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文章 机不离手易招“数码病”
随着科技的飞速发展，电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分。电脑、手机等电子产品的普及，极大地方便了我们的生活，但同时也带来了一系列的健康问题，尤其是对中年女性白领而言。 干眼症、颈椎病、腰背疼痛和鼠标手，已成为中年女性白领的常见‘电脑后遗症’。这些疾病不仅影响工作，还可能引发其他健康问题。 干眼症是其中最为常见的一种。长时间盯着电脑屏幕，容易导致泪液分泌不足，引发眼睛干涩、疲劳等症状。除了干眼症，颈椎病也是中年女性白领的常见疾病。长时间保持同一姿势，容易导致颈椎劳损，引发颈部疼痛、僵硬等症状。 除了干眼症和颈椎病，腰背疼痛和鼠标手也是常见的‘电脑后遗症’。长时间保持不正确的坐姿，容易导致腰背肌肉劳损，引发腰背疼痛。而长时间使用鼠标，容易导致手腕肌肉劳损，引发鼠标手。 为了预防和缓解‘电脑后遗症’，我们需要采取一些措施。首先，要注意正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。其次，要定期休息，每隔一段时间起身活动一下。此外，还可以通过运动、按摩等方式，缓解肌肉紧张，预防疾病发生。 对于已经出现‘电脑后遗症’的患者，建议及时就医，进行相应的治疗。同时，也要注意日常保养，避免疾病加重。
康复之路
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文章 干眼症症状有哪些
干眼症是一种常见的眼部疾病，其症状主要包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、瘙痒感、畏光、发红、视力模糊、视力波动、视觉疲劳以及无法忍受烟雾和灰尘等。 干眼症的治疗需要针对病因进行，常见的治疗方法包括： 1. 药物治疗：使用人工泪液等药物缓解眼睛干涩和不适感。 2. 生活方式调整：改善生活习惯，如增加眼部休息时间、减少长时间使用电子产品等。 3. 环境改善：改善工作生活环境，如增加室内湿度、使用防风沙眼镜等。 4. 手术治疗：对于严重的干眼症患者，可能需要进行手术治疗，如泪小点栓塞术等。 5. 日常保养：保持眼部清洁，避免用眼过度，定期进行眼部检查。 干眼症的预防需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间使用电子产品。 2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗干眼症。 3. 避免长时间处于干燥、烟雾等有害环境中。 4. 注意眼部卫生，避免用脏手触摸眼睛。
生命之光传递者
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文章 长期佩戴隐形眼镜易眼部干涩
许多人认为夏季是眼病高发期，但实际上，冬季寒冷干燥的气候对眼睛的影响同样不容忽视。明眸如水对每个人来说都至关重要，尤其在秋冬季节，更应注意保持眼睛湿润。 冬季干燥气候加剧干眼症 冬季，人体容易出现阴虚燥热，导致眼疾频发。肺火、肝火旺盛时，易引发结膜炎、青光眼。虚火上扰，则可能导致眼痛、眼底出血。长期处于燥热环境下，易引发干眼症、过敏症和视疲劳等症状。 以干眼症为例，冬季干燥的气候对眼睛的影响尤为明显。干眼症看似小事，但患者却饱受其苦：眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重者甚至出现眼睛充血、流泪、视力下降等问题。当眼睛出现发红、干涩、发痒等症状时，切勿忽视，干眼症初期只是功能性损伤，但如果忽视保护，使眼睛长期处于干燥状态，就会导致角膜上皮细胞脱落，造成器质性损伤，严重影响视力。 小动作提升保水力 眼科医生提醒，许多眼病“三分治、七分养”，如：养成多眨眼的习惯，使泪水均匀分布在角膜和结膜表面，保持润湿。感到眼睛干涩时，应有意识地频繁眨眼。工作间隙做眼保健操也能舒缓眼疲劳、减轻眼干涩。 长时间佩戴隐形眼镜的人，回家后应立即摘下。隐形眼镜会减少泪液分泌，加速干眼症发生。一旦出现干眼症症状，最好改用框架眼镜，防止病情恶化。平时尽量少用空调，空调抽湿，易使眼睛干涩。使用空调时，不要将温度调得太高。避免使用暖风扇等电热设备直接对着眼睛。 干眼症也是准分子激光手术后常见问题。许多患者在PRK、LASIK手术后，出现眼睛干燥、异物感等干眼症状，因此，手术前应做干眼检查。干眼症患者应避免手术。 眼睛也可以食疗 眼睛是五官之首，心灵之窗。患干眼症时，切勿使用市面上的一些所谓“润眼液”，最好使用人工泪液，以保持眼睛正常pH值。此外，日常生活中，应注意眼睛休息，多摄入有利于眼睛功能的营养物质。 冬季保持明眸似水，首先要做到益气养阴。饮食调养上，可多吃藕、荸荠等食物，或地瓜、山药等滋阴食物。经常食用生地粥也有助于养阴。整天面对电脑工作的人群，应多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿等，以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时，增加维生素A、B、C、E的摄入。多饮水，但不要过多饮用含糖饮料。每天可适量饮用绿茶、普洱茶，也可用枸杞子、菊花泡茶。
医学奇迹见证者
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4 篇
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冯浩
副主任医师
疾病描述：
不慎点了双养水进眼睛
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
冯浩
副主任医师
疾病描述：
你好，我想问一下，孩子一只眼睛75度，一只眼睛120度，对减缓视力增长速度有效吗？
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
冯浩
副主任医师
疾病描述：
儿童近视，需要开药
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
冯浩
副主任医师
疾病描述：
玻璃体混浊，左眼目前能看见一个苍蝇大小的黑点一个多月，十五六年之前有一个小细线，偶尔能看见。吃了两盒沃丽汀片，有点效果，颜色淡了点，不像之前那么黑那么大了。但是吃完两盒就没有再吃了，停药二十多天了。
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
冯浩
副主任医师
疾病描述：
眼球被衣服擦伤快3天，视力下降还没恢复
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
冯浩
副主任医师
疾病描述：
右眼睛粗红血丝
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
冯浩
副主任医师
疾病描述：
眼睛发红，眼部发痒，刺痛感增加！
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
冯浩
副主任医师
疾病描述：
半夜总是眼睛痛，眼眶通，然后连着牙疼，耳朵疼。
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
冯浩
副主任医师
疾病描述：
揉搓眼睛的时候，手指不小心戳到左眼角，当时感觉眼睛有烧灼感难受，就拿湿巾摁住，现在大概20分钟左右，感觉好了一些，当时左眼看东西模糊，现在慢慢恢复了，但**时还是差一点，在慢慢变好，现在左眼还有点不舒服的感觉。需要滴什么眼药水吗?
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
冯浩
副主任医师
疾病描述：
孩子需要配眼镜吗
问诊类型：图文咨询
2024-11-18
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