科普文章
文章 立夏养生抗烦躁 饮食起居重在“养心”
随着夏日的到来，气温逐渐升高，人们常常会感到烦躁不安，食欲不振。这是因为夏季高温环境下，人体容易出现心火旺盛、情绪波动等问题。立夏时节，中医认为正是养护心脏、调节情绪的关键时期。 中医理论认为，人与自然界是一个统一的整体，四季变化与人体五脏功能密切相关。立夏时节，自然界万物生长，心火旺盛，人体心脏功能也相应增强。因此，立夏养生要注重“养心”，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 夏季养心，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。夏季夜间温度较高，容易影响睡眠质量，因此建议晚上尽量保持凉爽，避免熬夜。此外，适当的运动也有助于调节情绪，如散步、太极拳等。 饮食方面，夏季要注重清淡、低脂、低盐，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。以下是一些适合夏季养心的食物： 桂圆莲子粥：桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，莲子则能养心安神、清热去火。将桂圆和莲子与大米熬成粥，具有很好的养心作用。 荷叶莲子粥：荷叶具有清热解暑、利湿解毒的作用，莲子能养心安神。将荷叶和莲子与大米熬成粥，适合夏季食用。 鱼腥草拌莴笋：鱼腥草具有清热解毒、利湿祛痰的作用，莴笋则能清热去火、利水消肿。将鱼腥草和莴笋拌在一起，是一道适合夏季食用的凉菜。 此外，夏季养心还要注意保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。如果出现心火旺盛、情绪波动等问题，可以寻求中医师的帮助，进行相应的调理。
医疗星辰探秘
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文章 医护理的发展历史
在人类历史的长河中，医护理始终扮演着至关重要的角色。从古代的“巫医”到现代的“护理学”，医护理的发展历程见证了人类对疾病认识的不断深化，以及治疗手段的日新月异。 古代医护理主要以巫术、草药和按摩为主，缺乏科学依据。随着科技的发展，医学逐渐从巫术的束缚中解放出来，医护理也开始走向科学化、专业化的道路。19世纪末，南丁格尔创立了现代护理学，提出了护理的基本原则和规范，为医护理的发展奠定了基础。 20世纪以来，随着医学技术的飞速发展，医护理领域也取得了长足的进步。从抗生素的发现，到器官移植的成功，再到基因编辑技术的突破，医护理在疾病治疗、康复护理等方面都取得了显著的成果。 如今，医护理已经发展成为一门独立的学科，涵盖了临床护理、社区护理、康复护理等多个领域。护理人员在医院、社区、家庭等场所发挥着重要作用，为患者提供全方位的护理服务。 然而，医护理的发展仍然面临着诸多挑战。随着人口老龄化、慢性病患病率的上升，护理人员的短缺和护理质量的提高成为亟待解决的问题。未来，医护理将继续朝着更加科学化、人性化、专业化的方向发展，为人类健康事业做出更大的贡献。
医疗之窗
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文章 心脏粘液瘤手术后要注意什么
心脏粘液瘤是一种较为罕见的良性肿瘤，主要起源于心脏瓣膜或心壁。手术是治疗心脏粘液瘤的主要方法，术后护理对于患者的康复至关重要。 首先，术后患者需要保证充足的休息，避免剧烈运动和体力劳动，以免影响伤口愈合和心脏负担。其次，患者应注重饮食营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，同时保持饮食清淡易消化，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 此外，术后伤口的护理同样重要。患者应保持伤口干燥，避免沾水，定期更换敷料，观察伤口愈合情况。如发现伤口红肿、疼痛、渗液等症状，应及时就医。 在心理方面，患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，以免影响心脏功能。同时，患者应按照医嘱服用药物，定期复查，监测病情变化。 心脏粘液瘤手术后的康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗和护理，养成良好的生活习惯，才能确保手术效果，降低复发风险。 总之，心脏粘液瘤手术后，患者需要注意休息、饮食、伤口护理、心理调节和药物服用等方面，以促进康复。
未来医疗领航员
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