科普文章
文章 甜饮料是白领脂肪肝新元凶
近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，脂肪肝这一疾病在白领群体中的发病率逐年上升。据最新发布的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告显示，我国城市白领中，患有肠胃、肝脏等消化系统疾病的人数已达到26.5%，其中脂肪肝的发病率更是较五年前增长了50倍，且患者趋于年轻化。 例如，赵女士，一位30岁的银行人事经理，虽然身材苗条，但由于长期久坐办公、缺乏运动，并且偏爱甜味饮料，最终被诊断为轻度脂肪肝。天津市第三中心医院消化科副主任医师王凤梅指出，这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见，不良的生活习惯是导致脂肪肝的重要因素。 肝脏作为人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、储存肝糖原、解毒等重要功能。脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏。当肝脏脂肪代谢功能发生障碍，脂类物质平衡失调，脂肪在肝细胞内储积超过肝重量5%以上，或组织学上30%以上肝细胞脂肪化时，即可诊断为脂肪肝。 值得注意的是，甜饮料成为了年轻人脂肪肝的“元凶”。研究表明，甜饮料中的果糖在人体内代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制，可以转化为更多合成脂肪所需的甘油。长期大量摄入甜饮料会导致胰岛素敏感度降低，处理脂肪的能力下降，引发肝脏脂肪产生过氧化反应，进而导致细胞衰亡、肝纤维化等病变。 预防脂肪肝的关键在于健康的生活方式。适量的有氧运动可以消耗体内多余的脂肪，改善肝脏脂肪代谢。对于已经患有脂肪肝的患者，在医生指导下进行合理的饮食调整、坚持体育锻炼，如慢跑、快走等，可以帮助肝脏中的脂肪消退。对于严重患者，可在医生指导下联合药物治疗。 总之，脂肪肝已经成为威胁白领健康的“隐形杀手”。我们应该重视脂肪肝的预防，从改变不良生活习惯做起，关注自己的健康。
家庭医疗小助手
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文章 鱼肝油的外壳可以吃吗
鱼肝油作为一种常见的营养补充剂，在新生儿喂养中扮演着重要角色。许多家长对鱼肝油的成分和服用方式存在疑问，尤其是关于鱼肝油外壳的食用问题。 首先，我们可以明确，鱼肝油的外壳是可以食用的。然而，由于新生儿消化系统尚未完全成熟，鱼肝油外壳的口感和质地可能会对宝宝造成不适，因此，大多数家长选择不将外壳喂给宝宝。 鱼肝油富含维生素A和维生素D，这两种维生素对宝宝的生长发育至关重要。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，预防佝偻病等疾病。然而，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此，家长在给宝宝补充鱼肝油时，应在医生指导下进行，避免盲目服用。 除了鱼肝油，宝宝在成长过程中还需要摄入其他营养素，如钙、磷、铁等。这些营养素可以通过母乳、辅食等方式获取。随着宝宝逐渐长大，其饮食结构也会逐渐丰富，对鱼肝油的依赖性会逐渐降低。 总之，鱼肝油是一种有益的营养补充剂，但家长在给宝宝服用时应注意以下几点： 1. 在医生指导下合理补充； 2. 不要过量服用； 3. 注意观察宝宝的身体反应，如有不适应及时就医。
家庭医疗小助手
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文章 肠炎宁和蒙脱石散可以一起吃吗
腹泻是生活中常见的症状，引起腹泻的原因有很多，如饮食不当、感染等。腹泻不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症。因此，了解腹泻的治疗方法和预防措施至关重要。 肠炎宁和蒙脱石散是临床上常用的止泻药物，它们可以单独使用，也可以联合使用。肠炎宁具有清热解毒、化湿润肠等功效，适用于治疗湿热蕴结胃肠导致的腹泻、消化不良等症状。蒙脱石散则是一种吸附性止泻药，可以吸附肠道内的毒素和细菌，减少腹泻次数，缓解腹泻症状。 那么，肠炎宁和蒙脱石散可以一起使用吗？答案是肯定的。肠炎宁和蒙脱石散联合使用可以发挥协同作用，提高治疗效果。需要注意的是，在使用这两种药物时，要按照说明书或医生的建议进行，不可随意增减剂量。 除了药物治疗，日常生活中预防腹泻也很重要。以下是一些预防腹泻的建议： 1. 注意饮食卫生，饭前便后要洗手，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 加强体育锻炼，提高身体免疫力。 4. 注意个人卫生，避免与腹泻患者密切接触。 5. 定期进行健康检查，及时发现并治疗腹泻。 腹泻是一种常见的病症，正确认识和对待腹泻，才能更好地预防和治疗腹泻。
医者荣耀
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文章 肝内胆管炎症状有哪些
肝内胆管炎是一种常见的胆道疾病，其发生与肝内胆管狭窄、结石、异物、外伤等因素有关，进而导致胆道系统感染及合并症。由于早期症状不明显，容易被忽视，因此了解其症状至关重要。 肝内胆管炎的早期症状可能表现为肝区隐痛、肝功能异常等。随着病情发展，炎症可能导致周围肝组织纤维化，甚至局部肝硬化。此外，肝内胆管结石堵塞胆管，还可能引发细菌性炎症，如肝脓肿等。 患者常见的症状包括厌油腻、乏力、消瘦、发热等，严重时甚至出现全身感染症状。如果不及时治疗，肝内胆管炎可能导致局部肝萎缩，甚至引发肝内胆管癌。 为了早期发现和治疗肝内胆管炎，建议定期进行影像学检查，如B超、CT等。一旦出现疑似症状，应及时就医。 在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律饮食、戒烟限酒、保持心情舒畅等，有助于预防肝内胆管炎的发生。 治疗肝内胆管炎的方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对细菌感染，如抗生素等；手术治疗则针对胆管狭窄、结石等问题。 在肝内胆管炎的治疗过程中，患者需要积极配合医生，按时服药、定期复查，以取得最佳治疗效果。
生命守护者联盟
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文章 学韩国美眉的最省养生吃法
随着生活水平的提高，人们对健康养生的关注度也越来越高。燕窝、鱼翅等滋补品虽然营养价值高，但并非人人适宜。事实上，日常常见的食物中，很多都是天然的养生佳品。今天，我们就来了解一下韩国人的养生之道。 海带：韩国人日常饮食中不可或缺的海带，含有丰富的热量较低、胶质和矿物质较高的营养成分，易于消化吸收，具有抗老化的作用。韩国人将海带凉拌或做成海带汤，既美味又健康。 粥：韩国街头遍布着大型高级连锁粥店，粥里添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，具有助消化、增食欲的作用。荞麦粥因其降血压、助睡眠的效果而广受欢迎。 白菜：韩国人生活中重要的养生食品，具有退烧解热、止咳化痰的功效，还能抑制乳癌细胞。火锅时加入白菜，既美味又健康。 蔬菜果汁：韩国人每天早晨都会喝一杯蔬菜果汁，如芹菜汁、高丽菜汁、菠菜柳橙汁、小黄瓜汁等，这些果汁富含多种维生素和矿物质，具有增加活力、稳定血压、帮助排便等功效。 除了以上提到的养生食品，韩国人还注重日常保养。他们喜欢泡温泉、按摩、做瑜伽等，以保持身心健康。 总之，韩国人的养生之道简单而有效，值得大家借鉴。 在追求健康养生的过程中，我们要学会科学饮食、合理运动、保持良好的心态。只有这样，才能拥有健康的身体和美好的生活。
医疗故事汇
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文章 四种食物，营养密度高
随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。在追求健康的过程中，补充营养成为了一个热门话题。然而，市面上的保健品种类繁多，让人眼花缭乱。近期，一项发表在《内科医学年鉴》上的研究指出，复合维生素在预防心脏病、癌症和认知功能退化等方面并没有起到任何实质性作用。那么，如何才能获取所有必要的维生素、矿物质和营养素呢？以下四种食物，营养丰富，值得你尝试。 1. 杏仁。杏仁是一种营养价值极高的坚果，富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和镁等营养素。研究发现，每天食用43克杏仁，就能将必需脂肪酸、维生素E和镁的摄入量提高到日常推荐量。此外，杏仁还能帮助“挤掉”不健康的零食，控制热量摄入。 2. 贝类。贝类，如牡蛎、扇贝等，富含蛋白质、维生素和矿物质。一把生牡蛎就能提供日常推荐量的10倍维生素B12、15倍锌摄入量和3倍硒摄入量。贝类还富含欧米伽3脂肪酸，有利于促进心脏和大脑健康。每周食用一次贝类，就能满足营养需求。 3. 发酵蔬菜。发酵蔬菜，如酸菜、泡菜等，富含维生素C、B族维生素和益生菌。发酵过程能增加维生素和酶的数量，提高营养吸收率。此外，发酵蔬菜还能帮助改善肠道菌群，增强免疫力。 4. 海藻。海藻富含矿物质、维生素和膳食纤维，具有抗炎、抗癌和抗病毒作用。海藻中的膳食纤维能将消化道的重金属冲刷出人体，促进心血管健康。将海藻做成沙拉或酱汤，既能补充营养，又能享受美味。 总之，以上四种食物营养丰富，易于获取，是补充营养的好选择。在日常生活中，我们可以通过合理搭配饮食，摄入足够的营养，保持身体健康。
中医养生之道
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文章 营养小食谱养生
肠胃问题困扰着许多人，不仅影响生活质量，还可能导致严重的健康问题。那么，如何通过饮食来改善肠胃健康呢？以下是一些建议和食疗方案，帮助您调理肠胃，重拾健康。 一、调整饮食结构，避免刺激食物 1. 少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。 2. 多吃容易消化的食物，如粥、面条、馒头等。 3. 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动。 4. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。 二、食疗方案 1. **小米粥**：小米具有健脾养胃的作用，适合肠胃虚弱者食用。 2. **南瓜**：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，具有养胃、解毒、利尿等功效。 3. **菠菜**：菠菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 4. **胡萝卜**：胡萝卜具有养胃、润肠、明目等功效。 5. **山药**：山药具有健脾养胃、益肺止咳等功效。 6. **莲子**：莲子具有补脾止泻、益肾固精等功效。 7. **大豆**：大豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动。 8. **扁豆**：扁豆具有健脾化湿、利水消肿等功效。 9. **薏苡仁**：薏苡仁具有健脾利湿、清热解毒等功效。 10. **山楂**：山楂具有消食健胃、活血化瘀等功效。 11. **香蕉**：香蕉具有润肠通便、养胃生津等功效。 12. **大枣**：大枣具有补中益气、养血安神等功效。 13. **板栗**：板栗具有健脾补肾、强筋骨等功效。 14. **猪瘦肉、牛肉、鸡肉**：这些肉类含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于补充营养。 15. **牛奶、豆制品**：牛奶和豆制品含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充营养。 16. **中草药**：人参、茯苓、黄芪、白术、白芍、陈皮、甘草等中草药具有补益脾胃、调和气血等功效。 三、日常保养 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当运动，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检，及时发现并治疗肠胃问题。 通过以上方法，相信您一定能够改善肠胃问题，重拾健康。
健康饮食指南
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文章 女性下腹部胀痛的原因
女性下腹部胀痛是常见的症状，其原因可能涉及多个方面。以下将详细介绍可能导致女性下腹部胀痛的几种常见疾病，以及相应的诊断和治疗建议。 一、肠道疾病 肠道疾病是导致女性下腹部胀痛的常见原因之一。常见的肠道疾病包括肠易激综合征、便秘、腹泻等。这些疾病通常会导致下腹部出现胀痛、不适，且疼痛往往与排便有关。例如，肠易激综合征患者常伴有腹泻、便秘等症状，疼痛在排便后有所缓解。 当出现下腹部胀痛伴随便血、体重下降等症状时，应及时就医。医生可能会建议进行结肠镜检查，以排除结直肠肿瘤等器质性疾病。 二、妇科疾病 妇科疾病也是导致女性下腹部胀痛的常见原因。月经不调、痛经、盆腔炎等妇科疾病都可能引起下腹部疼痛。特别是月经周期相关的疼痛，需要引起重视。 对于妇科疾病引起的下腹部胀痛，首先需要进行详细的病史询问和体格检查。医生可能会建议进行妇科常规检查、白带常规化验、妇科超声检查、性激素六项化验等，以明确诊断。 针对不同的妇科疾病，治疗方法也有所不同。例如，急性盆腔炎性疾病可以使用抗菌药物抗感染治疗，根据病情严重程度，可以选择口服或静脉输液治疗。 三、泌尿系统疾病 泌尿系统疾病也可能导致女性下腹部胀痛。常见的泌尿系统疾病包括尿路感染、肾结石等。这些疾病通常会导致尿频、尿急、尿痛等症状。 对于疑似泌尿系统疾病引起的下腹部胀痛，可以到泌尿科或肾内科就诊。医生可能会建议进行尿常规检查、泌尿系B超等，以明确诊断。 四、日常保养 为了预防下腹部胀痛，女性应注意以下日常保养： 1. 保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 2. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 3. 注意保暖，避免受凉。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 五、就诊建议 当出现下腹部胀痛时，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。以下是一些就诊建议： 1. 详细描述症状，包括疼痛部位、程度、持续时间等。 2. 提供病史，包括既往病史、家族史等。 3. 询问医生是否需要进行相关检查。 4. 遵医嘱进行治疗。
远程医疗新视界
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文章 十二指肠炎症要怎样治愈呀
十二指肠炎是一种常见的消化系统疾病，它分为非特异性十二指肠炎和特异性十二指肠炎两种类型。非特异性十二指肠炎的病因可能与食物刺激、饮酒、放射线照射等因素有关。而特异性十二指肠炎则可能与细菌感染、脑血管疾病、心力衰竭等疾病有关。这些疾病的发病机理各不相同，但临床表现大致相似，包括腹部疼痛、恶心呕吐、腹胀、胃痛等。 要治愈十二指肠炎，可以采取以下几种方法： 1. 中药治疗：中药治疗十二指肠炎可以根据不同的证型选择不同的方剂，如清热理脾汤、益气活血方、养阴活血方、温阳活血方等。 2. 一般治疗：养成良好的饮食习惯，三餐规律，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素的食物。积极治疗原发病，如脑血管疾病、心肌梗死、肝炎、胆道疾病等。 3. 药物治疗：可以使用抗胆碱能药、胃动力药、制酸剂等药物治疗十二指肠炎。 4. 日常保养：保持良好的心态，避免过度劳累，适当锻炼身体。 5. 医院科室：治疗十二指肠炎可以前往消化内科或中医科就诊。
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文章 肌苷片的功效与副作用是什么
肌苷片作为一种常见的肝病辅助药物，在临床治疗中发挥着重要作用。它通过促进细胞代谢酶的活性，帮助肝脏恢复和修复，被广泛应用于各种急慢性肝脏疾病的治疗。本文将为您详细介绍肌苷片的功效、副作用、适应症以及使用注意事项，帮助您更好地了解这种药物。 一、肌苷片的主要功效 1. 促进肝脏修复：肌苷片能够促进肝脏细胞的新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，帮助肝脏恢复和修复，适用于各种急慢性肝脏疾病的治疗。 2. 降低转氨酶：肌苷片可以降低血液中的转氨酶水平，减轻肝脏炎症和损伤，缓解患者的症状。 3. 改善肝功能：肌苷片能够改善肝脏功能，提高肝细胞的活力，有助于肝硬化和肝性脑病的治疗。 4. 辅助治疗心脏病：肌苷片还可以作为心脏病的辅助治疗药物，用于治疗冠心病、心肌梗死、风湿性心脏病等疾病。 5. 预防药物副作用：肌苷片可以预防某些药物（如血吸虫病防治药物）对心脏和肝脏的毒性反应。 二、肌苷片的副作用 1. 胃肠道反应：部分患者服用肌苷片后可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。 2. 过敏反应：极少数患者可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 3. 其他：长期大量服用肌苷片可能导致血糖升高、尿酸升高、过敏等症状。 三、肌苷片的适应症 1. 急慢性肝炎 2. 肝硬化 3. 肝性脑病 4. 冠心病 5. 心肌梗死 6. 风湿性心脏病 7. 肺源性心脏病 8. 白细胞减少症 9. 血小板减少症 10. 中心性视网膜炎 11. 视神经萎缩 四、肌苷片的使用注意事项 1. 严格按照医嘱服用，不要自行增减剂量。 2. 患有糖尿病、痛风等疾病的患者应慎用。 3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生指导下使用。 4. 使用过程中出现过敏反应或其他不适症状，应及时停药并就医。 5. 肌苷片与其他药物（如免疫抑制剂、抗凝药物等）联合使用时，需谨慎。 五、总结 肌苷片作为一种肝病辅助药物，在临床治疗中具有多种功效。了解肌苷片的功效、副作用、适应症和使用注意事项，有助于患者更好地使用这种药物，达到治疗目的。
药事通
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