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漯河市中心医院（漯河市第一人民医院）是一所综合性医院，创建于1916年，1998年晋升为“三级甲等”医院。医院拥有医技科室20个。骨科、神经外科、妇产科、儿科、普外科、眼科、神经内科、放疗科、肿瘤内科、呼吸内科、医学美容科、心内科、肝病科等
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文章 冬天减肥 有哪些误区
随着冬季的到来，许多人开始关注冬季减肥问题。然而，在追求苗条身材的过程中，存在许多误区。本文将为您揭示冬季减肥的常见误区，帮助您正确进行冬季减肥。 首先，许多人认为糖类食物易发胖，因此减少糖类食物摄入有利于瘦身。实际上，糖类食物的热量相对较低，且产生的热量容易释放。在冬季，由糖类食物提供的热量占总热量的比例较高，因此适量摄入糖类食物并不会导致发胖。 其次，很多人认为运动越剧烈越有效。然而，剧烈运动强度大，难以坚持。相比之下，慢跑、骑车、游泳等耐力型运动更能有效地燃烧脂肪。在冬季，身体的循环和代谢会变慢，经常进行剧烈运动容易导致虚脱，甚至引发支气管炎、咳嗽或肺气肿等呼吸道疾病。 此外，一些人为了减肥，会给自己设置过多的饮食禁忌，如不吃油、不吃高热量食物。虽然这样做可以减肥，但也可能导致血糖低、营养不良等问题。为了兼顾瘦身和健康，建议每日摄入的热量控制在1000～1400卡路里。 还有一些人迷信瘦身食物和药物。许多减肥茶中含有利尿剂，会导致脱水；而减肥药则具有膨胀功效，长时间服用会导致营养不良。此外，用瘦身食物替代主食可能导致贫血、月经不调等问题。因此，在冬季减肥时，应适量食用瘦身食物，并注意补充营养。 总之，冬季减肥要因时因地、因人制宜，避免陷入误区。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，才能达到健康减肥的目的。
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文章 这五种早餐会让孩子变得更笨
孩子的智力发育和饮食息息相关，早餐作为一天中非常重要的一餐，对孩子的智力发展有着重要的影响。以下五种早餐可能会对孩子的智力造成不良影响，家长们需要警惕。 1. 剩饭菜早餐 剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，这种致癌物质对人体健康有害。因此，吃剩的蔬菜尽量不要再食用。 2. 西式早餐 西式早餐热量高，油炸食品长期使用对身体有害。此外，这种早餐存在营养不均衡的问题，缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。 3. 油条早餐 食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。油条热量高，油脂难消化。早餐应该有蔬菜或水果。 4. 零食早餐 零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收。饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。 5. 运动早餐 为了赶时间，不少家长会在路边摊买早点给孩子，让孩子边走边吃。其实，边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。而且，路边摊食品卫生难以保证。 因此，家长们应该重视孩子的早餐，选择营养均衡、健康的食物，让孩子健康成长。 除了以上五种早餐，以下建议也有助于孩子智力发育： 1. 保证充足的睡眠 睡眠对于孩子的智力发育非常重要。保证充足的睡眠，有利于大脑的休息和恢复。 2. 适量运动 适量的运动可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，有助于提高孩子的智力。 3. 多读书、多思考 多读书、多思考可以锻炼孩子的思维能力，提高智力。 4. 保持良好的心态 良好的心态有助于孩子保持良好的学习状态，提高智力。
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