点。本文将围绕乙肝的传染途径展开，探讨乙肝病毒如何通过血液、母婴和性接触等途径传播，并针对如何预防乙肝病毒传播提出相应的建议。 一、乙肝的传染途径 1. 血液接触：乙肝病毒主要存在于感染者的血液中，因此，血液接触是乙肝病毒传播的主要途径之一。例如，输血、共用注射器、纹身等行为都可能导致乙肝病毒的传播。 2. 母婴传播：孕妇在怀孕期间感染乙肝病毒，病毒可以通过胎盘传播给胎儿，导致新生儿感染乙肝病毒。此外，分娩时新生儿接触到母亲的血液、羊水等也可能导致感染。 3. 性接触：乙肝病毒可以通过性接触传播，尤其是在没有采取安全措施的情况下，如未使用安全套的同房行为。 二、如何预防乙肝病毒传播 1. 注射乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。疫苗可以刺激人体产生抗体，从而在病毒入侵时起到中和作用，阻止病毒感染。 2. 使用安全套：在性生活中使用安全套可以降低乙肝病毒传播的风险，尤其是在不确定对方是否感染乙肝病毒的情况下。 3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人用品等，有助于降低乙肝病毒传播的风险。 4. 定期体检：定期进行体检，尤其是乙肝病毒感染者，可以及时发现病情变化，及时进行治疗。 三、总结 乙肝病毒可以通过血液、母婴和性接触等途径传播，了解乙肝的传染途径有助于我们采取相应的预防措施。注射乙肝疫苗、使用安全套、保持良好的个人卫生习惯等都是预防乙肝病毒传播的有效方法。
全球医疗视野
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文章 防便秘的好食物
便秘，这个看似微不足道的问题，却困扰着许多人的日常生活。根据相关调查，便秘已经成为影响现代人健康的重要因素之一。为了帮助大家更好地预防和改善便秘，本文将介绍一些具有预防便秘作用的食物，帮助大家摆脱便秘的困扰。 首先，富含镁的食物可以有效预防便秘。镁是一种重要的矿物质，具有轻泻、软化粪便的作用。常见的富含镁的食物有芝麻、杏仁、花生、糙米、核桃、香蕉等。 其次，富含植物性乳酸菌的食物也是预防便秘的好选择。乳酸菌可以调整肠道环境，消除便秘。常见的富含乳酸菌的食物有泡菜、发酵酱油、酸奶等。 此外，富含寡糖的食物也能有效预防便秘。寡糖可以增加肠道益生菌的含量，调整肠道环境。常见的富含寡糖的食物有芦笋、洋葱、大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。 维生素C也是一种可以帮助预防便秘的营养素。维生素C可以增加益生菌的数量，从而间接预防便秘。常见的富含维生素C的食物有鲜枣、橙子、绿叶蔬菜等。 油酸也有助于预防便秘。油酸具有乳化作用，可以软化肠内粪便，促进排便。常见的富含油酸的食物有橄榄油、葵花籽油、芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。 最后，膳食纤维也是预防便秘的重要营养素。膳食纤维可以分为水溶性和不溶性两种。水溶性膳食纤维可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；不溶性膳食纤维可以在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。常见的富含膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。
病友互助家园
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本科室医生擅长疾病
快速问医生
科室医生
徐思
住院医师
消化内科
三甲
鸡西鸡矿医院
专业擅长：胃炎，结肠炎，肠梗阻，幽门梗阻，幽门螺旋杆菌等胃肠疾病，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝癌等肝病，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，胰腺癌等胰腺疾病，急慢性胆囊炎等消化性疾病
好评率：100%
接诊量：2
安博文
住院医师
消化内科
三甲
鸡西鸡矿医院
专业擅长：消化内科的常见疾病，慢性胃炎，反流性食管病，急性胃肠炎。
好评率：99%
接诊量：595
蔡欣阊
主治医师
消化内科
三甲
鸡西鸡矿医院
高脂血症(1例)
萎缩性胃炎(1例)
专业擅长：消化内科，毕业于齐齐哈尔医学院，主治医师
好评率：99%
接诊量：711
赵冶
主治医师
消化内科
三甲
鸡西鸡矿医院
专业擅长：擅长慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肝硬化、肝损害、肝硬化及各种肝病、急性胰腺炎、消化道出血、反流性食管炎等疾病的诊疗；擅长胃镜、肠镜检查术，
好评率：100%
接诊量：14
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