科普文章
文章 冬季眼睛有“四怕”
冬季，气温骤降，人们的身体会进入一种“冬眠”状态，各个部位都需要得到充分的保护。然而，有一个部位却不得不“裸露”在外，那就是我们的眼睛。 一、迎风流泪，泪管畅通是关键 冬季风大，冷空气刺激眼睛，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉收缩，导致迎风流泪。老年人泪腺和泪道功能退化，更容易出现这种现象。为了预防迎风流泪，建议外出时做好眼部防护，避免大风天气出行。若出现迎风流泪，建议及时就医，排查是否患有沙眼、慢性结膜炎等疾病。 二、干眼症，日常保养是关键 冬季气候干燥，泪液蒸发较快，容易出现干眼症。建议经常眨眼，保持眼部的湿润。同时，减少长时间对着电脑、电视等屏幕的时间，每隔一小时左右，站起来活动，眺望远方，让眼睛得到休息。若出现干眼症，建议使用不含防腐剂的人工泪液进行缓解。 三、青光眼，警惕症状，及时就医 冬季气温低，寒冷刺激会使眼压升高，诱发青光眼。患者会出现头痛、眼胀、恶心、呕吐等症状。若出现这些症状，建议及时就医，避免延误最佳治疗时机。 四、眼中风，预防为主，治疗为辅 冬季气温低，眼部血管容易收缩，血栓易形成，导致视网膜中央血管阻塞，即眼中风。建议中老年人保持膳食平衡，合理饮食，避免高油、高糖、高盐的食物。同时，适度运动，保持心情放松，避免过度劳累。 五、眼部保健，从生活点滴做起 除了以上几种冬季眼部常见疾病外，我们还应该注意日常眼部保健。比如，保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查等。
医者仁心
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文章 浓妆惹祸致干眼症 怎选眼药水
美丽总是伴随着一定的代价，眼部浓妆便是其中之一。过度的眼部化妆不仅会引发眼部慢性炎症，还可能诱发干眼症等眼部疾病。 干眼症是一种常见的眼部疾病，其症状包括眼部干涩、异物感、眼皮沉重、眼角分泌物增多等。造成干眼症的原因有很多，其中之一便是眼部化妆品的刺激。例如，睫毛膏、眼影、眼线等化妆品中含有的化学成分会堵塞睑板腺开口，导致泪膜不稳定，从而引发干眼症。 为了预防干眼症，我们应该注意以下几点： 尽量不化浓妆，尤其是眼部化妆。 选择质量可靠的化妆品，避免使用含有刺激性成分的产品。 定期更换化妆品，避免使用过期产品。 出现眼部不适症状时，应及时就诊。 根据医生建议选择合适的眼药水进行治疗。 除了避免眼部浓妆外，我们还可以通过以下方法预防干眼症： 多眨眼，保持眼睛湿润。 适当增加眼部肌肉运动，促进血液循环。 保持良好的作息习惯，避免长时间用眼。 适当增加维生素A、B1、C、E的摄入。 保持室内空气湿度适宜。 干眼症是一种常见的眼部疾病，但只要我们注意预防，就可以有效地避免其发生。
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