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文章 牛皮癣患者为什么会营养不良？
患有牛皮癣的病人在治疗过程中，常常会听到医生提醒要注重营养摄入，避免营养不良。然而，实际上很多牛皮癣患者都存在营养不良的问题。那么，为什么牛皮癣患者容易出现营养不良呢？接下来，我们将从以下几个方面进行探讨。 首先，牛皮癣疾病本身会导致患者营养不良。由于牛皮癣患者的皮肤会大量脱落皮屑，而这些皮屑中含有较多的蛋白质、脂质等营养物质，皮肤修复也需要大量的蛋白质、维生素以及微量元素等，这就会造成机体营养物质相对缺乏。 其次，部分牛皮癣患者过分限制饮食，也会导致营养不良。由于传统观念的影响，许多患者认为某些食物会诱发或加重牛皮癣，因此会限制食用，如鱼虾、鸡肉、牛羊肉等。长时间忌食这些食物，会导致患者营养摄入不足，从而引发营养不良。 此外，牛皮癣患者的消化系统功能也可能受到影响，导致营养不良。部分牛皮癣患者可能出现消化不良、食欲不振等症状，这会影响到食物的消化吸收，进而导致营养不良。 为了改善牛皮癣患者的营养不良问题，可以采取以下措施： 1. 合理膳食：保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。 2. 避免过度限制饮食：不要过分忌食某些食物，要保证营养均衡。 3. 增强消化功能：适当运动，促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。 4. 在医生指导下补充营养素：如维生素、矿物质等。 总之，牛皮癣患者要重视营养不良的问题，通过合理膳食、避免过度限制饮食、增强消化功能等措施，改善营养不良状况，有助于病情的恢复。
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文章 睡前吃一物60岁血管都通畅！
苹果，作为一种常见的水果，其营养价值一直备受关注。近年来，越来越多的研究表明，苹果不仅美味可口，还具有许多保健作用。本文将从苹果的营养成分、保健功效以及食用方法等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和利用苹果这一天然保健品。 一、苹果的营养成分 苹果富含多种营养成分，包括矿物质、维生素、膳食纤维、抗氧化剂和类黄酮等。其中，苹果酸、果胶、硼和槲黄素等成分对健康尤为有益。 1. 苹果酸：苹果酸具有收敛作用，可以促进消化，缓解腹泻。 2. 果胶：果胶是一种可溶性纤维，可以降低血压和血糖，同时有助于降低胆固醇水平。 3. 硼：硼有助于骨骼健康和大脑功能。 4. 槲黄素：槲黄素是一种类黄酮，可以降低多种癌症风险，并减轻自由基对身体的破坏。 二、苹果的保健功效 1. 保护心血管健康：苹果中的抗氧化剂和类黄酮可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，从而降低心血管疾病的风险。 2. 降低血压：苹果中的钾可以帮助调节血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。 3. 预防肥胖：苹果富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于控制体重。 4. 抗癌作用：苹果中的多酚和黄酮类物质具有抗癌作用，可以预防多种癌症。 5. 预防老年痴呆：苹果中的栎精和维生素C可以增强脑细胞的抗氧化能力，预防老年痴呆症。 6. 利尿作用：苹果中的钾可以帮助排除体内多余的钠，具有利尿作用。 三、苹果的食用方法 1. 空腹食用：空腹吃苹果可以帮助消化，预防腹泻。 2. 熟吃苹果：熟苹果更容易消化，适合老年人食用。 3. 削皮食用：苹果皮中的营养成分丰富，但也要注意农药残留问题。 4. 选择合适的苹果：不同品种的苹果营养成分略有差异，可以根据个人口味和需求选择。 5. 控制食用量：每天食用1-2个苹果即可，过量食用可能导致肠胃不适。
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