科普文章
文章 香港十年之美食天地(图集)
健康饮食小贴士 香港，这个国际大都市以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴，吸引了来自世界各地的游客。其中，香港的美食更是让人津津乐道。在这篇文章中，我们将从健康饮食的角度，为大家介绍香港的特色美食。 一、特色小吃 香港街头的小吃种类繁多，其中油渣面、碗仔翅、煎蚝饼、肠粉等都是极具代表性的美食。 油渣面以肥猪肉炸油所剩下来的肉渣为主料，搭配火腿丝、香菇丝、榨菜、冬菜等配料，味道鲜美。 碗仔翅则是用粉丝、云耳、香菇、肉丝等制成，简单美味。 煎蚝饼则将鸡蛋面粉和鲜蚝完美搭配，口感爽滑。 肠粉则是一条条白滑肠粉，加上甜酱、麻酱、豉油及芝麻，味道独特。 二、异国情调美食 近年来，香港的美食领域越来越广，喜欢洋餐的人越来越多。兰桂坊、soho荷南美食区等地，汇聚了来自世界各地的美食。 三、亚洲美食 九龙城、西贡、南丫岛、鲤鱼门等地，则以亚洲美食为主，其中泰国菜、中菜、日本菜、韩国菜、印度菜等种类繁多。 四、潮流美食 尖沙咀、铜锣湾、赤柱等地，则以潮流美食为主，其中日本菜、欧洲菜、意大利菜、火锅店和酒吧等应有尽有。 五、健康饮食建议 在享受美食的同时，我们也需要注意健康饮食。以下是一些建议： 1. 适量食用，避免暴饮暴食。 2. 多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。 3. 适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆制品等。 4. 减少油腻、高热量食物的摄入。 5. 喝足够的水，保持身体水分。 通过以上建议，相信大家可以在享受美食的同时，保持健康的生活方式。
康复之路
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文章 神经精神疾病已成为我国疾病总负担的第一重荷
近年来，随着社会的发展和生活方式的改变，神经精神疾病在我国疾病总负担中的地位日益凸显。据调查，81.8%的人不知道“世界精神卫生日”是每年的10月10日，63.3%的人把“精神病”和“神经病”混淆。这反映出我国公众对神经精神疾病的认知度和重视程度仍然不足。 神经精神疾病包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍等，这些疾病不仅影响患者的身心健康，还给家庭和社会带来沉重的负担。据统计，我国抑郁症患者已达9000万，每年新增患者约300万，精神分裂症患者约1000万。然而，由于对疾病的认知不足，许多患者未能及时得到有效的治疗。 针对神经精神疾病，目前的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗是缓解症状、改善生活质量的重要手段，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等。心理治疗则通过心理咨询、认知行为疗法等手段帮助患者改善心理状态，提高应对压力的能力。物理治疗则包括电疗、磁疗等，通过改善大脑功能来缓解症状。 除了治疗，日常保养也对神经精神疾病的预防和康复具有重要意义。患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累；合理饮食，保证营养均衡；适当运动，增强体质；保持乐观的心态，积极面对生活。 神经精神疾病的治疗和康复需要医院、科室、医生、患者及家属的共同努力。医院和科室应加强神经精神疾病的科普宣传，提高公众对疾病的认知；医生应提高诊疗水平，为患者提供优质的服务；患者及家属应关心患者，帮助他们克服心理障碍，回归社会。 总之，神经精神疾病已成为我国疾病总负担的第一重荷，需要全社会共同努力，提高公众对疾病的认知，加强预防和治疗，减轻疾病带来的负担。
老年健康守护者
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文章 一到晚上就胸口痛是什么原因
一到晚上就胸口痛，可能是心脏神经症、病毒性心肌炎、肋间神经炎等疾病引起的。 1. 心脏神经症：这是常见的夜间胸痛原因，多见于年轻人。患者常因长期焦虑或精神紧张而出现心脏神经症。失眠患者也容易出现此类症状，表现为胸痛、心悸、胸闷、气短、失眠、焦虑等。心理治疗是主要治疗方法，通过心理疏导，缓解患者情绪，让患者相信自己没有结构性心脏病。此外，强心药物治疗也可以作为辅助治疗，常用药物包括植物神经调节剂如谷维素、β-受体阻滞剂如盐酸普萘洛尔、美托洛尔、镇静剂如地西泮等。 2. 病毒性心肌炎：夜间胸痛也可能是病毒性心肌炎等心脏病引起的。患有肺炎、胸膜炎等呼吸道疾病的患者，还可能出现胸痛症状，并伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。病毒性心肌炎的治疗包括一般治疗、抗病毒治疗和对症治疗。一般治疗包括卧床休息、清淡饮食、改善心肌营养和代谢等。 3. 肋间神经炎：肋间神经炎也可能引起胸痛症状。肋间神经炎的病因包括胸椎损伤、肺结核、肿瘤和纵隔胸膜疾病等。治疗包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括卡马西平、苯妥英钠、加巴喷丁等药物，用于抑制异常神经传导，缓解疼痛症状；阿昔洛韦等抗病毒药物用于疱疹病毒感染引起的肋间神经炎；非甾体抗炎药如布洛芬用于对症治疗；甲钴胺等营养神经，补充B族维生素保护神经。手术治疗适用于药物治疗无效的患者。 4. 日常保养：为了预防胸痛，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒等。同时，注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 5. 医院科室：如果出现胸痛症状，应及时就医，明确诊断。胸痛可能与多个科室相关，如心内科、呼吸内科、疼痛科等。建议患者根据具体情况选择合适的科室就诊。
老年健康守护者
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文章 单纯型慢性精神分裂症症状有哪些
单纯型慢性精神分裂症，作为一种较为罕见的分裂症类型，主要在青少年时期发病。这种疾病具有持续发展的特点，早期症状可能表现为神经衰弱，因此及时发现并治疗至关重要。 单纯型慢性精神分裂症的主要症状包括： 1、情感冷漠：患者表现出对他人漠不关心的态度，喜欢独处，缺乏交流欲望。在家庭中，患者可能对父母的关心置之不理，表现出懒散、纪律松懈、做事不认真等特点。 2、行为古怪：患者的言行举止可能显得异常，难以适应社会需求。后期可能出现情绪波动，对一些小事反应过激，甚至出现谩骂、打人等过激行为。 3、思维空洞：与患者交谈时，会发现他们的言谈内容空洞，缺乏实际意义。思维零散，缺乏逻辑性，表达的内容缺乏关联，难以抓住重点。 针对单纯型慢性精神分裂症的治疗，主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要是通过使用抗精神病药物来控制症状，心理治疗则可以帮助患者改善心理状态，提高生活质量。 除了治疗外，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态。同时，患者应定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
跨界医疗探索者
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